Urdhva Namaskar Bhadrasana
Urdhva Namaskar Bhadrasana, Sanskrit ऊर्ध्वनमस्कारभद्रासन ūrdhva-namas-kāra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach (nach) oben (ausgerichtet); die Ehrerbietungshaltung nach oben, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Urdhva Namaskar Bhadrasana gilt als Variation von Bhadrasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Bhadra - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; Asana - Stellung.
Urdhva Namaskar Bhadrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Urdhva Namaskar Bhadrasana:
Urdhva NamaskarmBhadrasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Namaskar Bhadrasana ist die Schmetterlingshaltung mit Handflächen zusammen nach oben. Urdhva Namaskar bedeutet Ehrerbietungshaltung nach oben. Du kannst in der Schmetterlingshaltung die Hände ganz nach oben ausstrecken oder leicht oberhalb des Kopfes halten.
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Namaskar Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Bhadrasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Bhadrasana, ऊर्ध्वनमस्कारभद्रासन, ūrdhva-namas-kāra-bhadrāsana, Urdhvanamaskarabhadrasana, urdhva-namas-kara-bhadrasana, Urdhva Namaskar Bhadrasana, Urdhva Namaskar Bhadra Pitha, Urdhva Namaskar Bhadrasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
- Urdhva Namaskar Muktasana
- Urdhva Namaskar Sukhasana
- Urdhva Namaskar Virabhadrasana
- Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana
- Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana
ist eine Variation von Bhadrasana:
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