Asana Liste von A-Z
Aus Yogawiki
Asana Liste von A-Z: Weltweit umfassendste Liste von Asanas, Yogastellungen: Du findest hier über 5000 Bezeichnungen von Asanas. Durch Klicken auf das betreffende Asana kommst du zu einem meist umfangreichen Artikel mit Beschreibung, Übungsanleitung, Wirkung, Konzentrationshilfen, mit Video und Fotos.
Buchstabe A - Asanaliste von A-Z
- 8-Punkte-Stellung
- Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung
- Abhanasana
- Abhikasana
- Abjasana
- Acala Asana
- Acalanatha Asana
- Acalesvara
- Acali Asana
- Achalanathasana
- Achalasana
- Achaleshvarasana
- Achali Asana
- Achalyasana
- Achselhöhlen-Krähe
- Achtfache Drehhaltung
- Achtpunkte-Stellung
- Acht-Winkel-Haltung
- Adhara Gomukhasana
- Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Adho Mukha Baddha Konasana
- Adho Mukha Hasta Shirshasana
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana
- Adho Mukha Kapotasana
- Adho Mukha Kashyapasana
- Adho Mukha Makarasana
- Adho Mukha Marjarasana
- Adho Mukha Padmasana
- Adho Mukha Parshva Eka Padasana
- Adho Mukha Shirsha Makarasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Adho Mukha Supta Baddha Konasana
- Adho Mukha Supta Padmasana
- Adho Mukha Trivikramasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adho Mukhasana
- Adho Mundasana
- Adhomukha Hasta Shirshasana
- Adhomukha Shvasana
- Adhomukhapadmasana
- Adhomukhasana
- Adhomukhashvanasana
- Adhomukhavrikshasana
- Adhvasana
- Adhyatma Asana
- Adhyatmasana
- Adi Kumari Asana
- Adikumaryasana
- Adler Fußvariationen Garudasana
- Adler Grundstellung Garudasana
- Adler im Kopfstand
- Adler im Schulterstand
- Adler in Namaste-Mudra Garudasana
- Adler mit gefalteten Händen Garudasana
- Adler
- Adlerarme im Sitz
- Adler-Haltung - Adler -Pose - Adlerhaltung - Adler-Stellung - Garudasana
- Advasana
- Affe
- Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Agasthiyarasana
- Agasthyarasana
- Aghora Asana
- Aghorasana
- Agni Kundasana
- Agni Stambhasana
- Agnistambha Yogamudrasana
- Agnistambhasana
- Agocara Asana
- Agrasana
- Ahibhugasana
- Ahibhuk Asana
- Aikapada Asana
- Ajagarasana
- Ajarasana
- Ajasana
- Akarita Kukkuta Asana
- Akarita Kukkutasana
- Akarna Dhanurasana
- Akarshana Dhanurasana
- Akasa Asana
- Akasa Kapotasana
- Akasa Tanasana
- Akasha Kapotasana
- Akasha Tanasana
- Akashasana
- Alakshya Karmasana
- Alaksya Karmasana
- Alanasana
- Alidhasana
- Alingasana
- Allgemeine Wirbelsäulendrehung
- Alligator
- Alligator-Pose
- Amarai Asana
- Amarayasana
- Ambujasana
- Amburuhasana
- Amra Kubjasana
- Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana
- Anahata Chakra Natarajasana
- Anahatasana
- Ananda Balasana
- Ananda Madirasana
- Ananda Mandirasana
- Anandamadirasana
- Anandamandirasana
- Anandasana
- Anantasana
- Anasuyasana
- Andha Asana
- Andhasana
- Angamotana
- Angelehnter Schmetterling
- Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana
- Angushthasana
- Ani Asana
- Anila Asana
- Anilasana
- Anjali Mudra
- Anjalikasana
- Anjali-Mudra und Namaste-Haltung - Unterschiede und Gemeinsamkeiten
- Anjaneyasana
- Anjani Asana
- Anjanyasana
- Anjayipava Asana
- Anjayipavasana
- Ankusasana
- Ankushasana
- Anmut
- Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Anmutige Stellung
- Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung
- Anyasana
- Apana Gamanasana
- Apanasana
- Arambhasana
- Aranya Chatakasana
- Aranyachatakasana
- Aranyasana
- Arasana
- Ardha Agasthiyarasana
- Ardha Agnistambha Brahmacharyasana
- Ardha Agnistambhasana in Ardha Purvottanasana
- Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Ashva Sanchalanasana
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana
- Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
- Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana
- Ardha Baddha Konasana in Anantasana
- Ardha Baddha Nantum Natarajasana
- Ardha Baddha Padma Anantasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Halasana
- Ardha Baddha Padma Matsyasana
- Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Baddha Padma Prapadasana
- Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Baddha Padma Ushtrasana
- Ardha Baddha Padma Utkatasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Ardha Baddha Padmasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Ardha Baddha Padottanasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana
- Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana
- Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana
- Ardha Baddha Pashasana
- Ardha Baddha Pashchimottanasana
- Ardha Baddha Prapadasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Baddha Upavishta Konasana
- Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
- Ardha Baddha Utthita Trikonasana
- Ardha Baddha Viparita Kurmasana
- Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana
- Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bheka Kapotasana
- Ardha Bhekanasana
- Ardha Bhekasana in Anantasana
- Ardha Bhekasana Parshva Sarvangasana
- Ardha Bhekasana
- Ardha Bhuja Pidasana
- Ardha Bhujasana
- Ardha Chakrasana
- Ardha Chandrasana
- Ardha Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Ardha Dhanurasana
- Ardha Garuda Bheda
- Ardha Garudasana
- Ardha Gherandasana
- Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Ardha Gorakshasana
- Ardha Hanumanasana
- Ardha Janghasana
- Ardha Jathara Parivartanasana
- Ardha Kamalamunyasana
- Ardha Kanda Pidanasana
- Ardha Kapali Asana
- Ardha Kapalyasana
- Ardha Kapotasana
- Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Kurmasana
- Ardha Mandukasana
- Ardha Matsyasana
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Merudandasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Narishvarasana
- Ardha Nariswara Asana
- Ardha Naukasana
- Ardha Navasana
- Ardha Nisadana
- Ardha Nishadana
- Ardha Padangushtasana
- Ardha Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Padangushthasana
- Ardha Padasana
- Ardha Padma Adho Mukha Makarasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Bhekasana
- Ardha Padma Bitilasana
- Ardha Padma Dhanurasana in Vasishtasana
- Ardha Padma Dhanurasana in Vasishthasana
- Ardha Padma Dhanurasana
- Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Eka Padangushta Vasishthasana
- Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana
- Ardha Padma Halasana
- Ardha Padma Hindolasana
- Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padma Naginyasana in Anantasana
- Ardha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Padma Pavana Muktasana
- Ardha Padma Sarvangasana
- Ardha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Padma Urdhva Anantasana
- Ardha Padma Ushtrasana
- Ardha Padma Uttana Shvanakasana
- Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana
- Ardha Padmabandha Hastapadasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Padmasana in Anantasana
- Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padmasana in Vasishthasana
- Ardha Padmasana
- Ardha Parshva Sarvangasana
- Ardha Parshva Uttanasana
- Ardha Parshvottanasana
- Ardha Paryankasana
- Ardha Pascimatanasana
- Ardha Pashchimatanasana
- Ardha Pashchimottanasana
- Ardha Pavanamuktasana
- Ardha Pitha
- Ardha Prapada Ushtrasana
- Ardha Prapadasana
- Ardha Prasarita Padottanasana
- Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Purvottanasana
- Ardha Salabhasana
- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Sarvangasana
- Ardha Savasana
- Ardha Shalabhasana
- Ardha Shavasana
- Ardha Siddhasana
- Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Ardha Supta Kraunchasana
- Ardha Svastikasana
- Ardha Tadasana
- Ardha Trikonasana
- Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Ardha Urdhva Upavishta Konasana
- Ardha Urdhva Upavishtha Konasana
- Ardha Urdhva Upavistha Konasana
- Ardha Ushtrasana
- Ardha Uttanasana
- Ardha Utthitasana
- Ardha Vasishthasana
- Ardha Vayu Muktyasana
- Ardha Vrikshasana
- Ardha Vrishchikasana
- Ardhabaddhanantumnatarajasana
- Ardhabaddhapadma
- Ardhabaddhapadmasetubandhasana
- Ardhabaddhapadmottanasana
- Ardhabaddhapadottanasana
- Ardhabaddhapashimottanasana
- Ardhachakrasana
- Ardhachandrasana
- Ardhamatsyendrasana
- Ardhanaukasana
- Ardhanavasana
- Ardhanghri Vrksasana
- Ardhanghri Vrkshasana
- Ardhapadma Halasana
- Ardhapadma Pavanmuktasana
- Ardhapadmasetubandhasana
- Ardhapashchimottanasana
- Ardhasana
- Ardhashalabhasana
- Ardhodayasana
- Ardhotthitasana
- Arghyasana
- Arm und Handhaltungen in der Heuschrecke
- Armbalance
- Arm-Druck
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau
- Arudha Garudasana
- Asasana
- Ashta Chandrasana
- Ashtanga Namaskarasana
- Ashtanga Pranam
- Ashtanga Pranama
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashtangasana
- Ashtavakrasana
- Ashtavakra-Stellung
- Ashva Sadanasana
- Ashva Sanchalanasana
- Ashvasadhanasana
- Ashvasana
- Astanga Pranipatasana
- Astangasana
- Astavakrasana
- Asthipava Asana
- Asthipavasana
- Atma Linasana
- Atmarama Asana
- Atmaramasana
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Aufgerichteter Hahn
- Aufgerichteter Lotuskopfstand
- Aufgerichteter Spagat im Stehen
- Aufgerichteter Spagat
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen am Gesäß
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra
- Aufrecht sitzende Schildkröte
- Aufrechter Stand
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
- Aufwärtsgerichtete Brettposition
- Aufwärtsgerichteter Bogen
- Aufwärtsgerichteter Gruß
- Aus dem Baum in den senkrechten Spagat Vrikshasana
- Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
- Aus dem Hund in den Kopfstand
- Aus dem Hund in die liegende Taube
- Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke
- Aus dem Skorpion Füße auf den Boden
- Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Aus dem stehenden zum knienden bzw. fliegenden Adler
- Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge
- Aus der Krähe in den Handstand
- Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
- Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel
- Ausfallschritt
- Ausgedehnte Seitenstreckung
- Außenrotation bei Standhaltung
- Avabhinna Pakshakasana
- Avaghata Asana
- Avaghatasana
- Avakra Vrishchikasana
Buchstabe B: Alle Übungen aus der Asana Liste A-Z, deren Anfangsbuchstabe B ist:
- Baby Krishna-Stellung
- Baddha Ardha Chandrasana
- Baddha Bhadrasana
- Baddha Cakrasana
- Baddha Chakrasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
- Baddha Hasta Anantasana
- Baddha Hasta Anjaneyasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana
- Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
- Baddha Hasta Ardha Siddhasana
- Baddha Hasta Ardha Svastikasana
- Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Baddha Hasta Baddha Konasana
- Baddha Hasta Baddhakonasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
- Baddha Hasta Bhujangasana
- Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana
- Baddha Hasta Halasana
- Baddha Hasta Halipava Asana
- Baddha Hasta Halipavasana
- Baddha Hasta Hanumanasana
- Baddha Hasta Kalyasana
- Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana
- Baddha Hasta Karna Pidasana
- Baddha Hasta Karnapida Utkatasana
- Baddha Hasta Karnapidasana
- Baddha Hasta Kurmasana
- Baddha Hasta Lingasana
- Baddha Hasta Malasana
- Baddha Hasta Matsyasana
- Baddha Hasta Muktasana
- Baddha Hasta Nirakunjasana
- Baddha Hasta Pada Garudasana
- Baddha Hasta Padma Prakashasana
- Baddha Hasta Padma Shirshasana
- Baddha Hasta Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Padmasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parivritta Utkatasana
- Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
- Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Prapadasana
- Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana
- Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Setu Bandhasana
- Baddha Hasta Setubandhasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shashangasana
- Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana
- Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana
- Baddha Hasta Shirshasana
- Baddha Hasta Siddhasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana
- Baddha Hasta Sukhasana
- Baddha Hasta Svastikasana
- Baddha Hasta Tadasana
- Baddha Hasta Upavishta Prapadasana
- Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Utkatasana
- Baddha Hasta Uttana Prishthasana
- Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana
- Baddha Hasta Uttanasana
- Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana
- Baddha Hasta Utthita Stiti Shalabhasana
- Baddha Hasta Vajrasana
- Baddha Hasta Virabhadrasana
- Baddha Hasta Vrishchikasana
- Baddha Hasta Yogamudrasana
- Baddha Hasta Yoganidrasana
- Baddha Kalyasana
- Baddha Karmukasana
- Baddha Kaurpara Bhujangasana
- Baddha Kaurpara Pashchimottanasana
- Baddha Keki Asana
- Baddha Kona Shirshasana
- Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Baddha Konasana in Anantasana
- Baddha Konasana in Mayurasana
- Baddha Konasana in Sarvangasana
- Baddha Konasana in Shirshasana
- Baddha Konasana
- Baddha Kukkutasana
- Baddha Kurmasana
- Baddha Kurpara Padma Shirshasana
- Baddha Kurpara Shirshasana
- Baddha Malasana
- Baddha Matsyasana
- Baddha Matsyendrasana
- Baddha Mayurasana
