Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Sanskrit परिवृत्तद्विपादबद्धोत्कटासन parivṛtta-dvi-pāda-baddhotkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana wird geübt als Variation von Utkatasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Utkata - ausgedehnt, weit, mächtig, groß, schwierig; Asana - Stellung.
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana:
Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana ist die gedrehte, verschränkte schreckliche Stellung. Sie ist eine Variation des Yoga-Stuhls, also mit beiden Knien gebeugt stehend; das Becken tief. Dann drehst du dich. Wenn du noch weitergehen möchtest, dann bringe die Oberschenkel parallel zum Boden. Parivritta heißt gedreht. Baddha heißt verschränkt. Utkatasana wird oft übersetzt als schreckliche Stellung. Utkata heißt aber auch ausgedehnt und weit. Es ist eine Stellung, die Gleichgewicht entwickelt, die Fußgelenks-Flexibilität braucht und die Stärke der Beine entwickelt.
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Klassifikation von Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana, Utkatasana.
Quellen
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana kann auch geschrieben werden Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana, परिवृत्तद्विपादबद्धोत्कटासन, parivṛtta-dvi-pāda-baddhotkaṭāsana, Parivrittadvipadabaddhotkatasana, parivritta-dvi-pada-baddhotkatasana, Parvrtta Dvi Pada Baddha Utkatasana, Parivritta Dvi Pada Baddha Utkata Pitha, Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana:
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
- Parivritta Janu Shirasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana:
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