Parshva Pada Gomukhasana
Parshva Pada Gomukhasana, Sanskrit पार्श्वपादगोमुखासन pārśva-pāda-go-mukhāsana n., deutsche Bezeichnung Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Parshva Pada Gomukhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Gomukhasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Fuß, Bein; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Asana - Stellung.
Parshva Pada Gomukhasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Parshva Pada Gomukhasana:
Parshva Pada Gomukhasana - Beschreibung der Asana
Parshva Pada Gomukhasana ist die Seitbeuge aus der Kuhmaulstellung.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Gib die Beine in die Kuhmaulstellung.
- Beuge dich zur Seite, indem du zum Beispiel die eine Hand auf den anderen Fuß gibst und den anderen Arm am Ohr hältst und dich so zur Seite beugst.
- Du kannst auch die Hände hinter dem Kopf falten und dich zur Seite beugen oder eine Hand auf den Boden geben und den anderen Arm am Ohr halten, ähnlich wie in Trikonasana (Dreieck).
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Pada Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parshva Pada Gomukhasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Pada Gomukhasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parshva Pada Gomukhasana ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.
Quellen
Parshva Pada Gomukhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Pada Gomukhasana kann auch geschrieben werden पार्श्वपादगोमुखासन, pārśva-pāda-go-mukhāsana, Parshvapadagomukhasana, parshva-pada-go-mukhasana, Parsva Pada Gomukhasana, Parshva Pada Gomukha Pitha, Parshva Pada Gomukhasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Pada Gomukhasana:
- Parshva Kalyasana
- Parshva Konasana
- Parshva Laghu Yogamudrasana
- Parshva Mayurasana
- Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Padmasana
- Parshva Salamba Shirshasana
- Parshva Siddhasana
- Parshva Supta Konasana
Parshva Pada Gomukhasana ist eine Variation von Gomukhasana:
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