Surya Yantra Eka Pada Malasana
Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sanskrit सूर्ययन्त्रैकपादमालासन sūrya-yantraika-pāda-mālāsana n., deutsche Bezeichnung Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande; komplexe Stellung, u.a. Gleichgewichtsübung, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Surya Yantra Eka Pada Malasana gilt als Variation von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Surya - Sonne; Yantra - hier: Instrument; Suryayantra - Sonnenuhr; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Mala - Girlande,Halskette, Halskette; Asana - Stellung.
Surya Yantra Eka Pada Malasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Surya Yantra Eka Pada Malasana:
Surya Yantra Eka Pada Malasana - Beschreibung der Asana
Der Arm bildet mit dem Bein zusammen eine Kette, insgesamt könnte dies wie eine Sonnenuhr aussehen, so dass man sehen könnte, wie viel Uhr es ist.
Wirkung von Surya Yantra Eka Pada Malasana
Die Stellung ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung. Du brauchst eine gute Körperkoordination, starke Arme und Beine und auch eine Beinflexibilität. So ist diese Stellung eine sehr komplexe Stellung. Sie ist sehr gut, um allgemein Körperbeherrschung und Koordination zu kultivieren.
Klassifikation von Surya Yantra Eka Pada Malasana
- Dehnungsrichtung: Surya Yantra Eka Pada Malasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Surya Yantra Eka Pada Malasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Malasana, Eka Pada Malasana.
Quellen
Surya Yantra Eka Pada Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Surya Yantra Eka Pada Malasana kann auch geschrieben werden सूर्ययन्त्रैकपादमालासन, sūrya-yantraika-pāda-mālāsana, Suryayantraikapadamalasana, surya-yantraika-pada-malasana, Surya Yantra Eka Pada Malasana, Surya Yantra Eka Pada Mala Pitha, Surya Yantra Eka Pada Malasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Surya Yantra Eka Pada Malasana:
- Supta Urdhva Pada Vajrasana
- Supta Utthita Pada Janu Shirshasana
- Supta Virasana
- Surya Mandala
- Surya Yantrasana 1
- Susangyasana
- Svarga Dvijasana
- Tadagasana
- Tala Sanchalasana
Surya Yantra Eka Pada Malasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
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