Parivritta Navasana
Parivritta Navasana, Sanskrit परिवृत्तनावासन parivṛtta-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Boot; eine Vorwärtsbeuge eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Parivritta Navasana ist eine der Variationen von Navasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung.
Parivritta Navasana bedeutet "das drehende Boot" und ist gleichzeitig eine Vorwärtsbeuge, eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung. Parivritta heißt drehend und Navasana bedeutet Bootsstellung. Vom Navasana ausgehend überkreuze die Fußrücken und fasse dann mit den Händen so an die Füße, dass du anschließend dich zur Seite drehen kannst. Die Stellung fördert das Gleichgewicht, die Drehflexibilität und die vorwärtsbeugende Flexibilität. Es gibst verschiedene Möglichkeiten diese Übung auszuführen.
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Navasana:
- Dehnungsrichtung: Parivritta Navasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Parivritta Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Navasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तनावासन, parivṛtta-nāvāsana, Parivrittanavasana, parivritta-navasana, Parvrtta Navasana, Parivritta Nava Pitha, Parivritta Navasan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Navasana:
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Marichyasana
- Parivritta Namaskara Padmasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Paripurna Vajrasana
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Utthita Trikonasana
- Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
Parivritta Navasana ist eine Variation von Navasana:
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