Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana, Sanskrit अर्धबद्धोत्थितपार्श्वकोणासन ardha-baddhotthita-pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Halb verschränkte stehende seitliche Winkel; auch eine Gleichgewichtsübung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana gilt als Variation von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Utthita - erhoben,aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana:
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana - Beschreibung der Asana
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana ist der "halb verschränkte stehende seitliche Winkel". Diese Stellung ist eine Koordinationsübung wo du verschiedene Handhaltungen, Drehungen miteinander verbindest. Diese Stellung hilft zum einen der Drehung in der Wirbelsäule. Sie dehnt die Seite. Sie öffnet dich nach oben zur Decke. Und wenn du dabei die Augen schließt merkst du, dass es auch eine Gleichgewichtsübung ist.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana gehört zu den Seitbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Parshva Konasana, Konasana.
Quellen
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana kann auch geschrieben werden अर्धबद्धोत्थितपार्श्वकोणासन, ardha-baddhotthita-pārśva-koṇāsana, Ardhabaddhotthitaparshvakonasana, ardha-baddhotthita-parshva-konasana, Ardha Baddha Utthita Parsva Konasana, Ardha Baddha Utthita Parshva Kona Pitha, Ardha Baddha Utthita Parshva Konasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana:
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Pashasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Baddha Viparita Kurmasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bhekasana in Anantasana
- Ardha Dhanurasana
- Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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