- Baddha Natarajasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Baddha Pada Akarna Dhanurasana
- Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana
- Baddha Pada Chakra Bandhasana
- Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana
- Baddha Pada Koormamunyasana
- Baddha Pada Kurmamunyasana
- Baddha Padasana
- Baddha Padmasana
- Baddha Pakshyasana
- Baddha Paksi Asana
- Baddha Parivritta Anjaneyasana
- Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Baddha Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Baddha Parivritta Ardha Uttanasana
- Baddha Parivritta Parshva Konasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Baddha Parshva Konasana
- Baddha Parshvakonasana
- Baddha Samakonasana
- Baddha Surya Yantrasana
- Baddha Svastikasana
- Baddha Upaveshasana
- Baddha Uttana Prishthasana
- Baddha Uttana Pristhasana
- Baddha Utthita Parshva Konasana
- Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Baddha Utthita Trikonasana
- Baddha Viparita Kurmasana
- Baddha Virasana
- Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Yajnasana
- Baddha Yogeshvarasana
- Baddha Yogesvarasana
- Baddha Yonyasana
- Baddhahastahalipavasana
- Baddhakekyasana
- Baddhakonasana
- Baddhapadmasana
- Baddhasana
- Baddhayonyasana
- Bairaga Natha Asana
- Bairaga Nathasana
- Baka Dhyanasana
- Baka Pada Prasaranasana
- Bakadhyanasana
- Bakapadaprasaranasana
- Bakasana in Shirshasana
- Bakasana
- Bakoddiyanasana
- Bala Guna Asana
- Bala Gunahai Asana
- Bala Gunasana
- Bala Lingasana
- Bala Merudandasana
- Bala Natha Asana
- Bala Shalabhasana
- Balagunahai Asana
- Balagunahayasana
- Balalingana Asana
- Balalinganasana
- Balalingasana
- Balameru Dandasana
- Balanathasana
- Balance auf der Fußspitze
- Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß
- Balancierende Vorwärtsbeuge
- Balasana
- Balken - Balkenhaltung
- Balken auf dem Stuhl
- Balken
- Balkenhaltung
- Balzender Pfau
- Banasana
- Bandha Chuli Kukkutasana
- Bandha Culi Kukkutasana
- Bandha Mayurasana
- Bandha Mudrasana
- Bandha Padma Matsyasana
- Bandha Padma Yogamudra
- Bandha Padmasana
- Bandhachulikukkutasana
- Bandhapadma Matsyasana
- Bandhapadmasana
- Bandhapadmayogamudra
- Bauch dehnen mit Yoga Übungen
- Bauchdehnung
- Bauchdrehung
- Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchenstpannungslage
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchentspannungslage mit Armen nach vorne
- Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Stirn
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Wange
- Bauchentspannungslage mit Händen vor dem Kopf
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchentspannungslage
- Bauchlage
- Bauchmuskelübung im Lotus
- Bauchstand
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bauchwringer
- Baum Grundstellung
- Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
- Baum im halben Lotus
- Baum mit Bein oben Vrikshasana
- Baum mit diagonal gefasstem Fuß
- Baum mit Fuß auf Fuß
- Baum mit Fuß in der Luft
- Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel
- Baum mit Fußsohle auf dem Knie
- Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel
- Baum mit Fußsohle auf der Wade
- Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra
- Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein
- Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana
- Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden
- Baum
- Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung
- Baumstamm-Pose auf dem Bauch
- Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
- Beckenstand (Bogen, Boot, Vogel) Variationen
- Befreite Stellung
- Befreiter
- Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene)
- Beidbeinige Zehenspitzenpose
- Bein wiegen
- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Beindehnung im Liegen
- Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
- Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen
- Bein-Kopf
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Bein-Verschluss
- Bein-Verschluss
- Bekanasana
- Bekasana
- Bennu Asana, Benvasana
- Bennuasana
- Benvasana
- Berg im Lotus Parvatasana
- Berg im Lotus
- Berg mit Fingern am Boden
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus mit aufgerichtetem Rumpf
- Berg Yoga-Pose im Lotus mit leichter Vorwärtsbeuge
- Berg
- Berg-Haltung auf einem Fuß
- Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
- Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
- Berg-Pose auf einem Fuß
- Bergsteiger
- Beste Lage
- Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Bhadra Goraksa
- Bhadra Gorakshasana
- Bhadrasana
- Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
- Bhagasana
- Bhagna Patra Asana
- Bhagna Patrasana
- Bhairavasana
- Bhairu Asana
- Bhairuasana
- Bhallukasana
- Bharadvajasana 2
- Bharadvajasana I
- Bharadvajasana
- Bharasana
- Bharathari Asana
- Bharmanasana
- Bhaumasana
- Bheka Bhujangasana
- Bheka Matsyasana
- Bhekasana
- Bherundasana
- Bhidoka Asana
- Bhingyasana
- Bhisra(ri)ka Asana
- Bhisraka Asana
- Bhoda Sokasana
- Bhramara Asana
- Bhramarasana
- Bhrigidasana
- Bhringasana
- Bhu Dharasana
- Bhu Namasana, Bhu Namanasana
- Bhu Namasana
- Bhucara Asana
- Bhucharasana
- Bhudharasana
- Bhuja Dandasana
- Bhuja Pidasana
- Bhuja Vrikshasana
- Bhuja Vrishchikasana
- Bhujadandasana
- Bhujangasana
- Bhujapidasana
- Bhujasana
- Bhujpindasana
- Bhunamasakar Pashchimottanasana
- Bhunamaskar Yogamudrasana
- Bhutai Asana
- Bhutayasana
- Bichi Kapali Asana
- Bidalasana
- Bitilasana
- Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
- Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz
- Bodha Basoka Asana
- Bodha Shokasana
- Bodha Soka Asana
- Bogen mit Füßen in den Ellbeugen - Dhanurasana
- Bogen mit Füßen in den Ellbogen
- Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana
- Bogen mit Händen an den Knien und Kopf auf den Füßen Dhanurasana
- Bogen
- Bogen-Haltung
- Bogen-Pose für Unflexible oder Übergewichtige
- Bogenschütze
- Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt
- Boot auf dem Bauch
- Boot
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
- Boot-Stellung auf dem Bauch
- Brahma Asana
- Brahma Jurankusa Asana
- Brahma Prasadita Asana
- Brahma Prasaditasana
- Brahmacharyasana
- Brahmajurankushasana
- Brahmananda Asana
- Brahmanandasana
- Brahmanasana
- Brahmasana
- Brett Asana auf den Knien
- Brett mit Herzöffnung
- Brett
- Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett-Haltung
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Stellung auf den Händen
- Brhaspati Asana
- Brighidasana
- Brihaspatyasana
- Brücke im Lotus
- Brücke mit Anjali Mudra
- Brücke mit Fingern außen, Daumen innen
- Brücke mit Fingern innen, Daumen außen
- Brücke mit gefalteten Händen auf dem Boden
- Brücke mit geschlossenen Beinen
- Brücke mit gespreizten Beinen
- Brücke mit gestreckten Beinen
- Brücke mit Händen an den Füßen
- Brücke mit Handflächen auf dem Boden
- Brücke mit Knien auseinander
- Brücke mit Knien zusammen
- Brücke Yoga-Pose mit geschlossenen Füßen und Knien
- Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
- Brücke
- Brückenhaltung mit Händen an den Füßen und Füße auseinander
- Brückenhaltung, Brückenstellung, Brücke-Stellung, Brücke-Pose
- Brüllender Löwe
- Buckelkatze
- Buddha Stellung
- Buddhai Asana
- Buddhasana
- Buddha-Stellung
- Buddhayasana
C
Asanas aus der Asana Liste von A-Z, die mit C beginnen:
- Cakorasana
- Cakri Asana
- Cala Asana
- Cancalasana
- Canderi Asana
- Candra Mandala
- Candrakanta Asana
- Candrardhasana
- Carma Gosvami Asana
- Carma Ravala Asana
- Carpatacoka Asana
- Carpati Asana
- Catuspada Pitha
- Caurangi Asana
- Chakorasana
- Chakra Bandhasana
- Chakrasana
- Chakravakasana
- Chakryasana
- Chalanasana
- Chalasana
- Chamatkarasana
- Chanchalasana
- Chanderyasana
- Chandra Mandala
- Chandra Namaskarasana
- Chandrakantasana
- Chandranamaskarasana
- Chandrasana
- Charma Gosvami Asana
- Charma Ravala Asana
- Charmagosvamyasana
- Charmaravalasana
- Charpatachoka Asana
- Charpati Asana
- Charpatyasana
- Chatakasana
- Chatrasana
- Chatuhstambhasana
- Chaturanga Damshasana
- Chaturanga Dandasana
- Chaturangadandasana
- Chaturangadanshasana
- Chaturkonasana
- Chatus Pada Pitham
- Chatushkonasana
- Chatushpada Pitha
- Chatushpada Pithasana
- Chatushpadapithamasana
- Chatushpadasana
- Chatusthambhasana
- Chaurangi Asana
- Chaurangyasana
- Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana
- Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana
- Chikkyasana
- Chikkyasanamiturdhvabaddhahastasana
- Chinakipava Asana
- Chinakipavasana
- Chitra Karani
- Chitrakasana
- Chitrasana
- Chitta Vivekasana
- Chittasana
- Citra Karani
- Citra(ka) Asana
- Clown
- Couch Asana
- Couch
D Anfangsbuchstabe
Hier findest du alle Asanas, deren Anfangsbuchstabe D ist:
- Dadhi Manthasana
- Dakshina Bhujasana
- Dakshina Chaturamsha Padasana
- Dakshina Chaturthamsha Padasana
- Dakshina Dhirasana
- Dakshina Hasta Bhayankarasana
- Dakshina Hasta Bhujasana
- Dakshina Hasta Chatushkonasana
- Dakshina Janvasana
- Dakshina Pada Dhirasana
- Dakshina Pada Mastakasana
- Dakshina Pada Pashchimottanasana
- Dakshina Pada Pavana Muktasana
- Dakshina Pada Shirshasana
- Dakshina Pada Trikonasana
- Dakshina Padapana Gamanasana
- Dakshina Padasana
- Dakshina Pavana Muktasana
- Dakshina Pavanamuktasana
- Dakshina Shakhasana
- Dakshina Shvasa Gamanasana
- Dakshina Shvasa Kamanashasana?
- Dakshina Siddhasana
- Dakshina Sukhasana
- Dakshina Svasa Kamanasana
- Dakshina Tarkasana
- Dakshina Trikonasana
- Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana
- Dakshina Vakrasana
- Dakshinamsha Padasana
- Dakshinanghri Pavana Muktasana
- Dakshinangushthasana
- Dakshinardha Pada Padmasana
- Dakshinardha Padasana
- Dakshinardha Padmasana
- Dakshinardha Praudhasana
- Dakshinardhapadasana
- Dakshinasana
- Daksina Angusthasana
- Daksina Caturamsa Padasana
- Daksina Caturthamsa Padasana
- Daksina Hasta Bhujasana
- Daksina Pada Apada apana gamanasana
- Daksina Pada Dhirasana
- Daksina Pada Mastakasana
- Daksina Pada Pavanamuktasana
- Daksina Pada Trikonasana
- Daksina Sakhasana
- Daksina Svasa Gamanasana
- Daksinamsa Padasana
- Daksinardha Padmasana
- Daksinardha Praudhasana
- Daksinghri Pavanamuktasana
- Daksinopadhanasana
- Damsasana
- Damshasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Danda Mayurasana
- Danda Purvottanasana
- Dandasana
- Dandayamana Janu Shirasana
- Dandayamana Janushirasana
- Dandayatika Asana
- Dandayatikasana
- Dardurasana
- Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
- Datta Digambara Asana
- Datta Digambarasana
- Deha Ullanghanasana
- Deha(li) Ullanghana Asana
- Dehnung des Westens - Yogastellung
- Dehnung des Westens
- Delfin - Yogastellung
- Delfin
- Delta Muskeln stärken mit Yoga Übungen
- Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana
- Deva Asana
- Deva Garbha Asana
- Deva Garbhasana
- Deva Guru Vandanasana
- Devasana
- Dhamaka Asana
- Dhamakasana
- Dhanantara Asana
- Dhanantarasana
- Dhanurakarshanasana
- Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Dhanurasana
- Dhanvantari asana
- Dhanvantaryasana
- Dharasana
- Dharavaha Asana
- Dharavahasana
- Dharma Asana
- Dharmasana
- Dhatrasana
- Dhenukasana
- Dheri Asana
- Dheryasana
- Dhirasana
- Dhruvasana
- Dhuna Pitha
- Dhurmanathasana
- Dhvajasana
- Dhyana Gomukhasana
- Dhyana Virasana
- Diagonale Bauchmuskeln stärken
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Diagonale Katze - Yoga Übung
- Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana
- Diagonale Katze
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft
- Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale Vogelstellung
- Diagonaler halber Bogen
- Diagonaler umgekehrter Stütz
- Diagonaler Vogel
- Diagonales Boot
- Diagonales Boot-Pose
- Diagonales Hineingehen ins Kamel
- Diamant - Stellung des Diamanten
- Diamant
- Diamantschlaf (Supta Vajrasana) - Pose des schlafenden Diamanten
- Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten
- Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
- Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
- Dikasana, Digasana
- Dikasana
- Diksasana
- Dikshasana
- Divyasana
- Dolasana
- Donnerkeil
- Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz
- Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung
- Doppelter Winkel im Stehen
- Drdhasana
- Drehdreieck mit Block
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
- Drehdreieck
- Drehende Dreiecks-Haltung
- Drehende Dreiecks-Pose
- Drehende Dreiecks-Stellung
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge
- Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge
- Drehende Kobra mit Armen über Kreuz
- Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden
- Drehende Kobra
- Drehende Kobra-Stellung
- Drehende schiefe Ebene
- Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
- Drehende sitzende Grätsche
- Drehende sitzende Grätsch-Pose
- Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung
- Drehende Vorwärtsbeuge
- Drehendende Heldenstellung
- Drehender Held
- Drehendes Dreieck
- Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
- Drehendes Heldendreieck mit Block
- Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck
- Drehendes Krokodil
