Parshva Ardha Baddha kalyasana
Parshva Ardha Baddha kalyasana, Sanskrit पार्श्वार्धबद्धकाल्यासन pārśvārdha-baddha-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation von Kalyasana; die seitliche halb gebundene Kali-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Parshva Ardha Baddha kalyasana ist eine Spielart von Kalyasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Parshva Ardha Baddha Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, der Stellung der Göttin Kali. Es ist die seitliche, halb gebundene Kali-Stellung. Du kommst zur Kali-Stellung und gibst dann die rechte Hand hinter dem Rücken an die Innenseite des linken Oberschenkels. Mit dem linken Arm stützt du dich ganz leicht auf dem linken Knie ab. Dabei drehst und beugst du dich zur Seite. Parshva hat etwas mit der Seite zu tun – du beugst dich zur Seite. Baddha heißt gebunden, weil du mit dem Arm hinter dem Rücken bist und mit der Hand an den Oberschenkel fasst. Alle Kalyasana-Variationen sind anstrengend, fördern und fordern Oberschenkel- und Gesäßmuskeln und auch das Gleichgewicht.
Parshva Ardha Baddha kalyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parshva Ardha Baddha kalyasana:
Klassifikation von Parshva Ardha Baddha kalyasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Ardha Baddha kalyasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parshva Ardha Baddha kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.
Quellen
Parshva Ardha Baddha kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Ardha Baddha kalyasana kann auch geschrieben werden पार्श्वार्धबद्धकाल्यासन, pārśvārdha-baddha-kāly-āsana, Parshvardhabaddhakalyasana, parshvardha-baddha-kaly-asana, Parsva Ardha Baddha kalyasana, Parshva Ardha Baddha kalya Pitha, Parshva Ardha Baddha kalyasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Ardha Baddha kalyasana:
- Parivritta Virasana
- Parivritta Vishvavajrasana
- Parpatasana
- Parshva Adho Mukha Vrikshasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Ardha Svastikasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Bharadvajasana
- Parshva Chakrasana
Parshva Ardha Baddha kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:
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