Dehnung des Westens - Yogastellung
Aus Yogawiki
Dehnung des Westens - Yogastellung, Sanskrit Pashchimottanasana, auch genannt Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Dehnung des Westens - Yogastellung gilt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Dehnung des Westens - Yogastellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Dehnung des Westens - Yogastellung.
Klassifikation von Dehnung des Westens - Yogastellung
- Dehnungsrichtung: Dehnung des Westens - Yogastellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dehnung des Westens - Yogastellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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