Kurkutasana
Kurkutasana, Sanskrit कुर्कुटासन kurkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Hahnenstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Kurkutasana ist eine andere Bezeichnung für Kukkutasana. Wortbedeutung: Kurkuta (kurkūṭa)- Hahn; Asana - Stellung.
Kurkutasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kurkutasana:
Kurkutasana - Beschreibung der Asana
Kurkutasana ist die Hahnenstellung.
Ausgangsposition ist der Lotussitz. Gib die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel hindurch. Dann kannst du die Unterarme kurz nach oben geben. Dann gib die Handflächen auf den Boden, verlagere das Gewicht auf die Hände und hebe das Becken hoch.
So bist du in Kurkutasana, der Hahnenstellung. Es ist eine schöne Gleichgewichtsübung, die natürlich dann besonders leicht geht, wenn du dünne Unterschenkel und Arme hast.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kurkutasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kurkutasana
- Dehnungsrichtung: Kurkutasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.
Quellen
Kurkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Kurkutasana kann auch geschrieben werden Kurkuta Asana, कुर्कुटासन, kurkuṭāsana, Kurkutasana, kurkutasana, Kurkutasana, Kurkuta Pitha, Kurkutasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kurkutasana:
- Kumadha Asana
- Kundali Asana
- Kunthasana
- Kuraryasana
- Kurmasana
- Kuttana Trayasana
- Laghu Vajrasana
- Langalasana
- Lilasana
Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:
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