Upavishta Pashchimatanasana
Upavishta Pashchimatanasana, Sanskrit उपविष्टपश्चिमतानासन upaviṣṭa-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge im Sitzen oder auch Vorwärtsbeuge mit erhobenen Beinen ist ein eine andere Bezeichnung oder eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Westen; [[Tana (tāna) - Dehnung; Asana - Stellung.


Klassifikation von Upavishta Pashchimatanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, Navasana, Navasana, Pashchimottanasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Upavishtapashchimatanasana, उपविष्टपश्चिमतानासन, upaviṣṭa-paścima-tānāsana, Upavishtapashchimatanasana, upavishta-paschima-tanasana, Upavista Pascimatanasana, Upavishta Pashchimatana Pitha, Upavishta Pashchimatanasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Janu Bhujasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Shirshasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Yoga Nidra Seminare
- 23.03.2026 - 08.06.2026 Yoga für den Rücken mit Yoga Nidra - Online Kurs Reihe
10 x Montag 23.03., 30.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06.26
(nicht am 06.04. und 25.05.26)
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Y…- Jurek Georg Kraus
- 02.04.2026 - 11.06.2026 Rückenyoga und Yoga Nidra - Online Kursreihe
Termine:
10 x Donnerstag 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06.26
(nicht am 14.05.26)
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uh…- Annette Essig