Upavishta Pashchimatanasana
Upavishta Pashchimatanasana, Sanskrit उपविष्टपश्चिमतानासन upaviṣṭa-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge im Sitzen oder auch Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen ist ein eine andere Bezeichnung oder eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Westen; [[Tana (tāna) - Dehnung; Asana - Stellung.
Klassifikation von Upavishta Pashchimatanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, Navasana, Navasana, Pashchimottanasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Upavishtapashchimatanasana, उपविष्टपश्चिमतानासन, upaviṣṭa-paścima-tānāsana, Upavishtapashchimatanasana, upavishta-paschima-tanasana, Upavista Pascimatanasana, Upavishta Pashchimatana Pitha, Upavishta Pashchimatanasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Janu Bhujasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Shirshasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Yoga Nidra Seminare
- 20.02.2026 - 22.02.2026 Luzides Träumen und Yoga Nidra
Lerne in deinen Träumen aufzuwachen und die Kraft der Tiefenentspannung zu nutzen, um zu deinem authentischen Leben aufzuwachen.
Was erwartet…- Maria Spangler
- 06.03.2026 - 08.03.2026 Yoga Nidra - Die Kunst der richtigen Entspannung
Es ist wunderbar, mit Yoga Nidra in die Entspannung zu kommen. Aus dem Zustand der Entspannung, der durch Yoga Nidra erfahren wird, kann sich dein k…- Michael Büchel
