Schiefe Ebene auf Fäusten

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Schiefe Ebene auf Fäusten, Sanskrit Mushti Purvottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Schiefe Ebene auf Fäusten ist eine der Varianten von Schiefe Ebene - Purvottanasana.

Schiefe Ebene auf Fäusten

Schiefe Ebene auf Fäusten - Beschreibung der Asana

Eine Yogaposition zur Stärkung der Arme, zur Schonung der Handgelenke. Du hast die Fäuste auf dem Boden und hebst das Becken an. Für Menschen, die sensible Handgelenke haben, hat die schiefe Ebene auf Fäusten einen positiven Trainingsreiz und gleichzeitig eine Entlastung auf die Handgelenke. Wenn dir die normale schiefe Ebene schwerfällt, probiere sie auf Fäusten.

Alle Variationen und weitere Informationen der Schiefen Ebene findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Schiefe Ebene auf Fäusten Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Schiefe Ebene auf Fäusten.

Klassifikation von Schiefe Ebene auf Fäusten

Siehe auch

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