Angamotana
Angamotana, Sanskrit अङ्गमोटन aṅga-moṭana n., auch Angamotanasana, deutsche Bezeichnung Glieder zerbrechende Stellung; die Stellung der zerbrochenen Glieder, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Angamotana kann eine Variation sein von Kakasana und anderen Grundstellungen. Wortbedeutung: Anga - Glied, Körper, Teil; Motana - das Zerquetschen, Zerdrücken, Wind, Luft; Asana - Stellung; genaue Bedeutung von Angamotanasana ist unklar.
Angamotana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga-Stellung Angamotana:
Angamotana, auch Angamotanasana genannt, ist wörtlich die Glieder zerbrechende Stellung, die Stellung der zerbrochenen Glieder. Glücklicherweise ist die Stellung etwas harmloser als sie klingt. Man könnte aber auch sagen die Stellung des durch die Glieder hindurch Springens. Und darauf bezieht es sich vermutlich mehr. Es ist eine Stellung, die unter anderem beschrieben wird in der Sri Tattva Nidhi, aber auch in anderen Texten.
Falte die Hände und dann springe durch die Hände nach vorne. Manchmal muss man das mehrmals üben. Eventuell kannst Du auch wieder nach hinten springen. Dies ist eine gute Stellung, um die Koordinationsfähigkeit zu fördern. Viele Kinder machen das gerne. Das fällt Kindern auch leichter, weil sie im Verhältnis kürzere Beine und eine längere Wirbelsäule haben. Erwachsenen fällt das etwas schwerer. Probiere es ruhig ein bisschen aus.
Angamotana gehört zu den Stellungen der Körperbeherrschung. Durch etwas exotischere Übungen, als jene, die wir überlicherweise bei Yoga Vidya üben, kann man sich jedoch auch körperlich wie geistig entwickeln. Hier gezeigt zum Beispiel durch Angamotanasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Körperbeherrschung findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Angamotana
- Dehnungsrichtung: Angamotana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Angamotana ist eine Variation von Kakasana, Angamotanasana, Angamotanasana.
Quellen
Angamotana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Angamotana kann auch geschrieben werden Angamotana, अङ्गमोटन, aṅga-moṭana, Angamotana, anga-motana, Angamotana, Angamotana, Angamotana.
Siehe auch
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- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Angamotana:
- Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Anahata Chakra Natarajasana
- Anandamandirasana
- Anasuyasana
- Angushthasana
- Anjalikasana
- Ankushasana
- Aranya Chatakasana
- Ardha Agnistambha Brahmacharyasana
Angamotana ist eine Variation von Kakasana:
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