Vishnu Asana
Vishnu Asana, Sanskrit विष्ण्वासन (क्लिन्ग्त् कोमिस्छ्) viṣṇu-āsana n., deutsche Bezeichnung Yogastellung des Gottes Vishnu, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Vishnu Asana ist eine der Varianten von Padangushthasana. Wortbedeutung: Vishnu - Gottheit Vishnu; Asana - Stellung.
Vishnu Asana Video
Hier ein Video zu Vishnu Asana:
Definition der Asana
Vishnu Asana ist die Yogastellung des Gottes Vishnu. Es ist die Bezeichnung für mehrere Asanas. Zum einen wird als Vishnuasana Ananthasana bezeichnet. Zum zweiten im Buch von Garote Enzyklopädie of traditional Asanas werden mehrere Texte zitiert.
Ausführung und Erklärung der Übung
Ananthasana wird aus der Seitlage heraus aus geführt. Du fasst mit einer Hand an den Fuß. Du liegst dann zum Beispiel auf der rechten Seite. Du hast den rechten Ellbogen am Boden. Du hast die rechte Hand am Kopf. Mit der linken Hand fasst du an den linken Fuß.
Diese Position gleicht der Darstellung von Vishnu zu Beginn des Universums. Ananta ist auch die Weltenschlange. Die Weltenschlange ist auf dem Urozean. Und auf der Weltenschlange ruht Vishnu. Auf gewisse Weise repräsentieren das Bein und der Brustkorb und der Oberarm die Schlange. Und der Kopf und der obere Teil des Brustkorbs und Becken stehen für Vishnu, der darauf liegt. Die Hand und das Bein repräsentieren den Lotus, der aus dem Nabel von Vishnu kommt wo dann auch Brahma sitzt, der Schöpfer und aus dem das ganze Universum stammt.
Wenn du in dieser Variation von Vishnuasana, also Anantasana bist dann kannst du dir vorstellen das du verankert bist mit dem Urgrund allen Seins verbunden mit dem Urozean des Lebens. Gleichzeitig zeigt sich dadurch, dass du aus dir heraus kreative Ideen hast, mit denen du am Schöpfungsprozess des Universums teil hast, dass du ein individuelle Funke dieser Schöpfung bist.
Ein zweite Asana ist Vishnuasana welches beschrieben wird in dem Buch von Garote, Enzyklopädie of traditional Asanas. Dort bringst du die Fußsohlen zusammen und plazierst sie unter dem Anus. Du hältst dabei eine kleine Distanz zwischen den Fersen.
Die Knie sind weit nach außen gespreizt. Die Zehen sind auf dem Boden. Du gibst dann die Arme nach oben und hast die Handflächen entweder zu einander oder sogar die Handflächen nach oben zum Himmel hin. In diesem Sinne bist du dann in Vishnuasana.
Wir finden Vishnu auch als Mohini. Mohini ist eine Verkörperung Vishnus als kosmische Tänzerin. In dieser Position soll Mohini die Asuras bezaubert haben so dass der Nektar der Unsterblichkeit den Devas gegeben werden konnte und nicht den Asuras.
Diese Variation von Vishnuasana ist sehr gut für das Gleichgewicht, fördert die Flexibilität der Knie, der Hüften und der Fußgelenke, ist erheblich herausfordernder als es aussieht.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vishnu Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vishnu Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[]].
- Level: Alle Stufen
- Grundstellung: ist eine Variation von Padangushthasana, Ananatasana, Padangushthasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Vishnu Asana, विष्ण्वासन (क्लिन्ग्त् कोमिस्छ्), viṣṇu-āsana, Vishnvasana (klingt Komischh), vishnu-asana, Visnu Asana, Vishnu Asan, Vishnu Asan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Virinchasana
- Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana
- Vishnu- Devanandasana
- Vishvavajrasana
- Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana
- Vrikshasana
- Vrishabhasana
ist eine Variation von Padangushthasana:
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