Chanderyasana
Chanderyasana, Sanskrit चन्देरी आसन canderī āsana n., deutsche Bezeichnung Eine etwas exotische Variation um Pranayama zu üben; der Langsitz für Pranayama, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Chanderi Asana, Chanderyasana ist eine Variation von Dhyanasana.
Chanderyasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Chanderyasana, auch genannt Chanderi Asana:
Chanderyasana - Beschreibung der Asana
Chanderyasana ist der Langsitz für Pranayama.
Ausführung Chanderyasana
- Im Langsitz streckst du die Beine aus. Halte dabei die Wirbelsäule aufrecht und
- nimm dann die rechte Hand um Wechselatmung zu üben.
In dem Buch "Encyclopedia of Traditional Asana" beschreibt Gharote, dass Chanderyasana eine Stellung für die Wechselatmung sein kann. Er sagt, dass Wechselatmung bei gestreckten Beinen Chanderyasana sei.
Alle Variationen und weitere Informationen von Chanderyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Chanderyasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Dandasana, Dandasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Chanderi Asana, चन्देरी आसन, canderī āsana, Chanderi Asana, chanderi asana, Canderyasana, Chanderya Pitha, Chanderyasan.
Siehe auch
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- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Candrardhasana
- Chakorasana
- Chakryasana
- Chamatkarasana
- Chandra Namaskarasana
- Charma Gosvami Asana
- Chatakasana
- Chatushkonasana
- Chatushpadasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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