Kanda Pidanasana
Kanda Pidanasana, Sanskrit कन्दपीडनासन kanda-pīḍanāsana n., deutsche Bezeichnung Wurzelknollenmassage, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Kanda Pidanasana ist eine Spielart von Bhadrasana. Wortbedeutung: Kamani (Kāmani) = Kāmatāla]] - indischer Kuckuck; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Kanda Pidanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kanda Pidanasana:
Kanda Pidanasana - Beschreibung der Asana
Kanda Pidanasana, wörtlich die Kandapresse, die Wurzelknollenmassage, wird auch Kanda Pidasana genannt. In der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften wird von Kanda gesprochen. Kanda ist eine Wurzelknolle, die vom Beckenboden bis zur Nabelgegend geht. In Kanda Pidanasana zeigen die ganzen Fußsohlen oder zumindest die Fersen Richtung Kanda.
So kommst du in die Asana
- Du kommst also erst zur Sitzstellung und gibst die Fußsohlen zusammen wie in Bhadrasana.
- Dann hebst du die Füße hoch, gibst die Fersen unter den Nabel an den Bauch und die Fußsohlen zum Brustkorb hin.
Kanda Pidanasana - Variationen
Fortgeschrittene Variationen wären die Füße dort zu halten und dann die Hände vor den Brustkorb oder auf die Knie zu geben. Das sind einige Variationen von Kanda Pidanasana auch genannt Kanda Pidasana. Diese Variationen sollen den Kanda mit Energie füllen, die Fußsohlen zeigen zu Kanda hin. Kanda ist der Ursprung der 72.000 Nadis.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kanda Pidanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kanda Pidanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Pidanasana, Kandapidasana, Kanda Pidasana, Kanda Pidanasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden कन्दपीडनासन, kanda-pīḍanāsana, Kandapidanasana, kanda-pidanasana, Kanda Pidanasana, Kanda Pidana Pitha, Kanda Pidanasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Kama Pithasana
- Kamani Asana
- Kanakai Asana
- Kanda Pida Urdhva Namaskarasana
- Kandasana
- Kandukasana
- Kankanasana
- Kapi Nishadana
- Kapotasana
ist eine Variation von Bhadrasana:
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