Nageshasana
Nageshasana, Sanskrit नागेशासन nāgeśāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Nageshasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Naga (nāga) - Schlange, Elefant; Isha - Herr; Nagesha - Herr der Schlangen, Name von Sesha, Patanjali und eines der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.
Nageshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Nageshasana:
Nageshasana - Beschreibung der Asana
Nageshasana ist die Stellung des Herrn der Schlangenwesen. Nagesha ist der Name von Shehsa, der Weltenschlange auf der Vishnu steht. Nagesha ist auch ein anderer Name für Ananta.
Patanjali selbst gilt als Avartar von Shesha, der Weltenschlange, die auch als Nagesha bezeichnet wird. So wird manchmal auch gesagt Nageshasana ist die Stellung des Patanjali.
Wie geht diese Stellung? Setze dich auf den Gesäß und gib die Fußsohlen auf den Boden. Dann gib einen Arm zwischen die Oberschenkel und dann unter dem Unterschenkel durch und den anderen Arm von außen um die Schienbeine und falte die Hände. Atme dabei tief ein und aus. Dies ist jetzt Nageshasana. Naga steht ja auch für die inneren Kräfte und auch die unterbewussten Kräfte und für die Triebe. Nageshasana soll dir helfen auch die inneren Kräfte, die Triebe zu transformieren und zu sublimieren. Du fängst mit einer Seite an. Danach kannst du die andere Seite üben.
Alle Variationen und weitere Informationen von Nageshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Nageshasana
- Dehnungsrichtung: Nageshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Nageshasana ist eine Variation von Dhyanasana, Nageshasana, Nageshasana.
Quellen
Nageshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Nageshasana kann auch geschrieben werden नागेशासन, nāgeśāsana, Nageshasana, nageshasana, Nagesasana, Nagesha Pitha, Nageshasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Nageshasana:
- Nabhi Pidasana
- Nabhyasana
- Naga Pitha oder Nagasana
- Nagasana
- Naginyasana 4
- Nagrasana
- Nalikasana
- Namaskar Bhujangasana
- Namaskar Malasana
Nageshasana ist eine Variation von Dhyanasana:
Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Weekend Flow
Löse dich von deinem Alltag und verbinde dich mit deinem inneren Flow
Mit Hilfe der 4 Elemente und mit Techniken aus dem kreativen Tanz und dem Bewe…- Abhati Grünbauer
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Identitätsfindung und Selbstakzeptanz für nicht-binäre, Transgender und Personen mit Genderdysphorie
Wer bin ich? Warum sollte ich mich in ein männliches oder weibliches Geschlecht einteilen? Warum finde ich mich in diesem Spektrum nicht? Wie finde ich…- Dr Nalini Sahay
