Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, Sanskrit प्रपदैकहस्तपादाञ्जनेयासन prapadaika-hasta-pādāñjaneyāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Halbmonds, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana gehört zu den Variationen von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; [[Anjaneya (āñjaneya) - Gottheit Hanuman; Asana - Stellung.
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana ist eine Variation des Halbmondes. Ausgangsposition ist die Halbmondstellung, auch Sprinter genannt. Von hier beugst du dich nach hinten und fasst mit der einen Hand an die Ferse, den anderen Arm gibst du nach oben und hinten. Dann hebst du die Ferse des vorderen Beines an, was eine große Herausforderung für das Gleichgewicht ist.
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana:
Klassifikation von Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Anjaneyasana.
Quellen
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana kann auch geschrieben werden Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, प्रपदैकहस्तपादाञ्जनेयासन, prapadaika-hasta-pādāñjaneyāsana, Prapadaikahastapadanjaneyasana, prapadaika-hasta-padanjaneyasana, Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana, Prapada Eka Hasta Pada Anjaneya Pitha, Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana:
- Pranasana
- Prapada Anjaneyasana
- Prapada Bhujangasana
- Prapada Eka Hasta Anjaneyasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Kalyasana
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Shvanasana
- Prapada Ushtrasana
Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
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