Brett-Pose auf den Unterarmen
Aus Yogawiki
Brett-Pose auf den Unterarmen, Sanskrit Dandasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Brett-Pose auf den Unterarmen ist eine der Varianten von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Brett-Pose auf den Unterarmen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Brett-Pose auf den Unterarmen.
Klassifikation von Brett-Pose auf den Unterarmen
- Dehnungsrichtung: Brett-Pose auf den Unterarmen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett-Pose auf den Unterarmen gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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