Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana, Sanskrit परिवृत्तपश्चिमोत्तानहस्तपादपार्श्वानन्तासन parivṛtta-paścimottāna-hasta-pāda-pārśvānantāsana n., deutsche Bezeichnung Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana ist eine der Varianten von Anantasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Parshva - Seite, seitlich; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Ananta - unendlich, der Unendliche, Beiname Vishnus, die Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; Asana - Stellung.
Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana ist eine Yoga-Übung, die drehende Vorwärtsbeugen kombiniert. Diese Stellung kann helfen, den Körper zu dehnen, zu stärken und den Geist zu beruhigen.
Um diese Stellung auszuführen, strecke das linke Bein aus und lege den rechten Fuß entweder an die Innen- oder Außenseite des Knies. Gebe den linken Arm nach vorne und beuge Dich langsam über den Boden. Versuche, Deinen Bauch auf Deinem linken Bein zu platzieren und halte Dein Kinn nahe an Deiner Brust. Halte diese Position für ein paar Atemzüge und wiederhole die Übung dann auf der anderen Seite.
Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana kann helfen, den Körper zu dehnen, insbesondere die Rückseite des Körpers. Diese Stellung kann auch dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Es kann auch helfen, die Muskeln in den Beinen und Armen zu stärken.
Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana ist eine fortgeschrittene Yoga-Übung, die eine gewisse Flexibilität erfordert.
Alle Variationen und weitere Informationen zur Vorwärtsbeuge findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana - Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana:
Klassifikation von Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana ist eine Variation von Anantasana, Anantasana.
Quellen
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तपश्चिमोत्तानहस्तपादपार्श्वानन्तासन, parivṛtta-paścimottāna-hasta-pāda-pārśvānantāsana, Parivrittapashchimottanahastapadaparshvanantasana, parivritta-paschimottana-hasta-pada-parshvanantasana, Parvrtta Pascimottana Hasta Pada Parsva Anantasana, Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Ananta Pitha, Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana:
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Parshva Upavishta Konasana
- Parivritta Pashchimatanasana
- Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Prapadasana
- Parivritta Salamba Hasta Padasana
- Parivritta Supta Hasta Padasana
- Parivritta Upavishta Pada Garudasana
Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana ist eine Variation von Anantasana:
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