Bein wiegen
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Bein wiegen, Sanskrit Pada Shirsha Asana, anderer Name Fuß-zum-Kopf-Stellung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Bein wiegen gilt als eine der Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Bein wiegen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bein wiegen.
Klassifikation von Bein wiegen
- Dehnungsrichtung: Bein wiegen gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein wiegen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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