- Drehhaltung aus der Rückenlage
- Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß
- Drehsitz auf dem Stuhl
- Drehsitz aus dem Langsitz
- Drehsitz Grundstellung
- Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Drehsitz mit Agni Aktivierung
- Drehsitz mit Agnisara
- Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Drehsitz mit ausgestrecktem Bein
- Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Drehsitz mit Bauchatmung
- Drehsitz mit Bhastrika Atem
- Drehsitz mit Bhramari
- Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
- Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
- Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem
- Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
- Drehsitz mit gefalteten Händen
- Drehsitz mit Hand am Knie
- Drehsitz mit Hand auf dem Boden
- Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
- Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
- Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra
- Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
- Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Drehsitz mit kreisförmigem Atem
- Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
- Drehsitz mit Mula Bandha
- Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Drehsitz mit Plavini Mudra
- Drehsitz mit Shitali Pranayama
- Drehsitz mit Sitkari Pranayama
- Drehsitz mit Sukha Pranayama
- Drehsitz mit Surya Bhedana Sonnenatem
- Drehsitz mit Tratak
- Drehsitz mit Uddiyana Bandha
- Drehsitz mit Unterarm um das Knie
- Drehsitz mit verschränkten Fingern
- Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
- Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
- Drehsitz zur Pitta Beruhigung
- Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 1
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 2
- Drehsitz
- Drehung im Kopfstand
- Drehung im Liegen
- Drehung im Lotus
- Drehung im Stehen
- Dreibeiniger Hund
- Dreieck in starker Beingrätsche
- Dreieck mit Blick nach vorne
- Dreieck mit Blick zur Seite
- Dreieck mit Block
- Dreieck mit Hand am Knie
- Dreieck mit hängendem Kopf
- Dreieck mit nicht verdrehter Hüfte
- Dreieck mit Ohr am Arm
- Dreieck
- Dreieckhaltung
- Dreieckshaltung mit Blick nach oben
- Dreieckshaltung mit Blick nach oben
- Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen
- Dreieckshaltung mit Hand am Unterschenkel
- Dreiecks-Haltung
- Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel
- Dreiecks-Pose
- Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
- Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
- Dreiecks-Zyklus
- Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)
- Dreiviertel-Kopfstand
- Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana
- Dreiviertel-Pfau
- Dridhasana
- Drishadasana
- Drsadasana
- Drumasana
- Dur-Dhanurasana
- Durvasa Asana
- Durvasana
- Durvasas-asana
- Dvandva Pitha
- Dvi Bhujasana
- Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana
- Dvi Hasta Bhujasana
- Dvi Hasta Chakrasana
- Dvi Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana
- Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Eka Pada Rajakapotasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dvi Hasta Pada Gomukhasana
- Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dvi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
- Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Pada Virasana
- Dvi Hasta Padasana
- Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dvi Hasta Prasarana
- Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana
- Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dvi Hasta Vrikshasana
- Dvi Hastasana
- Dvi Kakudasana
- Dvi Konasana
- Dvi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana
- Dvi Pada Bhujottanasana
- Dvi Pada Chakrasana
- Dvi Pada Dhanurasana
- Dvi Pada Eka Hasta Sthita Urdhva Hastasana
- Dvi Pada Grivasana
- Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dvi Pada Kandharasana
- Dvi Pada Kaundinyasana
- Dvi Pada Mastakasana
- Dvi Pada Nasagra Sparshasana
- Dvi Pada Parshvasana
- Dvi Pada Pavana Muktasana
- Dvi Pada Pitha
- Dvi Pada Pithasana (am südindisch)
- Dvi Pada Shirasana
- Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana
- Dvi Pada Shirshasana
- Dvi Pada Viparita Dandasana
- Dvi Parshvasana
- Dvi Shirshasana
- Dvibhujasana
- Dvihastabaddhasuptaikapadajanusparshasana
- Dvihastabhujasana
- Dvihastachakrasana
- Dvihastaikapadotthitasana
- Dvihastaprasarana
- Dvihastotthitapadaprasaranasana
- Dvikonasana
- Dvipada Dhanurasana
- Dvipada Parshvasana
- Dvipada Shirasana
- Dvipada Shirshasana
- Dvipadabhujottanasana
- Dvipadachakrasana
- Dvipadagrivasana
- Dvipadaikahastasthitordhvahastasana
- Dvipadakaundinyasana
- Dvipadanasagrasparshasana
- Dvipadapithamasana
- Dvipadashirshasana
- Dvipadaviparitadandasana
- Dviparshvasana
- Dvishirshasana
- Dwi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dwi Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana
- Dwi Hasta Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dwi Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Dwi Hasta Pada Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
- Dwi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dwi Hasta Pada Gomukhasana
- Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dwi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
- Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Dwi Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana
- Dwi Hasta Pada Virasana
- Dwi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dwi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dwi Hastasana
- Dwi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana
- Dwi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dwi Pada Viparita Dandasana
- Dwipada Kandharasana
- Dwipadpavanmuktasana
- Dynamische Katze mit Knie zum Kopf und Bein ausgestreckt - Marjaryasana
- Dynamische Kniebeuge
- Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen
- Dynamische Vorwärtsbeuge
- Dynamische Zange
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Dynamischer Tiger
- Dynamischer Welpe
E - Anfangsbuchstabe
Hier Asanas mit erstem Buchstaben E:
- Ecke - Yoga-Stellung
- Ecke
- Eidechse-Stellung
- Ein Bein-Pose
- Ein-Arm Schiefe Ebene
- Einbein-Bogen
- Ein-Bein-Bogen
- Einbein-Heuschrecke
- Ein-Bein-Heuschrecke
- Ein-Bein-Hocke
- Einbeinige Boots-Stellung
- Einbeinige Heuschrecke
- Einbeinige Kamelhaltung
- Einbeinige Königstaube - Eka Pada Rajakapotasana
- Einbeinige Königstaube (Ekapadarajakapotasana)
- Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich (Ekapada Bakasana)
- Einbeinige Pflug-Stellung
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Stellung des Kaundinya
- Einbeinige Taube 1
- Einbeinige Taube 2
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
- Einbeinige Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Zehenspitzenhaltung
- Einbeiniger Berg
- Einbeiniger Voller Bogen
- Einbeiniges Boot
- Einbein-Pflug
- Einbein-Schiefe Ebene
- Einbein-Stellungen
- Ein-Bein-Yogaschlaf
- Einfache Sitzhaltung
- Einfache Steh-Haltung
- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Einfacher Hahn
- Einfacher Handstand
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Einfüßiger Hund
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
- Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Hasta Anjaneyasana
- Eka Hasta Ardha Purvottanasana
- Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Baddha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
- Eka Hasta Bhujasana
- Eka Hasta Bitilasana
- Eka Hasta Chakrasana
- Eka Hasta Dandasana
- Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana
- Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Dwi Pada Padangushta Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana
- Eka Hasta Laghu Vajrasana
- Eka Hasta Laghuvajrasana
- Eka Hasta Makara Dandasana
- Eka Hasta Mayurasana
- Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Eka Hasta Parshvasana
- Eka Hasta Prishtha Konasana
- Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
- Eka Hasta Shirshasana
- Eka Hasta Upavishta Purvottanasana
- Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Hasta Ushtrasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Hasta Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Eka Hasta Utthita Stiti Valakhilyasana
- Eka Hasta Vasamunvasana
- Eka Hasta Vasamunyasana
- Eka Hasta Vrikshasana
- Eka Janu Bitilasana
- Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana
- Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishtasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Baddha Malasana
- Eka Pada Baddha Upaveshasana
- Eka Pada Baka Dhyanasana
- Eka Pada Bakasana
- Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana
- Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana
- Eka Pada Bhekasana
- Eka Pada Chakrasana
- Eka Pada Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Dhanurasana
- Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana
- Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Galavasana
- Eka Pada Griva Dandasana
- Eka Pada Grivasana
- Eka Pada Hasta Dandasana
- Eka Pada Hastasana
- Eka Pada Hindolasana
- Eka Pada Indudalasana
- Eka Pada Janu Baddhasana
- Eka Pada Jathara Parivartanasana
- Eka Pada Kakasana
- Eka Pada Kandharasana
- Eka Pada Kapotasana
- Eka Pada Kaundinyasana 1
- Eka Pada Kaundinyasana 2
- Eka Pada Kaundinyasana
- Eka Pada Konganarasana
- Eka Pada Kukkuta
- Eka Pada Kukkutasana
- Eka Pada Kurpara Janu Halasana
- Eka Pada Makara Dandasana
- Eka Pada Mayurasana
- Eka Pada Myurasana
- Eka Pada Nirakunjasana
- Eka Pada Niralamba Navasana
- Eka Pada Niralamba Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Parshva Bakasana
- Eka Pada Parshva Sarvangasana
- Eka Pada Parvatasana
- Eka Pada Pavana Muktasana
- Eka Pada Piccha Mayurasana
- Eka Pada Pranamasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandhasana
- Eka Pada Prapadasana
- Eka Pada Prasaranasana
- Eka Pada Raja Kapotasana 3
- Eka Pada Rajakapotasana I
- Eka Pada Rajakapotasana II
- Eka Pada Rajakapotasana
- Eka Pada Salamba Navasana
- Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Eka Pada Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandhasana
- Eka Pada Shankarasana
- Eka Pada Shirasana
- Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Shirsha Bakasana
- Eka Pada Shirsha Kakasana
- Eka Pada Shirsha Nirakunjasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada sirasana
- Eka Pada Supta Virasana
- Eka Pada Tadasana
- Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana
- Eka Pada Utkatasana
- Eka Pada Uttana Janu Shirshasana
- Eka Pada Uttanasana
- Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Eka Pada Viparita Mastaka Sparshasana
- Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Eka Pada Vrikshasana
- Eka Pada Vrishchikasana
- Eka Pada Vrksasana
- Eka Pada Yoganidrasana
- Eka Padangushta Vasishtasana
- Eka Padangushta Vasishthasana
- Eka Padangushtha Vasishthasana
- Eka Padangushthasana
- Eka Padasana
- Eka Padottana Chakrasana
- Eka Prapada Salamba Navasana
- Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana
- Ekahasta Shvanasana
- Ekahastabhujasana
- Ekahastadandasana
- Ekahastamayurasana
- Ekahastaprishthakonasana
- Ekahastasharirotthanasana
- Ekahastavasamunyasana
- Ekapada Adho Mukha Shvanasana
- Ekapada Dhanurasana
- Ekapada Kaurpara Purvottanasana
- Ekapada Namaskarasana
- Ekapada Raja Bhujangasana
- Ekapada Shvanasana
- Ekapada Upavishtha Parivrittasana
- Ekapada Urdhva Dhanurasana
- Ekapada Ushtrasana
- Ekapadabakadhyanasana
- Ekapadabakasana
- Ekapadabhekasana
- Ekapadachakrasana
- Ekapadadhanurasana
- Ekapadadvihastabaddhasana
- Ekapadagalavasana
- Ekapadagrivadandasana
- Ekapadagrivasana
- Ekapadahastadandasana
- Ekapadahastasana
- Ekapadahindolasana
- Ekapadajanubaddhasana
- Ekapadajathara Parivarttanasana
- Ekapadakandharasana
- Ekapadakapotasana
- Ekapadakaundinyasana 1
- Ekapadakaundinyasana 2
- Ekapadakaundinyasana
- Ekapadakonganarasana
- Ekapadangushthasana
- Ekapadaparshva Bakasana
- Ekapadaparshva Sarvangasana
- Ekapadaparvatasana
- Ekapadapavanamuktasana
- Ekapadapranamasana
- Ekapadarajakapotasana I
- Ekapadarajakapotasana II
- Ekapadarajakapotasana
- EkapadarajakapotasanaI
- EkapadarajakapotasanaII
- Ekapadasalamba Sarvangasana
- Ekapadasana
- Ekapadasarvangasana
- Ekapadasetu Bandha Sarvangasana
- Ekapadasetubandhasana
- Ekapadashirasana
- Ekapadashirshasana
- Ekapadatadasana
- Ekapadaviparitadandasana
- Ekapadaviparitamastakasparshasana
- Ekapadavrikshasana
- Ekapadavrishchikasana
- Ekapadayoganidrasana
- Ekapadordhvadhanurasana
- Ekapadotthanachakrasana
- Ekapadotthanajanushirshasana
- Ekapadotthitahastapadaprasaranasana
- Ekapadotthitardhabaddhapadmasana
- Ekotthitaikapadaprasaranasana
- Elefantenrüsselstellung - Rüssel-Pose
- Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung
- Ellbogenstand
- Ellbogen-Stütz
- Ellbogenstütze
- Ellenbogenstand
- Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung
- Embryo im Lotus mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana
- Embryo
- Endentspannunglage
- Energie-Durchrüttelungs-Stellung
- Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen
- Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken - Virasana
- Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft
- Energieerzeugende Stellung mit verhakten Fingern - Virasana
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit Händen in den Ellbeugen
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
- Entspannte Vorwärtsbeuge
- Entspannungshaltung in der Rückenlage
- Entspannungslage mit aufgestellten Füßen
- Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf
- Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
- Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
- Entspannungslage
- Entspannungsstellung mit Kissen unter den Knien
- Entspannungsstellung nach Supta Vajrasana zwischen den Fersen mit Unterarmen hinter dem Kopf
- Erhobene Gebetshaltung im Stehen
- Erhobene Grußhaltung
- Erhobene Yoga Gebets-Pose im Sitzen
- Erhobener Bogen
- Erhobener schlafender Diamant mit Händen am Fuß Supta Vajrasana
- Erhobenes Rad
- Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung
- Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite
F Asanas
Es gibt im Sanskrit zwar den Buchstaben F nicht - allerdings gibt es viele deutschsprachige Bezeichnungen für Asanas, die mit dem Buchstaben F beginnen:
- Faule Katze
- Faustkrähe
- Faust-Krähe
- Faust-Pfau
- Fersensitz auf Kniebänkchen
- Fersensitz auf Schemel
- Fersensitz mit abgehobenen Knien
- Fersensitz mit aufgestellten Zehen
- Fersensitz mit Fußstreckung
- Fersensitz zwischen den Füßen
- Fersensitz
- Feuerfliege
- Feuerholzstellung
- Fisch im Lotus mit Ellbogen am Boden
- Fisch im Lotus mit Ellbogen oberhalb des Bodens
- Fisch im Lotus mit Handflächen am Gesäß
- Fisch im Lotus
- Fisch in Namaste-Haltung oberhalb der Brust
- Fisch mit Agni Aktivierung
- Fisch mit Agnisara
- Fisch mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Fisch mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Fisch mit Ashwini Mudra
- Fisch mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf
- Fisch mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Fisch mit Bauchatmung
- Fisch mit Bhastrika Atem
- Fisch mit Bhramari
- Fisch mit Decke hinter dem Kopf
- Fisch mit erhobener Anjali Mudra
- Fisch mit gekreuzten Beinen
- Fisch mit gestrecktem Nacken
- Fisch mit großer Khechari Mudra
- Fisch mit Händen neben dem Kopf
- Fisch mit Handfläche nach oben
- Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper
- Fisch mit Hinterkopf am Boden
- Fisch mit Kevala Kumbhaka
- Fisch mit Kissen hinter dem Kopf
- Fisch mit kleiner Khechari Mudra
- Fisch mit kleiner Vajroli Mudra
- Fisch mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Fisch mit Konzentration auf Sushumna
- Fisch mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Fisch mit kreisförmigem Atem
- Fisch mit mittlerer Nabho Mudra
- Fisch mit Mula Bandha
- Fisch mit Murccha Pranayama
- Fisch mit Plavini Mudra
- Fisch mit Scheitel am Boden
- Fisch mit senkrechten Unterarmen und Kinn zur Brust
- Fisch mit Shambhavi Mudra
- Fisch mit Shitali Pranayama
- Fisch mit Sitkari Pranayama
- Fisch mit Stirn am Boden
- Fisch mit Sukha Pranayama
- Fisch mit Tratak
- Fisch mit Uddhiyana Bandha
- Fisch mit Ujjayi Atem
- Fisch mit verschränkten Unterarmen hinter dem Kopf
- Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
- Fisch mit vollständigem Yoga Atem
- Fisch mit vorderer Nabho Mudra
- Fisch Variationenen
- Fisch zur Kapha Beruhigung
- Fisch zur Pitta Beruhigung
- Fisch zur Vata Beruhigung
- Fisch
- Fisch-Pose auf dem Hinterkopf
- Fisch-Pose mit gestreckten Beinen
- Fisch-Stellung auf dem Hinterkopf
- Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen
- Flankendehnung
- Flankendehnung
- Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke
- Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)
- Fliegender Hund Yoga Übung
- Fliegender Hund
- Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen
- Fliegendes Pferd
- Flugzeug - Yoga-Stellung
- Flugzeug
- Flugzeughaltung
- Flugzeug-Pose
- Flunder
- Fortgeschrittene diagonale halbe Katze Yoga-Stellung
- Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Fortgeschrittene halbe Katze Marjaryasana
- Fortgeschrittene Kobra Hilfestellungen Yoga Vidya Bodywork
- Fortgeschrittene stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Ellbogen
- Fortgeschrittene Tänzer-Pose waagrecht
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit Fuß auf dem Kopf
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk
- Fortgeschrittenes Boot mit Hand am Fuß
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen am Fuß
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen an den Knöcheln
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen Händen auf dem Boden
- Fortgeschrittenes Rad
- Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden
- Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien
- Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien
- Fötus im Mutterleib
- Fötus
- Freie Kobra
- Friedenshaltung (Swastikasana)
- Friedenshaltung (Swastikasana)
- Frosch - Frosch-Pose - Frosch-Haltung (Mandukasana, Bhekasana) - verschiedene Variationen
- Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien
- Frosch
- Frosch-Fisch-Stellung
- Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch
- Froschpfau Yoga-Stellung
- Frosch-Pfau
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß hinter den Kopf-Stellung
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Fußrückenstand
- Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen
- Fuß-Zeh-Haltung - Fuß-Zeh-Pose (Utthita Hasta Padangushthasana)
- Fuß-Zeh-Haltung in stehender Vorwärtsbeuge - Stehende beidbeinige Fuß-Zeh-Pose
- Fuß-zu-Hand-Haltung im Stehen - Padahastasana Pose - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Kopf-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
G Anfangsbuchstabe
Asanas aus der vollständigen Liste mit G am Anfang:
- Gadasana
- Gadvasana
- Gaivasana
- Gaja Vadivu Asana
- Gajasadana
- Gajasana
- Gajavadivuasana
- Galavasana
- Galava-Stellung
- Galoppierendes Pferd
- Gandabherundasana
- Gandharvasana
- Ganeshasana
- Ganze Heuschrecke
- Ganze Kobra
- Ganze-Haltung der Anmut (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling)
- Ganzer Bogen mit gestreckten Beinen
- Ganzer Schmetterling
- Garba Pindasana in Shirshasana
- Garbha Namanasana
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garbha Pinda Sukhasana
- Garbha Pindasana in Shirshasana
- Garbha Pindasana
- Garbhapindasana
- Garbhasana
- Garuda Hasta Virasana
- Garuda Pada Sarvangasana
- Garudasana
- Gas entfernende Stellung
- Gas entfernende-Haltung Yoga Übung
- Gas entfernende-Haltung
- Gauranga Asana
- Gaurangasana
- Gava Siddha Asana
- Gavaksasana
- Gavakshasana
- Gavasiddha Asana
- Gavasiddhasana
- Gebetshaltung auf einem Fuß
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gebundene Winkelhaltung
- Gebundener halber Lotus in der schiefen Ebene
- Gebundener Lotus
- Gebundener Lotus-Fisch
- Gedrehte halbe Heuschrecke
- Gedrehte Herz-Stellung
- Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
- Gedrehte Pferdehaltung
- Gedrehte seitliche Winkelhaltung
- Gedrehte seitliche Winkelstellung
- Gedrehte Vorwärtsbeuge
- Gedrehter Frosch
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken
- Gedrehter Kopfstand im Lotus
- Gedrehtes Dreieck
- Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden
- Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen
- Gedrehtes Krokodil
- Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)
- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen
- Gegrätschte Dehnung nach vorne
- Gegrätschter Kopfstand
- Gegrätschter Pflug mit Fußsohlen am Boden
- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Geier-Stellung
- Genüssliche Kobra
- Genüssliche Zange
- Genüssliches Herz
- Genussvoller Hund
- Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade diagonale Katze mit ausgestreckten Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade ins Kamel kommen
- Gerader Schulterstand
- Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Geschlossene Lotos-Pose
- Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
- Geschlossener-Lotos-Fisch-Pose
- Gespannter Fisch
- Gespanntes Kamel
- Gestreckte Beindehnung
- Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)
- Gestreckte Haltung im halben Lotus: halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen
- Gestreckte Hand-Großzehenhaltung
- Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend
- Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
- Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
- Gestreckter Lotus in der Rückenlage
- Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung
- Gestrecktes Dreieck
- Gestützte Kopfhaltung
- Gestützte Kopfhaltung
- Gestützte Schulterbrücke
- Gestützter Fisch
- Gestützter Kopfstand (Murdhasana)
- Gestützter Schulterstand
- Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden
- Ghanasana
- Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda
- Gherandasana
- Gheranda-Stellung
- Ghodacholyasana
- Ghodacoli Asana
- Ghorasana
- Girivara Natha Asana
- Girivaranathasana
- Girlande
- Gitanandasana
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Glückliches Baby
- Glücksstellung
- Glücksverheißende Pose
- Glücksverheißende Stellung
- Glühwürmchen
- Gluteus Maximus stärken mit Yoga-Übungen
- Go Asana, Gavasana
- Goasana
- Godohikasana
- GohI Asana
- Gohyasana
- Gomukha Asana
- Gomukha Pashchimottanasana
- Gomukhasana
- Gopalasana
- Gopi Canda Asana
- Gopichand Asana
- Gopichandasana
- Gopyasana
- Gorakh(jan)jali Asana
- Gorakhjali Asana
- Gorakhjalyasana
- Gorakhjanjali Asana
- Goraksa Kamalasana
- Goraksasana Bandha
- Goraksha Kamalasana
- Gorakshasana
- Goraksha-Stellung
- Gott Hanuman-Pose
- Göttinnen-Haltung mit Händen zum Himmel
- Göttinnen-Pose in Namaste Mudra
- Govindasana
- Gradbeiniger Skorpion
- Grahasana
- Graivasana
- Grantadara Urdhva Baddha Hastasana
- Grantadarasana
- Granthadhara Urdhva Baddha Hastasana
- Granthadharasana
- Granthi Bhedanasana
- Granthi Harasana
- Granthi Pidasana
- Grätschbeinig in den Kopfstand kommen
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge
- Grätschbeiniger Spagat
- Grätsche im Kopfstand
- Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken
- Grätsche im Pflug mit gestreckten Armen
- Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen
- Grätsche im Pflug
- Grätsche im Schulterstand
- Grätsche im Skorpion
- Grätsche liegend
- Grätsche sitzend
- Grätsche stehend
- Grätsche
- Grätschsitz
- Grätschstellung im Pflug
- Grätschstellung sitzend
- Grdhrasana
- Gridhrasana
- Griva Chakrasana
- Grivachakrasana
- Grivasana
- Große Zeh-Haltung - Großzehenstellung (Padangushthasana)
- Großer Drache
- Großzehenhaltung
- Großzehhaltung in Rückenlage
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Gruß im Mutterleib
- Gruß mit acht Punkten
- Gruß-Haltung
- Guni Harsa Asana
- Guniharsha Asana
- Guniharshasana
- Günstige-Haltung
- Gupta Padmasana
- Guptasana
- Gurthaltung
- Gute Heldin
- Gute Heldinnen-Pose
- Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)
- Gvalipava Asana
- Gvalipavasana
H
Hier Yoga Stellungen aus der Asanaliste, die mit H beginnen:
- Hahn mit Armen neben dem Körper
- Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen
- Hahn
- Hähnchen
- Hahnenstellung im halben Lotus
- Hahnenstellung im Lotus
- Hakensitz Swastikasana
- Hakensitz
- Halasana
- Halbe Boot-Haltung
- Halbe Boot-Pose - halbe Boot-Stellung
- Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
- Halbe Drehsitz-Pose im Lotus
- Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
- Halbe Drehsitz-Stellung mit gestrecktem Bein
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Halbe glücksverheißende Stellung
- Halbe Heuschrecke
- Halbe Katze mit Hand am Fußgelenk - Marjaryasana
- Halbe Kaundinya-Stellung
- Halbe Kobra
- Halbe Kopfstand-Pose
- Halbe Kopfstand-Stellung
- Halbe Mond-Stellung
- Halbe Pfauenfeder
- Halbe Pfauenstellung
- Halbe Rückendrehung (Drehsitz)
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana)
- Halbe Vorbeuge über ein Bein aus dem stehenden Dreieck
- Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halber Bogen
- Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
- Halber Drehsitz im Lotus
- Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
- Halber gebundener Lotus im Pflug
- Halber gebundener Lotus im Schulterstand
- Halber Hakensitz (Swastikasana)
- Halber Kopfstand
- Halber Lotus im Kopfstand
- Halber Lotus im Pflug
- Halber Lotus im Schulterstand
- Halber Lotus
- Halber Lotussitz
- Halber Mond
- Halber Pfau
- Halber Pflug
- Halber Schmetterling
- Halber Schultersand
- Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand
- Halber Schulterstand
- Halber Seitstütz
- Halber Spagat
- Halber voller Bogen
- Halbes Boot
- Halbes Kamel
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Halbmond im Stehen
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Knie oberhalb des Bodens
- Halbmond mit Kopf im Nacken
- Halbmond mit Kopf oben
- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Halbmond mit Vayu Mudra
- Halbmond mit verschränkten Daumen
- Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)
- Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Halbmond Yoga-Pose mit Handflächen zum Himmel
- Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Halbmond
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Hali Padasana
- Halipadasana
- Halipava Asana
- Halipavasana
- Halsbeuge
- Halsdehnübungen
- Halsstärkungsübungen dynamisch
- Halsstärkungsübungen statisch
- Halswirbelsäule dehnen durch Yoga
- Haltende Erde-Haltung - Pose der haltenden Erde - Dharasana
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Haltende-Erde
- Halteposition
- Haltung auf zwei Händen
- Haltung der Anmut
- Haltung der Brücke
- Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
- Haltung der Heuschrecke
- Haltung der Katze
- Haltung der Kobra
- Haltung der Krähe
- Haltung der Schildkröte
- Haltung der Sphinx
- Haltung der Taube
- Haltung der Umkehr
- Haltung der Zange
- Haltung des Adlers
- Haltung des Affen
- Haltung des Affengottes Hanuman
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Apana Windes
- Haltung des Baumes
- Haltung des Befreiten
- Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
- Haltung des Berges
- Haltung des Bogenschützen
- Haltung des Bootes
- Haltung des Delfins
- Haltung des Diamanten
- Haltung des Donnerkeils
- Haltung des Embryos im Muttterleib
- Haltung des Fisches
- Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Haltung des Frosches
- Haltung des Glücks
- Haltung des Gottes Hanuman
- Haltung des Hahnes
- Haltung des Hundes
- Haltung des Kamels
- Haltung des Kindes
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Löwen
- Haltung des mutigen Kriegers
- Haltung des Pfaus
- Haltung des Pflugs
- Haltung des Rades
- Haltung des Schmetterlings
- Haltung des Tänzers
- Haltung des Toten
- Haltung des Vogels
- Haltung des Vollkommenen
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Haltung des Weisen Marichi
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Haltung des Zölibats
- Hamsa Karmasana
- Hamsasana
- Hände zu den Füßen-Stellung
- Hände zu Füßen-Haltung im Stehen
- Hände zu Füßen-Pose im Liegen
- Hände zu Füßen-Stellung im Pflug
- Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen
- Handstand mit gebeugten Knien
- Handstand mit gesteckten Beinen
- Handstand
- Hand-zu-großem-Zeh-Haltung
- Hanumanasana in Shirshasana
- Hanumanasana in Vrishchikasana
- Hanumanasana
- Hanuman-Stellung im Spagat
- Happy Baby Yoga-Stellung
- Harinasana
- Hase
- Hasenhaltung Shashankasana
- Hasta Baddha Padmasana
- Hasta Baddha Shira Padasana
- Hasta Bharadvajasana
- Hasta Bhujasana
- Hasta Chatushkonasana
- Hasta Dvaya Bhayankarasana
- Hasta Garuda Malasana
- Hasta Garuda Utkatasana
- Hasta Garuda Yogasana
- Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Gomukha Baddha Konasana
- Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Janu Lasyasana
- Hasta Janu Pashchimottanasana
- Hasta Janu Ushtrasana
- Hasta Kamala Yoganidrasana
- Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kulpa Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Hasta Kulpha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Hasta Kulpha Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Naginyasana in Ushtrasana
- Hasta Pada Baddhasana
- Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Guptasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patan Vrikshasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana
- Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
- Hasta Pada Lasyasana
- Hasta Pada Merudandasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandrachapasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Parshva Prapadasana
- Hasta Pada Purna Matsyendrasana
- Hasta Pada Shirshasana
- Hasta Pada Trikonasana
- Hasta Pada Vasishthasana
- Hasta Pada Vistritasana
- Hasta Padangushthasana
- Hasta Padasana
- Hasta Padmasana
- Hasta Padottanasana
- Hasta Parshva Chalanasana
- Hasta Prasarana Muktasana
- Hasta Prasarana Shalabhasana
- Hasta Prasarana Siddhasana
- Hasta Prasarana Svastikasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hasta Shirshasana
- Hasta Sthita Padottanasana
- Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana
- Hasta Uttanasana
- Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
- Hasta Vrikshasana
- Hastabaddhapadmasana
- Hastabaddhashirapadasana
- Hastabhayankarasana
- Hastabhujasana
- Hastachatushkonasana
- Hastadharordhva Pada Vakrasana, Hastadhara Urdhva Pada Vakrasana
- Hastadharordhvapadavakrasana
- Hastanguli Baddhasana
- Hastangulibaddhasana
- Hastapadabaddhasana
- Hastapadaguptasana
- Hastapadamerudandasana
- Hastapadangushthasana
- Hastapadasana
- Hastapadashirshasana
- Hastapadatrikonasana
- Hastapadavistritasana
- Hastapadottanasana
- Hastaparshvachalanasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastaprasarana Ardha Padmasana
- Hastaprasarana Ardha Siddhasana
- Hastaprasarana Ardha Svastikasana
- Hastaprasarana Baddhakonasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastaprasarana Muktasana
- Hastaprasarana Padmasana
- Hastaprasarana Siddhasana
- Hastaprasarana Sukhasana
- Hastaprasarana Svastikasana
- Hastaprasarana Vajrasana
- Hastasana
- Hastashirshachakrasana
- Hastashirshasana
- Hastasthitapadotthanasana
- Hastasthitordhvapadmasana
- Hasti Nishadana
- Hastotthitordhvapadaprasaranasana
- Hata Asana
- Hatasana
- Hebelrückbeugen
- Held
- Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
- Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden
- Heldendreieck mit Arm am Ohr
- Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana
- Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
- Heldendreieck mit Handfläche am Boden
- Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen
- Heldenhaltung im Sitzen - Virasana
- Heldenhaltung
- Heldensitz in Rückenlage Virasana
- Heldensitz
- Heldenstellung auf Zehenspitzen
- Heldenstellung mit Blick nach vorne
- Helden-Waage
- Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben
- Herz-Stellung
- Heuschrecke mit gestütztem Knie
- Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch
- Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen
- Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden
- Heuschrecke Yoga-Haltung mit Armen neben dem Körper
- Heuschrecke Yoga-Pose mit gefalteten Händen
- Heuschrecke
- Heuschreckenhaltung
- Heuschreckenposition mit Stirn am Boden
- Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden
- Himalaya Asana
- Himalayasana
- Himmels Tänzer
- Himmelstänzer
- Hinabschauender Hund
- Hindola Navasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Hindolasana in Ardha Virasana
- Hindolasana
- Hochschauender Hund
- Hocke auf Zehenspitzen
- Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
- Hocke
- Hockhaltung aus dem Stehen
- Hohe Krähe
- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Hoher Ausfallschritt
- Hoher Halbmond Yoga-Stellung
- Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hohlkreuzkatze
- Horizontale Rückenrolle
- Horizontaler Tänzer
- Hridaya Kamala Muktasana
- Hridaya Kamalasana
- Hrij Janu Samyogasana
- Hüftöffner Yoga Übungen
- Hund
- Hundhaltung
I
Yogahaltungen, deren Anfangsbuchstabe I ist, meist deutschsprachige Bezeichnungen aus der Asana Liste A-Z:
- Im Bogen Hände zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana
- Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork
- In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana
- In den fortgeschrittenen Bogen helfen Yoga Vidya Bodywork Dhanurasana
- In den fortgeschrittenen Drehsitz helfen Yoga Vidya Bodywork Ardha Matsyendrasana
- In den fortgeschrittenen Fisch helfen Yoga Vidya Bodywork Matsyasana
- In den fortgeschrittenen Pflug helfen Yoga Vidya Bodywork Halasana
- In den geraden Schulterstand helfen Yoga Vidya Bodywork Sarvangasana
- In den Handstand helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den Pfau helfen helfen Yoga Vidya Bodywork Mayurasana
- In den Skorpion helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den vollen Bogen kommen
- In die fortgechrittene Heuschrecke helfen Yoga Vidya Bodywork Shalabhasana
- In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana
- In die fortgeschrittene Königs Kobra helfen Yoga Vidya Bodywork Bhujangasana
- In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana
- In die kniende liegende Rückbeuge helfen Yoga Bodywork Supta Vajrasana
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Indrani Asana
- Indranujasana
- Indranuja-Stellung
- Indranyasana
- Indudalasana
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana
- Intensive Dehnung des Westens Westdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Flankendehnung Parshvottanasana Yoga Flankenstreckung
- Intensive Seitendehnungshaltung
- Ishvarasana
J
- Jaityasana oder Jityasana
- Jaivanti Asana
- Jaivantyasana
- Jalandhara Asana
- Jalandharasana
- Jalandhari Pava Asana
- Jalandharipava Asana
- Jalandharipavasana
- Jamasana
- Janghasana
- Janu Baddha Padangulasana
- Janu Baddha
- Janu Bhuja Upavishta Prapadasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Janu Garudasana
- Janu Karna Halasana
- Janu Pada Gomukhasana
- Janu Parshvasana
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Prishtha Baddha
- Janu Shirsha Pida Halasana
- Janu Shirsha Prapada Utkatasana
- Janu Shirshakasana
- Janu Vajra Kurmasana
- Janu Vakra Bhujangasana
- Janu Vakra Chakrasana
- Janu Vakra Halasana
- Janu Vakra Hastasana
- Janu Vakra Kurmasana
- Janu Vakra Matsyasana
- Janu Vakra Pashchimottanasana
- Janu Vakra Purvottanasana
- Janu Vakra Sarvangasana
- Janu Vakra Shalabhasana
- Janu Vasishthasana
- Janubaddha
- Janubaddhapadangulasana
- Janukarnahalasana
- Januprishthabaddha Pashchimottanasana
- Januprishthabaddha
- Januprishthabaddhapadmasana
- Janushirasana
- Janushirshasana
- Januvakra Parivritta Bakasana
- Janvaka Vasishthasana
- Janvakna Vasishthasana
- Janvasana
- Jathara Garudasana
- Jathara Padmasana
- Jathara Parivartanasana
- Jathara Parivritti
- Jathara Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Jatharaparivartanasana
- Jatharasana
- Jati Asana
- Jatiasana
- Jatyasana
- Jhula Asana
- Jnanasana
- Joga Asana
- Joga Pada Joga Asana
- Joga Padasana
- Jogapada Asana
- Jogapadajogasana
- Jogapadasana
- Jogasana
- Joni Asana
- Jonyasana
- Joolasana
- Julasana
- Jyeshthikasana
K
Hier beginnt der Teil der Asana Liste von A-Z mit Anfangsbuchstaben K:
- Kabandhasana
- Kadali Asana
- Kadalyasana
- Kadambasana
- Kadani (kamani) Asana
- Kailashasana
- Kaka Bhushandasana
- Kaka Chanda Asana
- Kakachanda Asana
- Kakachandasana
- Kakasana
- Kakshasana
- Kala Bhairavasana
- Kalabhairavasana
- Kalanga Asana
- Kalangasana
- Kali-Stellung
- Kalyana Asana
- Kalyanasana
- Kalyasana
- Kama Dahana Asana
- Kama Dahanasana
- Kama Pithasana
- Kamadahanasana
- Kamalasana
- Kamani Asana
- Kamapithasana
- Kamasana
- Kambali Asana
- Kambalyasana
- Kamel Grundstellung
- Kamel mit aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Beckenheben
- Kamel mit Händen an den Fußgelenken
- Kamel mit Händen an den Hüften
- Kamel mit Händen auf den Fersen
- Kamel mit Händen auf den Fußsohlen
- Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Händen auf den Waden
- Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn
- Kamel mit Kopf nach hinten
- Kamel
- Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung
- Kamoda Asana
- Kanakai Asana
- Kanakayasana
- Kanchyasana
- Kanda Pida Urdhva Namaskarasana
- Kanda Pida(na)sana
- Kanda Pidanasana
- Kanda Pidasana
- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Kanda-Aktivierungs-Stellung
- Kandapidasana
- Kandapidordhvanamaskarasana
- Kandasana
- Kandharasana
- Kandorakasana
- Kandukasana
- Kaneri Asana
- Kaneri Pava Asana
- Kaneripava Asana
- Kaneripavasana
- Kaneryasana
- Kani Pava Asana
- Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung
- Kaninchen
- Kanipava Asana
- Kanipavasana
- Kankanasana
- Kantasana
- Kanthadi Asana
- Kanthadyasana
- Kanthavasana
- Kapalabhati im Drehsitz
- Kapalabhati im Kopfstand
- Kapalabhati im Schulterstand
- Kapalabhati in der Kobra
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Kapalasana
- Kapali Asana
- Kapalyasana
- Kapi Nishadana
- Kapilasana
- Kapila-Stellung
- Kapinjalasana
- Kapota Nitakasana
- Kapotasana
- Kappyasana
- Kapyasana
- Kar(a)katyasana
- Kara Padmasana
- Kara Samputaka Padmasana
- Karakati Asana
- Karandasana
- Karandavasana
- Karmasana
- Karmukasana
- Karna Pidanansana
- Karna Pidanasana
- Karna Pidasana
- Karna Sprishta Janu Padmasana
- Karna Sprishtha Janu Padmasana
- Karnapidasana
- Karnikasana
- Karparasana
- Karpati Asana
- Karpatyasana
- Kartaviryarjunasana
- Kashinathasana
- Kashthasana
- Kashyapasana
- Kashyapa-Stellung
- Kati Chakrasana
- Katichakrasana
- Katze im Hohlkreuz
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Katze
- Kaulasana
- Kaundinya Stellung
- Kaundinyasana
- Kaundinya-Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose --Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2
- Kaupinasana
- Kaurpara Adho Mukha Vrikshasana
- Kaurpara Bhujangasana
- Kaurpara Pashchimottanasana
- Kaurpara Purvottanasana
- Kaurpara Shvanasana
- Kaurpara Vasishtasana
- Kaurpara Vasishthasana
- Kaurparasana
- Kayotsargasana
- Kerze im Lotus
- Kerze Yoga-Pose
- Kesari Asana
- Kesaryasana
- Kette-Haltung - Kette-Stellung - Pose der Girlande - Malasana
- Khadgasana
- Khagasana
- Khanjanasana prep.
- Khanjanasana
- Kharpati Karmasana
- Khechara Asana
- Kiebitz
- Kilakilasana
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kind
- Kindhaltung mit Fäusten unter der Stirn
- Kindhaltung
- Kissenpfau
- Kissen-Pfau
- Klappmesser Yoga-Stellung
- Klappmesser
- Klassischer halber Drehsitz
- Kleiner Donnerkeil
- Kleiner Drache
- Kleiner Seehund
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Klimmzug in der stehenden Vorwärtsbeuge
- Knie stützen mit den Händen im Schulterstand
- Kniebeuge im Liegen
- Kniebeuge statisch
- Knie-Brust-Stirn-Haltung, Knie-Brust-Stirn-Pose, Knie-Brust-Stirn-Stellung
- Knie-Brust-Stirn-Stellung
- Knieender Drehsitz
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Kniende Adlerhaltung
- Kniende Drehsitzstellung
- Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug
- Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
- Kniesitz
- Kniestand Rückbeuge
- Kniestand
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose
- Knöchel-auf-Knie-Haltung
- Kobra bei Rückenbeschwerden
- Kobra im Lotos
- Kobra mit Agnisara
- Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kobra mit Ashwini Mudra
- Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Kobra mit Bauchatmung
- Kobra mit Bhastrika Atem
- Kobra mit Bhramari
- Kobra mit Blick nach vorne
- Kobra mit Chinmudra
- Kobra mit Decke unter dem Bauch
- Kobra mit geradem Nacken
- Kobra mit gestreckten Armen
- Kobra mit großer Khechari Mudra
- Kobra mit Händen an den Knien
- Kobra mit Kevala Kumbhaka
- Kobra mit kleiner Khechari Mudra
- Kobra mit kleiner Vajroli Mudra
- Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sushumna
- Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kobra mit kreisförmigem Atem
- Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
- Kobra mit Mula Bandha
- Kobra mit Murccha Pranayama
- Kobra mit Nabel am Boden
- Kobra mit Shambhavi Mudra
- Kobra mit Shitali Pranayama
- Kobra mit Sitkari Pranayama
- Kobra mit Sukha Pranayama
- Kobra mit Tratak
- Kobra mit Uddiyana Bandha
- Kobra mit Ujjayi Atem
- Kobra mit vollständigem Yoga Atem
- Kobra mit vorderer Nabho Mudra
- Kobra -Position mit geschlossenen Füßen
- Kobra Yoga Figur mit Kissen in den Händen
- Kobra Yoga -Position mit Armen neben dem Körper
- Kobra Yogahaltung mit angespanntem Gesäß
- Kobra Yoga-Haltung mit gefalteten Händen hinter dem Gesäß
- Kobra Yoga-Pose mit Händen hinter dem Kopf
- Kobra Yogastellung mit Armen vorne
- Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln
- Kobra, Asana aus der Bauchlage
- Kobra
- Kobrahaltung auf zwei Händen
- Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß
- Kobra-Haltung mit Kopf im_Nacken
- Kobra-Pose mit Fersen auseinander
- Kobrastellung mit aufgestellten Füßen
- Kobra-Stellung mit Fersen zusammen
- Kobrastellung mit Händen über dem Boden
- Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kocha(chi)ka Asana
- Kochakasana
- Kokasana
- Kokilasana
- Komalasana
- Konasana
- Konganarasana
- König der Asanas Shirshasana
- König der Fische (Matsyendrasana)
- Königin der Asanas - Schulterstand
- Königskobra mit Fersen an den Ohren
- Königskobra mit Finger auf dem Boden
- Königskobra mit flachen Handflächen
- Königskobra mit Fußsohlen am Hinterkopf
- Königskobra mit Fußsohlen am Scheitel
- Königskobra
- Königs-Taube - Rajakapotasana
- Königstaube
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung
- Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose
- Kopf zwischen den Knien im Stehen Utthita Janu Shirshasana
- Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
- Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
- Kopfhaltungen in der Yoga Heuschrecke
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
- Kopfstand Armvariations-Zyklus
- Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
- Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
- Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
- Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
- Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
- Kopfstand im Lotus
- Kopfstand mit Agni Aktivierung
- Kopfstand mit Agnisara
- Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kopfstand mit Ashwini Mudra
- Kopfstand mit ausgestreckten Armen
- Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen
- Kopfstand mit Bauchatmung
- Kopfstand mit Bhastrika Atem
- Kopfstand mit Bhramari
- Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter
- Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
- Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
- Kopfstand mit gebeugten Knien
- Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden
- Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
- Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra
- Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna
- Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kopfstand mit kreisförmigem Atem
- Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Kopfstand mit Mula Bandha
- Kopfstand mit Murccha Pranayama
- Kopfstand mit Plavini Mudra
- Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Kopfstand mit Shambhavi Mudra
- Kopfstand mit Shitali Pranayama
- Kopfstand mit Sitkari Pranayama
- Kopfstand mit Sukha Pranayama
- Kopfstand mit Tratak
- Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Kopfstand mit Ujjayi Atem
- Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
- Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kopfstand zur Kapha Beruhigung
- Kopfstand zur Pitta Beruhigung
- Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Kopfstand zur Vata Beruhigung
- Kopfstand Zyklus
- Kopfstand
- Kopf-Zehenstellung
- Kopstand im Lotus
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Körperwelle
- Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
- Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
- Kraftvoller Hund
- Krähe auf den Fäusten
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- Krähe
- Kranich Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Kranich
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Kraunchasana
- Kraunchoddiyanasana
- Kreuzbeiniger Fisch
- Kreuzstreckung
- Krieger I
- Krieger II
- Krieger III
- Krieger-Stellung
- Krishnasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana
- Krishna-Stellung
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Krokodil
- Krukachasana
- Kshatriyasana
- Kshema Konasana
- Kshemakonasana
- Kshemasana
- Kubanasana
- Kubdi Asana
- Kubdyasana
- Kubjasana
- Kubjikasana
- Kubri Asana
- Kuh Yoga-Stellung
- Kuhgesicht
- Kuhgesicht-Pose
- Kuhgesichtshaltung
- Kuhkopf-Haltung
- Kuhkopf-Pose
- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
- Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung Oberarm neben oder hinter dem Kopf Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
- Kuhmaulstellung mit gefassten Handgelenken - Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit verhakten Fingern - Gomukasana
- Kukkutasana
- Kukkutodanasana
- Kukkutoddana
- Kulala Chakrasana
- Kulalachakrasana
- Kulalipava Asana
- Kulalipavasana
- Kulpha Vrikshasana
- Kulphasana
- Kulyasana
- Kumadha Asana
- Kumadhasana
- Kumbhirasana
- Kundali Asana
- Kundalyasana
- Kunjarasana
- Kunjikasana
- Kuntasana
- Kunthasana
- Kurakala Asana
- Kurakalasana
- Kurakata Asana
- Kurakatasana
- Kurari Asana
- Kuraryasana
- Kurkata Asana
- Kurkuta Asana
- Kurkutasana
- Kurmamunyasana
- Kurmasana
- Kurukuta Asana
- Kurukutasana
- Kushtamali Asana
- Kushthamalyasana
- Kuttana Trayasana
- Kuttanatrayasana
L
- Lagadashayi
- Laghu Bhujangasana
- Laghu Dhanurasana
- Laghu Svastikasana
- Laghu Vajrasana
- Laghu Yoga Mudrasana
- Laghu Yogamudrasana
- Laghuvajrasana
- Lakshmi Asana
- Lakshmyasana
- Lakshyasana
- Lalitasana
- Langadashayi
- Langalasana
- Langbein Drehsitz
- Langbein-Drehsitz
- Langbeiniger Drehsitz
- Langsitz auf Kniebänkchen
- Langsitz Yogastellung
- Langsitz
- Lasyasana
- Latasana
- Latissimus stärken mit Yoga Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Leiche
- Leichenhaltung
- Leichenstellung
- Leichte Bogenhaltung
- Leichte Haltung (Sukhasana)
- Leichte Pose (Sukhasana)
- Leichte-Stellung (Sukhasana)
- Lendenstand (Navasana)
- Leuchtkäfer
- Libelle
- Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
- Liegen zwischen den Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf Suptavajrasana
- Liegen zwischen Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf
- Liegende Banane
- Liegende Drehung
- Liegende gebogene Winkelhaltung
- Liegende Grätsche
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- Liegende Hocke
- Liegende Hocke
- Liegende Hockstellung
- Liegende Katze
- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Vorwärtsbeuge
- Liegende Zange
- Liegende Zehenhaltung
- Liegender Diamant
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Liegender Frosch
- Liegender Held
- Liegender Schmetterling mit Gurt
- Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
- Liegender Schmetterling
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Liegender Spagat
- Liegestütz
- Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Lilasana
- Lingasana
- Loha Asana
- Lohapatra Asana
- Lohapatrasana
- Lohasana
- Lohatita Asana
- Lohatitasana
- Lolangulasana
- Lolasana
- Lotos im Schulterstand
- Lotos Kranichhaltung
- Lotos Sphinx
- Lotosfisch
- Lotospfau
- Lotossitz
- Lotus im Kopfstand
- Lotus
- Lotus-Brücke
- Lotus-Embryo im Kopfstand
- Lotus-Fisch
- Lotus-Heuschrecke
- Lotus-im Schulterstand
- Lotus-Kobra
- Lotuskopfstand
- Lotus-Kopfstand
- Lotuskrähe
- Lotus-Krähe
- Lotus-Kranich
- Lotus-Pfau
- Lotus-Pflug
- Lotus-Schulterstand
- Lotus-Schulterstand
- Lotus-Skorpion
- Lotusskorpion
- Lotus-Skorpion
- Lotus-Zyklus
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Lunthasana
- Lutanasana
- Luthanasana
M
- Macchandrasana
- Macchendrasana
- Macchindra Pitha
- Macchindrasana
- Machchhandra Asana Or Machchhandra pithi asana
- Machchhandrasanaormachchhandrapithyasana
- Machchhendra Asana
- Machchhendrasana
- Machchhindra Asana
- Machchhindra Pitha
- Machchhindrapitha
- Machchhindrasana
- Mächtige Asana --Stellung der Kraft
- Mada Asana
- Madasana
- Madhupasana
- Madhyasana
- Maha Bhadrasana
- Maha Bhekasana
- Maha Chakrasana
- Maha Karmukasana
- Maha Kukkutasana
- Maha Mayurasana
- Maha Padmasana
- Maha Svastikasana
- Maha Virasana
- Maha Yogeshvarasana
- Mahamudrasana
- Mahanetrasana
- Maharaja Lilasana
- Mahavirasana
- Mainavati Asana
- Mainavatyasana
- Majaryasana
- Makada Asana
- Makadasana
- Makara Dandasana
- Makarasana, Nakrasana, Krokodil
- Makarasana
- Makshikanagasana
- Maksikanagasana
- Malakara Asana
- Malakarasana
- Malaki Asana
- Malakyasana
- Malasana
- Mandakasana
- Mandalasana
- Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Mandukasana in Bitilasana
- Mandukasana in Shirshasana
- Mandukasana
- Manduki Pava Asana
- Mandukipava Asana
- Mandukipavasana
- Mandukyasana
- Mani Bandhasana
- Mankukasana
- Männer-Spagat im Kopfstand
- Männer-Spagat im Schulterstand
- Marajidasana
- Maralasana
- Marichasana
- Marichi Asana
- Marichi-Stellung
- Marichyasana 5
- Marichyasana 6
- Marichyasana I
- Marichyasana II
- Marichyasana III
- Marichyasana IV
- Marichyasana
- Marjarottanasana
- Marjaryasana
- Markatasana
- Marottana Asana
- Marottanasana
- Mashakasana
- Mathana Asana
- Mathanasana
- Matsendra Asana
- Matsendrasana
- Matsyasana
- Matsyendra Padmasana
- Matsyendra Pitha Bandhasana
- Matsyendra Pithasana
- Matsyendra Siddhasana
- Matsyendra Virasana
- Matsyendrapithasana
- Matsyendrasana
- Matsyendra-Stellung
- Maudgara Asana
- Maudgarasana, Maudgalyasana
- Maul der Kuh
- Mayura Chalasana
- Mayura Pithasana
- Mayurachalasana
- Mayurapithasana
- Mayurasana
- Mayuri Asana
- Mayuryasana
- Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)
- Meditationshaltungen
- Meditationssitz
- Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)
- Meisterhaltung Siddhasana
- Meisterhaltung
- Meisterstellung
- Meru Akarshanasana
- Meru Vakrasana
- Merudanda Vakrasana
- Merudandasana
- Merudandavakrasana
- Meshasana
- Mi(bhi)shrikasana
- Midaki Pava Asana
- Midakipava Asana
- Midakipavasana
- Milapa Asana
- Milapasana
- Mina Asana
- Mina Natha Asana
- Minanathasana
- Minasana
- Mishrikasana
- Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen
- Mit Händen unterstützter Spagat
- Mit Kissen gestützter Spagat
- Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat
- Mokshasana
- Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana
- Mondstellung
- Mriga Svastikasana
- Mrigachailikasana
- Mrigasana
- Mritasana
- Mrittika Bhanjikasana
- Mrityu Bhanjikasana
- Mudgarasana
- Mudha Garbhasana
- Mudhagarbhasana
- Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Mukha Pada Bhujangasana
- Mukha Pada Pashchimatanasana
- Mukha Pada Salamba Bhujangasana
- Mukhaikapada Pashchimottanasana
- Mukhapadapashchimatanasa
- Mukta Hasta Merudandasana
- Mukta Hasta Shirshasana
- Mukta Hasta Surya Yantrasana 1
- Mukta Hasta Vrikshasana
- Mukta Padmasana
- Muktai Asana
- Muktasana Yoga Mudrasana
- Muktasana Yogamudrasana
- Muktasana
- Muktayasana
- Mukutasana
- Mula Bandha Nabhi Tadanasana
- Mula Pida Bhunamanasana
- Mulabandhanabhitadanasana
- Mulabandhasana
- Mulabhandasana
- Mulapidabhunamasana
- Mundasana
- Murdhasana
- Musalasana
- Muschel
- Muschelhaltung
- Muschel-Stellung
- Mushti Baddha Hasta Chakrasana
- Mushti Bakasana
- Mushti Bhujangasana
- Mushti Chakrasana
- Mushti Hamsasana
- Mushti Kakasana
- Mushti Kukkutasana
- Mushti Mayurasana
- Mushti Parivritta Bakasana
- Mushti Parivritta Kakasana
- Mushti Parshva Bakasana
- Mushti Parshva Bhunamanasana
- Mushti Parshva Kakasana
- Mushti Purvottanasana
- Mushti Shalabhasana
- Mushti Tolasana
- Mushtibaddhahastachakrasana
- Mushtikasana
- Mushtyasana
- Muskeln stärken für den Kopfstand
- Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken
- Mutiger Krieger
N
- Nabel-Aktivierungs-Stellung
- Nabhi Darshanasana
- Nabhi Lasita Padakasana
- Nabhi Pidasana
- Nabhi Tala Asana
- Nabhi Talasana
- Nabhidarshanasana
- Nabhipidasana
- Nabhyasana
- Nach der Taube verneigen - Kapotasana Gegenstellung
- Nach oben gerichtete Hundehaltung
- Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Nach oben schauender Hund
- Nach oben schauendes Brett
- Nach unten ausgerichtete Hündin
- Nach unten gerichtete Hundehaltung
- Nach unten schauender Hund
- Nach vorne gebeugter Schmetterling
- Nachiketa Asana
- Nachiketasana
- Nacken dehnen mit Yoga
- Nacken dehnen mit Yoga
- Nacken energetisieren mit Yoga
- Nacken energetisieren mit Yoga
- Nackenhaltung
- Nackenmuskeln dehnen und entspannen
- Nackenmuskeln dehnen und entspannen
- Nackenmuskeln stärken
- Nackenstand
- Nadelöhr Yoga-Pose
- Naga Bodhasana
- Naga Phanasana
- Naga Pitha oder Nagasana
- Nagajunasana
- Nagarjunasana I
- Nagarjunasana
- Nagasana
- Nagendrasana
- Nageshasana
- Naginyasana 4
- Naginyasana in Shalabhasana
- Naginyasana
- Nagipava Asana
- Nagipavasana
- Nagra Asana
- Nagrasana
- Nahushasana
- Naishadhika Asana
- Naishadikasana
- Najava Asana
- Nakrasana
- Nalikasana
- Nama Baddha Hasta Virabhadrasana
- Nama Viparita Namaskar Virabhadrasana
- Namaskar Ardha Padmasana
- Namaskar Ardha Siddhasana
- Namaskar Ardha Svastikasana
- Namaskar Baddha Konasana
- Namaskar Baddhakonasana
- Namaskar Bhadrasana
- Namaskar Bhujangasana
- Namaskar Halasana
- Namaskar Kuntasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Malasana
- Namaskar Matsyasana
- Namaskar Muktasana
- Namaskar Natarajasana
- Namaskar Padmasana
- Namaskar Parivritta Navasana
- Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
- Namaskar Paryankasana
- Namaskar Pashasana
- Namaskar Prapada Pashasana
- Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Namaskar Prapadasana
- Namaskar Sarvangasana
- Namaskar Setubandhasana
- Namaskar Siddhasana
- Namaskar Sukhasana
- Namaskar Svastikasana
- Namaskar Tadasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Vajrasana
- Namaskar Vira Tolasana
- Namaskar Virabhadrasana
- Namaskar Vrikshasana
- Namaskar Yogadandasana
- Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Namaskara Upavishta Konasana
- Namaskara Utkatasana
- Namaskara Utkatsana
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
- Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana
- Namaskara Yoganidrasana
- Namaskarasana
- Nandai Asana
- Nandayasana
- Nantum Ardha Baddha Hasta Padasana
- Nantum Natarajasana
- Nantum Svarga Dvijasana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushtasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushthasana
- Nantumardhabaddhahastapadasana
- Nantumnatarajasana
- Nantumsvargadvijasana
- Nantumutthitadvihastapadangushthasana
- Nantumutthitahastapadangushthasana
- Nara(nri)simhasana
- Naradasana
- Naraharyasana
- Narakasana
- Narasana
- Narasimha Malasana
- Narasimha Prapadasana
- Narasimha Prasarita Janu Virasana
- Narasimha Virasana
- Narjavasana
- Nasa Prishti Karmasana
- Nasika Prishthasana
- Nata Asana
- Natarajasana
- Natasana
- Natyasana
- Nauka Sanchalasana
- Naukasana
- Navasana
- Neti Asana
- Netyasana
- Neugieriger Fisch
- Neugieriger Schwan
- Nidhra Valakhilyasana
- Nidra Nashasana
- Niedriger Ausfallschritt
- Nihshvasasana
- Nindra Valakhilyasana
- Nirakunjasana
- Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana
- Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana
- Niralamba Bhujangasana
- Niralamba Jathara Padmasana
- Niralamba Navasana
- Niralamba Paripurna Bhujangasana
- Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Niralamba Pashchimottanasana
- Niralamba Prapada Khanjanasana
- Niralamba Prapada Ushtrasana
- Niralamba Sarvangasana
- Niralamba Setu Bandhasana
- Niralamba Shalabhasana
- Niralamba Shirshasana
- Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Niralamba Uttana Prishthasana
- Niralamba Uttana Pristhasana
- Niralamba Vyaghrasana
- Niralambanasana
- Niralambasarvangasana
- Niralambashirshasana
- Niranjana Karmasana
- Nirlamba Bhujangasana
- Nirlambha Pashchimottanasana
- Nishchalasana
- Nishta Asana
- Nishthasana
- Nishvasasana
- Nivrityasana
- Nordsee-Pfau
- Nriga Svastikasana
- Nritti(ka) Bhanjikasana
- Nrityu Bhanjika Asana
- Nyubjasana
O
Yoga Posen aus der Asana Liste mit Anfangsbuchstaben O. In dieser Liste von A-Z gibt es gar nicht so viele Stellungen mit Anfangsbuchstabe O.
- Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Offene Winkelhaltung
- Offene Winkel-Stellung
- Öffnende Herzstellung --Haltung des offenen Herzens
- Ohr-Druck-Haltung
- Ohr-Druck-Pose
- Ohren Pflug
- Ohrenpflug
- Ohr-Knie-Haltung
- Ohr-Knie-Pose
- Ohr-Knie-Stellung
- Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf
- Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
- Omkarasana
- Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Om-Stellung
- Ost Dehnung Purvottanasana
- Ostfriesenhandstand
P
Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben P:
- Päckchen Yoga-Stellung
- Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana
- Pada Akunchanasana in Shirshasana
- Pada Angushtasana
- Pada Asana
- Pada Baddha
- Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana
- Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Garudasana in Anantasana
- Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana
- Pada Garudasana in Padangushta Dhanurasana
- Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Garudasana
- Pada Gomukhasana in Lolasana
- Pada Gomukhasana in Ushtrasana
- Pada Gomukhasana
- Pada Gumphita Utthitasana
- Pada Hasta Chatushkonasana
- Pada Hasta Dhanurasana
- Pada Hasta Prishtha Chakrasana
- Pada Hasta Samyogasana
- Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana
- Pada Hastasana
- Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana
- Pada Konasana
- Pada Kunchanasana
- Pada Mastaka Samyogasana
- Pada Namaskarasana
- Pada Padmasana
- Pada Pidan Asana
- Pada Pidanasana
- Pada Prasara Pashchimottanasana
- Pada Prasarana Kachchhapasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Prasarita Janu Shirshasana
- Pada Prasarita Pashchimottanasana
- Pada Sanchalanasana
- Pada Santulanasana
- Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Tala Samyukta Bhunamanasana, Pada Tala Samyukta Bhu Namanasana
- Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana
- Pada Trikonasana
- Pada Vakra Kapalyasana
- Pada Vikalangasana
- Padabaddha
- Padadhirasana
- Padagumphitotthitanasana
- Padahahasta Pashchimottanasana
- Padahasta Dhanurasana
- Padahastachatushkonasana
- Padahastaprishthachakrasana
- Padahastasamyogasana
- Padahastasana
- Padakonasana
- Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana
- Padakunchanasana in Shirshasana
- Padakunchanasana
- Padamastakasamyogasana
- Padanamaskarasana
- Padangushta Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushta Dhanurasana
- Padangushta Upavishta Konasana
- Padangushta Urdhva Upavishta Konasana
- Padangushtasana
- Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
- Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushtha Dhanurasana
- Padangushtha Shikha Sparshasana
- Padangushtha Sthita Nitambasana
- Padangushtha Upavishta Konasana
- Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana
- Padangushthadhanurasana
- Padangushthasana
- Padangushthashikhasparshasana
- Padangushthasthitanitambasana
- Padangushthotthitasana
- Padapadmasana
- Padaprasar Pashchimottanasana
- Padaprasaranakachchhapasana
- Padaprasaranasarvangatulasana
- Padaprasarita Janushirshasana
- Padaprasarita Pashchimottanasana
- Padasana
- Padasanchalanasana
- Padasantulanasana
- Padatalasamyuktabhunamanasana
- Padatalasamyuktamurdhasparshasana
- Padatrikonasana
- Padavakrapalyasana
- Padavikalangasana
- Padma Bhujangasana
- Padma Danda Namaskarasana
- Padma Dhanurasana
- Padma Dhyanasana
- Padma Halasana
- Padma Janu Baddha Utthitasana
- Padma Kaka Dhyanasana
- Padma Matsyasana
- Padma Matsyendrasana
- Padma Mayurasana
- Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana
- Padma Nabhi Bandhasana
- Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana
- Padma Prakashasana
- Padma Samputa Asana
- Padma Samputasana
- Padma Sankatasana
- Padma Sarvangasana
- Padma Setubandhasana
- Padma Shankhasana
- Padma Shirasana
- Padma Shirshasana
- Padma Simhasana
- Padma Urdhva Mukha Shvanasana
- Padma Uttana Shvanakasana
- Padma Viparita Shalabhasana
- Padma Vrikshasana
- Padma Yogamudrasana
- Padmabhujangasana
- Padmajanubaddhotthitasana
- Padmakakadhyanasana
- Padmamatsyasana
- Padmamatsyendrasana
- Padmamayurasana
- Padmapinyamayurasana
- Padmasana in Anantasana
- Padmasana in Bitilasana
- Padmasana in Halasana
- Padmasana in Vasishthasana
- Padmasana
- Padmasarvangasana
- Padmashirasana
- Padmashirshasana
- Padmasimhasana
- Padmavrikshasana
- Padmayogamudrasana
- Padmottanasana
- Padukasana
- Pahupa Asana
- Pahupana Asana
- Pahupanasana
- Pahupasana
- Palayanasana
- Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)
- Palme
- Pancha Chuli Kukkutasana
- Panchanga Namaskarasana
- Panditasana
- Pangala Asana
- Pangalasana
- Pangu Kukkutasana
- Pangu Mayurasana
- Pangukukkutasana
- Pangumayurasana
- Pani Mukta Drumasana
- Pani Patrasana
- Panjasana
- Pankajasana
- Para Asana
- Paradhi Asana Or Paradhikshana
- Paradhi Asana
- Parambhasana
- Parasana
- Parashu Asana
- Parashu Ramasana
- Parashuramasana
- Parashvadhasana
- Parashvasana
- Parighasana
- Paripurna Bhujangasana
- Paripurna Matsyendrasana
- Paripurna Navasana
- Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Paripurna Tittibhasana
- Paripurna Vajrasana
- Parivartana Padasana
- Parivitta Pada Bhujangasana
- Parivritta Adho Mukha Shvanasana
- Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
- Parivritta Agnistambhasana
- Parivritta Anjaneyasana
- Parivritta Ardha Agasthiyar Asana
- Parivritta Ardha Agasthiyarasana
- Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Parivritta Ardha Baddha Parighasana
- Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Parivritta Ardha Chandrachapasana
- Parivritta Ardha Chandrasana
- Parivritta Ardha Gherandasana
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
- Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana
- Parivritta Ardha Purvottanasana
- Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Ashva Sanchalanasana
- Parivritta Baddha Agnistambhasana
- Parivritta Baddha Anjaneyasana
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
- Parivritta Baddha Pada Garudasana
- Parivritta Baddha Parighasana
- Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Parivritta Baddha Samakonasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Stiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Baddha Trikonasana
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Bhujangasana
- Parivritta Chaturanga Dandasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Dhanurasana
- Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana
- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Kaundinyasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
- Parivritta Eka Pada Shirshasana
- Parivritta Halasana
- Parivritta Hanumanasana
- Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
- Parivritta Janu Shirasana
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Kalyasana
- Parivritta Kraunchasana
- Parivritta Marichyasana
- Parivritta Midaki Pavasana
- Parivritta Midakipava Asana
- Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Namaskar Stiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Namaskara Padmasana
- Parivritta Namasyasana
- Parivritta Navasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Padmasana
- Parivritta Parighasana
- Parivritta Paripurna Vajrasana
- Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Parshva Balasana
- Parivritta Parshva Hanumanasana
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Parshva Pada Vasishtasana
- Parivritta Parshva Pada Vasishthasana
- Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana
- Parivritta Parshva Upavishta Konasana
- Parivritta Parshva Upavishtha Konasana
- Parivritta Parshva Utthita Trikonasana
- Parivritta Parshvakonasana
- Parivritta Parshvottanasana
- Parivritta Paschimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
- Parivritta Paschimottana Padmasana
- Parivritta Paschimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimatanasana
- Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottana Padmasana
- Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottanasana
- Parivritta Pashchimottasana
- Parivritta Prapadasana
- Parivritta Prasarita Pada Tadasana
- Parivritta Prasarita Padottanasana
- Parivritta Salamba Hasta Padasana
- Parivritta Salamba Navasana
- Parivritta Samakonasana
- Parivritta Sarvangasana
- Parivritta Shankarasana
- Parivritta Shatkonasana
- Parivritta Sukhasana
- Parivritta Supta Hasta Padasana
- Parivritta Surya Yantrasana
- Parivritta Svarga Dvijasana
- Parivritta Trikonasana
- Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Upavishtha Konasana
- Parivritta Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
- Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana
- Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Tadasana
- Parivritta Ushtrasana
- Parivritta Utkatasana
- Parivritta Uttana Anjalyasana
- Parivritta Uttanasana
- Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Utthita Pada Hastasana
- Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1
- Parivritta Vasishthasana
- Parivritta Virasana
- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Parivritta Vishvavajrasana
- Parivritta Yogadanda Navasana
- Parivrittabaddhaparshvakonasana
- Parivrittaikapada Shirshasana
- Parivrittajanushirshasana
- Parivrittamidakipavasana
- Parivrittaparshvakonasana
- Parivrittardhapadmabitilasana
- Parivrittatrikonasana
- Parivritti Janu Shirshasana
- Parivrittijanushirshasana
- ParivrittotthitaparshvapadopaveshasanaI
- Paroshnyasana
- Parpatasana
- Parshni Baddha Pashchimottanasana
- Parshni Pidasana
- Parshnibaddha Pashimottanasana
- Parshnipidasana
- Parshva Baddhakonasana
- Parshva Adho Mukha Vrikshasana
- Parshva Anjaneyasana
- Parshva Ardha Baddha kalyasana
- Parshva Ardha Padma Dhanurasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushta Dhanurasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Ardha Padmasana
- Parshva Ardha Siddhasana
- Parshva Ardha Svastikasana
- Parshva Ardha Uttanasana
- Parshva Baddha Hasta Kalyasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasan
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Baddha Konasana
- Parshva Baddha Pada Baddha Konasana
- Parshva Baddhakonasana
- Parshva Bakasana in Shirshasana
- Parshva Bakasana
- Parshva Bhadrasana
- Parshva Bharadvajasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana?
