Avakra Vrishchikasana

Aus Yogawiki

Avakra Vrishchikasana, Sanskrit अवक्रवृश्चिकासन avakra-vṛścikāsana n., deutsche Bezeichnung Nicht gekrümmter Skorpion; Skorpion mit geraden Beinen, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Avakra Vrishchikasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Shirshasana. Wortbedeutung: Avakra - u.a. nicht gekrümmt, nicht gebeugt, Vrishchika]] - Skorpion; Asana - Stellung.

Avakra Vrishchikasana, Nicht gekrümmter Skorpion
Avakra Vrishchikasana AL 2679 .jpg

Avakra Vrishchikasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Avakra Vrishchikasana:

Avakra Vrishchikasana - Beschreibung der Asana

Avakra Vrishchikasana ist der nicht gekrümmte Skorpion. Oder anders ausgedrückt: Skorpion mit geraden Beinen. Manchmal auch genannt Avakra Januvrishchikasana. Avakra bedeutet "das nicht Gekrümmte".

Avakra Vrishchikasana - So kommst du in die Asana

  1. Ausgangsposition ist der Kopfstand, Shirshasana.
  2. Von hier gib die Handflächen auf den Boden. Hebe den Kopf und lasse die Beine gestreckt.
  3. Die kannst die Stellung zum Kopfstand hin abbauen oder in die Stellung des Kindes/Fersensitz kommen.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Avakra Vrishchikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Avakra Vrishchikasana

Quellen

Avakra Vrishchikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Avakra Vrishchikasana kann auch geschrieben werden Avakra Vrishchikasana, अवक्रवृश्चिकासन, avakra-vṛścikāsana, Avakravrishchikasana, avakra-vrischikasana, Avakra Vrscikasana, Avakra Vrishchika Pitha, Avakra Vrishchikasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Avakra Vrishchikasana:

Avakra Vrishchikasana ist eine Variation von Shirshasana:

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