Padma Viparita Shalabhasana

Aus Yogawiki

Padma Viparita Shalabhasana, Sanskrit पद्मविपरीतशलभासन padma-viparīta-śalabhāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Padma Viparita Shalabhasana ist eine der Varianten von Shalabhasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Danda - Stab, Stock; Namas - Verneigung, - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Asana - Stellung.

Padma Viparita Shalabhasana, Eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke

Padma Viparita Shalabhasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Padma Viparita Shalabhasana:

Padma Viparita Shalabhasana ist eine Form der Umkehrstellung aus der Heuschrecke.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Sitze im Lotus.
  • Bringe das Kinn ähnlich der Heuschrecke entweder ganz auf den Boden oder leicht zur Seite.
  • Dann hebe die Lotus-verschränkten Beine nach oben.
Mit etwas Übung bekommst du das Kinn auf den Boden und hebst einfach nur die Knie aus dem Lotus nach oben.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Padma Viparita Shalabhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Padma Viparita Shalabhasana

  • Dehnungsrichtung: Padma Viparita Shalabhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Padma Viparita Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana, Shalabhasana.

Quellen

Padma Viparita Shalabhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Padma Viparita Shalabhasana kann auch geschrieben werden पद्मविपरीतशलभासन, padma-viparīta-śalabhāsana, Padmaviparitashalabhasana, padma-viparita-shalabhasana, Padma Viparta Salabhasana, Padma Viparita Shalabha Pitha, Padma Viparita Shalabhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Viparita Shalabhasana:

Padma Viparita Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana:

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