Niralambanasana
Niralambanasana, Sanskrit निरालम्बनासन nirālambanāsana n., deutsche Bezeichnung Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Niralambanasana ist eine Spielart von Bhujangasana. Wortbedeutung: Niralambana (nirālambana) - ohne Stütze, nicht gestützt; Asana - Stellung.
Niralambanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Niralambanasana:
Niralambanasana - Beschreibung der Asana
Niralambanasana, wörtlich die nicht unterstützte Stellung, ist die Stellung für die Erfahrung der vollständigen Unbedingtheit oder die Stellung zur Erreichung des höchsten Bewusstseins.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Ausgansposition ist die Bauchlage.
- Gebe die Ellenbogen auf den Boden und die Hände unter das Kinn.
Alle Variationen und weitere Informationen von Niralambanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Niralambanasana
- Dehnungsrichtung: Niralambanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Niralambanasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Niralambanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Niralambanasana kann auch geschrieben werden Niralambanasana, निरालम्बनासन, nirālambanāsana, Niralambanasana, niralambanasana, Niralambanasana , Niralambana Pitha , Niralambanasan .
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Niralambanasana:
- Niralamba Pashchimottanasana
- Niralamba Prapada Ushtrasana
- Niralamba Shirshasana
- Niralamba Uttana Prishthasana
- Nishchalasana
- Nivrityasana
- Pada Garudasana
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Gumphita Utthitasana
Niralambanasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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