Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana, Sanskrit Pinda Garbhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana gilt als Variation von Lotussitz - Padmasana.
Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana Beschreibung der Asana
Aus dem Schulterstand oder Pflug kommst Du zum Lotus und dann wie bei Pinda Garbhasana die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel hindurch geben. Jetzt musst Du versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Dann gib die Hände entweder auf den Boden oder die Handflächen an den Scheitel oder auch die Hände hinter dem Kopf falten. Das eine fortgeschrittene Variation von Embryo im Lotus aus dem Pflug: Viparita Karani Pinda Garbhasana.
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Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana.
Klassifikation von Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
- Dehnungsrichtung: Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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