- Parshva Chakrasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Dhanurasana
- Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
- Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Halasana
- Parshva Hasta Balasana
- Parshva Hastasana
- Parshva Janu Shirshasana
- Parshva Kakasana in Shirshasana
- Parshva Kakasana
- Parshva Kalyasana
- Parshva Karna Pidasana
- Parshva Karnapidasana
- Parshva Konasana
- Parshva Kukkutasana
- Parshva Kuttana
- Parshva Laghu Yoga Mudrasana
- Parshva Laghu Yogamudrasana
- Parshva Matsyendrasana
- Parshva Mayurasana
- Parshva Muktasana
- Parshva Pada Gomukhasana
- Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Padangushta Dhanurasana
- Parshva Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Padma Shirshasana
- Parshva Padmasana
- Parshva Paripurna Vajrasana
- Parshva Pindasana in Sarvangasana
- Parshva Purvottanasana
- Parshva Salamba Shirshasana
- Parshva Samakonasana
- Parshva Sarvangasana
- Parshva Shavasana
- Parshva Shayi
- Parshva Shirshasana
- Parshva Siddhasana
- Parshva Sukha Bharadvajasana 2
- Parshva Sukhasana
- Parshva Supta Konasana
- Parshva Svastikasana
- Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parshva Tadasana
- Parshva Tarasana
- Parshva Trikonasana
- Parshva Upadhanasana
- Parshva Upavishta Konasana
- Parshva Upavishtha Konasana
- Parshva Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Parshva Uttanasana
- Parshva Vajrasana
- Parshva Valita Vrikshasana
- Parshva Vayu Muktyasana
- Parshva Virabhadrasana
- Parshva Vishama Pada Malasana
- Parshva Vishama Pada Upaveshasana
- Parshva Vishama Prapada Kalyasana
- Parshva Vrikshasana
- Parshva Yoga Mudrasana
- Parshva Yogamudrasana
- Parshvabakasana
- Parshvabhuja Dandasana
- Parshvabhunamasana
- Parshvadandasana
- Parshvadhanurasana
- Parshvahalasana
- Parshvakakasana
- Parshvakonasana
- Parshvapadmashirshasana
- Parshvasalambashirshasana
- Parshvasana
- Parshvasarvangasana
- Parshvashirshasana
- Parshvatrikonasana
- Parshvottanasana
- Parshwa Chakrasana
- Parvatasana
- Parvati Asana
- Parvatyasana
- Paryanka Bandha
- Paryankasana
- Paschima Namaskara Anjaneyasana
- Paschimatana Bandha
- Paschimottana Gomukhasana
- Paschimottana Paripurna Vajrasana
- Paschini Mudra
- Pashasana
- Pashavasana
- Pashavsana
- Pashchadasana
- Pashchasana
- Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Pashchima Namaskara Yogamudrasana
- Pashchimasana
- Pashchimatana Bandha
- Pashchimatanasana
- Pashchimotta Stellung
- Pashchimottana Gomukhasana
- Pashchimottana Paripurna Vajrasana
- Pashchimottanasana
- Pashini Mudra
- Passive Rückbeuge
- Patali Kamatha Asana
- Patali Kamathasana
- Patalikamathasana
- Patan Vrikshasana
- Patana Vrikshasana
- Patangasana
- Patanvrikshasana
- Pavana Muktasana
- Pavanamuktasana
- Pavanasana
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen
- Pendel
- Pendelhaltung
- Peta Puthi Asana
- Petaputhyasana
- Pfau auf Fäusten
- Pfau mit gebeugten Knien
- Pfau mit Gurt
- Pfau mit Kissen zwischen Bauch und Ellbogen
- Pfau Yoga -Position mit geschlossenen Ellbogen
- Pfau Yoga-Stellung mit geöffneten Ellbogen
- Pfau
- Pfauenfeder Pincha Mayurasana
- Pfauenhaltung im Lotus
- Pfauenstellung
- Pfau-Haltung
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit gestreckten Beinen
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit Hand an der Ferse
- Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr
- Pfeil und Bogen
- Pfeil-und- Bogen Asana mit Fingern um den großen Zeh
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Fußrücken
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Zehen
- Pfeil-und-Bogen-Haltung über Kreuz
- Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf
- Pferd
- Pferdehaltung
- Pflug im halben Lotus
- Pflug mit ausgestreckten Armen
- Pflug mit Decke unter den Schultern
- Pflug mit einem Bein auf dem Boden
- Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn
- Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf
- Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren
- Pflug mit gefalteten Händen
- Pflug mit gestreckten Beinen
- Pflug mit gestreckten Füßen
- Pflug mit gestützem Rücken
- Pflug mit Händen an den Füßen
- Pflug mit Kissen unter dem Kreuz
- Pflug mit Kissen unter den Füßen
- Pflug mit Stärkung der Arm-Bizeps
- Pflug mit Stuhl
- Pflug mit Zehen am Kopf
- Pflug
- Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung
- Pflug-Haltung
- Pflug-Pose
- Pflug-Schulterstand-Brücke-Radsfolge
- Pflugstellung im vollen Lotus
- Pflug-Stellung
- Phalakasana
- Phana Guptasana
- Phanaguptasana
- Phanasana
- Phanindrasana
- Phodyasana
- Piccha Mayurasana
- Picha Mayurasana
- Pikasana
- Pincha Mayurasana
- Pinchhamayurasana
- Pinda Mayurasana
- Pinda Shirshasana
- Pindamayurasana
- Pindasana in Sarvangasana
- Pindasana in Shirshasana
- Pindasana
- Pithasana
- Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Plavini im Drehsitz
- Plavini im Fisch
- Plavini im Kopfstand
- Plavini im Schulterstand
- Plavini in der Kobra
- Plavini in der Vorwärtsbeuge
- Pose auf zwei Händen
- Pose der Anmut
- Pose der Brücke
- Pose der Göttin Kali
- Pose der Heuschrecke
- Pose der Katze
- Pose der Kobra
- Pose der Krähe
- Pose der mutigen Kriegerin
- Pose der Schildkröte
- Pose der Sphinx
- Pose der Tänzerin
- Pose der Taube
- Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)
- Pose der Umkehr
- Pose der Zange
- Pose des Adlers
- Pose des Affen
- Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
- Pose des Affen-Generals
- Pose des Affengottes
- Pose des Apana Windes
- Pose des Baumes
- Pose des Befreiten
- Pose des Berges
- Pose des Bogenschützen
- Pose des Bootes
- Pose des Delfins
- Pose des Diamanten
- Pose des Donnerkeils
- Pose des Embryos im Muttterleib
- Pose des Fisches im Lotus
- Pose des fliegenden Pferdes
- Pose des Fötus im Mutterleib Asanalexikon
- Pose des Frosches
- Pose des Glücks
- Pose des Glücksrausches
- Pose des Gottes Hanuman
- Pose des Hahnes
- Pose des Helden
- Pose des Hundes
- Pose des Kamels
- Pose des Kindes mit beiden Daumen an der Stirn
- Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn
- Pose des Kindes mit einem Daumen an der Stirnmitte
- Pose des Kindes
- Pose des Krokodils
- Pose des Pfaus
- Pose des Pflugs
- Pose des Rades
- Pose des Schlangenkönigs Königskobra
- Pose des Schmetterlings
- Pose des Toten
- Pose des Vogels
- Pose des Vollkommenen
- Pose des Weisen Ashtavakra
- Pose des Weisen Marichi
- Pose des Weisen Vasishtha
- Pose des Weisen Vishvamitra
- Prabhakarasana
- Prakatipava Asana
- Prakatipavasana
- Pralamba Pada Asana
- Pralamba Padasana
- Pralopa Asana
- Pralopasana
- Prana Sthapanika Mudra
- Pranasana
- Prana-Stellung - Energie-Pose
- Pranavasana
- Prapada Anjaneyasana
- Prapada Ardha Prasarita Padottanasana
- Prapada Ardha Purvottanasana
- Prapada Ardha Uttanasana
- Prapada Bhujangasana
- Prapada Chakra Bandhasana
- Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana
- Prapada Dwi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana
- Prapada Eka Hasta Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Chakrasana
- Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Viparita Dandasana
- Prapada Kalyasana
- Prapada Kunthasana
- Prapada Lasyasana
- Prapada Malasana
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Parshva Anjaneyasana
- Prapada Parshvanjaneyasana
- Prapada Paryankasana
- Prapada Pashasana
- Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Prapada Setu Bandhasana
- Prapada Shvanasana
- Prapada Talasana
- Prapada Tandavasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Ushtrasana
- Prapada Utkatasana
- Prapada Uttanasana
- Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Utthita Parshva Konasana
- Prapada Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Prapada Viparita Virabhadrasana
- Prapada Vira Bhadrasana
- Prapada Virabhadrasana
- Prapada Virasana
- Prapadasana
- Prarambhasana
- Prarambhik Sthiti
- Prarambhika Sthiti
- Prarthanasana
- Prasarita Dhanurasana
- Prasarita Halasana
- Prasarita Hasta Bhujangasana
- Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana
- Prasarita Hasta Parshva Konasana
- Prasarita Hasta Prapadasana
- Prasarita Hasta Uttana Pristhasana
- Prasarita Hasta Vajra Chaturanga Dandasana
- Prasarita Hasta Yoganidrasana
- Prasarita Janu Virasana
- Prasarita Kaurpara Vasishthasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Pada Bhujangasana
- Prasarita Pada Chakrasana
- Prasarita Pada Halasana
- Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
- Prasarita Pada Parivritta Utkatasana
- Prasarita Pada Pashchimottanasana
- Prasarita Pada Purvottanasana
- Prasarita Pada Sarvangasana
- Prasarita Pada Setubandhasana
- Prasarita Pada Shalabhasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Shvanasana
- Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Prasarita Pada Vrishchikasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Padottanasana in Shirshasana
- Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana
- Prasarita Padottanasana
- Prasarita Shirshasana
- Prasaritapadottanasana
- Prasaritasana
- Pratyalidha Asana
- Pratyalidhasana
- Praudhasana
- Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
- Pravritti Janu Shirshasana
- Prenkhasana
- Pretasana
- Prishtaskandasana
- Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana
- Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana
- Prishtha Baddha Janu Sparshasana
- Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana
- Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana
- Prishtha Baddhasana
- Prishtha Bandhasana
- Prishtha Dhara Tanasana
- Prishtha Hasta Dandasana
- Prishtha Mushti Baddha
- Prishtha Pada Sthitasana
- Prishtha Skandasana
- Prishtha Tanasana
- Prishtha Uttanasana
- Prishthabaddha
- Prishthabaddhaikapadajanusparshasana
- Prishthabaddhajanubhunamaskarasana
- Prishthabaddhajanusparshasana
- Prishthabaddhapadangushthanasikasparshasana
- Prishthabaddhapadaprasaranasana
- Prishthabaddhasana
- Prishthamushtibaddha
- Prishthapadasthitasana
- Prishthasana
- Pristhatanasana
- Prithadhar Tanasana
- Psoas-Dehnung
- Punekisar Asana
- Punnakeesarasana
- Purna Bhujangasana
- Purna Chakrasana
- Purna Dhanasana
- Purna Dhanurasana
- Purna Hasta Bhujasana
- Purna Kapotasana
- Purna Kurmasana
- Purna Matsyendrasana
- Purna Merudandasana
- Purna Pada Trikonasana
- Purna Padasana
- Purna Sarvanga Chakrasana
- Purna Setubandhasana
- Purna Shalabhasana
- Purna Supta Vajrasana
- Purna Svastikasana
- Purna Titali Asana
- Purna Trikasana
- Purna Trikonasana
- Purna Ushtrasana
- Purna Vishramasana
- Purnadhanurasana
- Purnamatsyendrasana
- Purnasuptavajrasana
- Purnatitalyasana
- Purnavishramasana
- Purnopadhanasana
- Purva Pada Asana
- Purva Padasana
- Purva Tanasana
- Purva Tarkasana
- Purva Trikasana
- Purvasana
- Purvottanasana
- Putasana
- Pyramide
Q
Im Sanskrit gibt es kein Q. Daher hier nur ein paar Asanas mit deutschsprachiger Bezeichnung mit Anfangsbuchstaben Q:
- Quadrizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Querbalken
- Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose
R
Hier eine Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben R:
- Rad auf einem Bein
- Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
- Rad mit Arm und Bein in der Luft
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen
- Rad mit Bein oben
- Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana
- Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander
- Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
- Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Rad mit leicht gehobenem Bein
- Rad
- Radfahren im Liegen
- Rad-Haltung
- Rad-Pose
- Rad-Stellung
- Raja Bhujangasana
- Raja Hanumanasana
- Raja Lilasana
- Raja Valakhilyasana
- Rajakapotasana
- Rajasana
- Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge
- Rama Nathasana
- Ramanathasana
- Ramasana
- Ranahaddu Asana
- Ranahadduasana
- Rangelnde Zange mit Gurt
- Rangelnde Zange
- Rathasana
- Ratnasana
- Ratnavali Asana
- Ratnavalyasana
- Raudra Asana
- Raudrasana
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Reh Yoga-Stellung
- Reh
- Reiher
- Reiter
- Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung
- Reiter-Stellung
- Richikasana
- Rijvasana
- Rikshasana
- Rishikasana
- Rjvasana
- Rksasana
- Robbe
- Rockstar - Chamatkarasana (Rad mit erhobener Hand
- Rockstar
- Ruchikasana
- Rückbeuge aus der Rückenlage
- Rückbeuge-Katze
- Rückbeugende diagonale Katze
- Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
- Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
- Rückbeugen-Zyklus
- Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)
- Rückenentspannungslage
- Rückenlage bei Schmerzen im Lendenbereich
- Rückenlage
- Rückenmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Rückenrolle
- Rücken-Rolle
- Rückenstreckung im halben Lotus
- Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)
- Rückwärtsbeugen Rückbeugen
- Ruderboot
- Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)
- Ruderhaltung
- Rudra Asana
- Rudrasana
- Ruhender Drache
- Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen
- Rumpfdrehung
- Runda Asana
- Rundasana
- Rundbucklige Katze - Marjaryasana
- Rüsselstellung auf zwei Händen
S - Liste von Asanas, deren Anfangsbuchstabe S ist
S und A sind im Sanskrit die häufigsten Buchstaben. Daher ist die Asanaliste mit den Anfangsbuchstaben A und S besonders umfangreich:
- Sabhasana
- Sagara Gandha Asana
- Sagara Gandhasana
- Sahaja Mayurasana
- Sahajasana
- