Agnistambha Yogamudrasana
Agnistambha Yogamudrasana, Sanskrit अग्निस्तम्भयोगमुद्रासन agni-stambha-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeugen aus der Agnistambha (Feuerholz) Stellung (populäre Erklärung), ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Agnistambha Yogamudrasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Agni - Feuer; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm; Agnistambha - Stabilisieren, Ausgleichen des Feuers im Körper (wie z.B. im Ayurveda); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; Asana - Stellung.
Agnistambha Yogamudrasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Agnistambha Yogamudrasana:
Agnistambha Yogamudrasana - Beschreibung der Asana
Agnistambha Yogamudrasana ist das Vorwärtsbeugen aus der Agnistambhasana Stellung.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Gib die Unterschenkel übereinander, in dem du einen Fuß unter ein Knie gibst und das andere Knie auf den anderen Fuß. So sind die Unterschenkel übereinandergelegt wie Feuerholz. Agnistambha heisst Feuerholz.
- Von hier falte die Hände hinter den Rücken und verneige dich nach vorne.
Diese Stellung wird manchmal auch als Agnistambha bezeichnet und als Agnistambha Yogamudrasana. Sie fordert und fördert die Rotationsflexibilität in den Hüftgelenken. Gehe deshalb sanft in der Stellung vor, sie hilft dir die Lotusflexibilität zu entwickeln.
Alle Variationen und weitere Informationen von Agnistambha Yogamudrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Agnistambha Yogamudrasana
- Dehnungsrichtung: Agnistambha Yogamudrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Agnistambha Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana, Agnistambhasana, Yogamudrasana, Agnistambhasana.
Quellen
Agnistambha Yogamudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Agnistambha Yogamudrasana kann auch geschrieben werden अग्निस्तम्भयोगमुद्रासन, agni-stambha-yoga-mudrāsana, Agnistambhayogamudrasana, agni-stambha-yoga-mudrasana, Agnistambha Yogamudrasana, Agnistambha Yogamudra Pitha, Agnistambha Yogamudrasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Agnistambha Yogamudrasana:
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adho Mundasana
- Adikumaryasana
- Agni Kundasana
- Agocara Asana
- Aikapada Asana
- Ajasana
- Akashasana
- Alingasana
Agnistambha Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana:
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