Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तपार्श्ववायुमुक्त्यासन ūrdhva-hasta-pārśva-vāyu-mukty-āsana n., deutsche Bezeichnung Bergstellung mit Händen nach oben, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana wird geübt als Variation von Makarasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Vayu - Luft, Wind; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Asana - Stellung.
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana:
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana ist eine Seitenlage. Mukty-Asana heißt Seitenlage. Liege auf der Seite, ziehe die Knie etwas hoch und strecke die Arme aus. Halte das Gleichgewicht und atme tief ein und aus. Mukty-Asanas sind Stellungen, die du gut eine Weile halten kannst. Sie können so eine gute Wirkung für den unteren Rücken und den Bauch entfalten.
Alle Variationen und weitere Informationen von Muktyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana ist eine Variation von Makarasana, Vayu Muktyasana, Vayu Muktyasana.
Quellen
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तपार्श्ववायुमुक्त्यासन, ūrdhva-hasta-pārśva-vāyu-mukty-āsana, Urdhvahastaparshvavayumuktyasana, urdhva-hasta-parshva-vayu-mukty-asana, Urdhva Hasta Parsva Vayu Muktyasana, Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktya Pitha, Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana:
- Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hasta Ushtrasana
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Kukkutasana
- Urdhva Mukha Padmasana
Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana ist eine Variation von Makarasana:
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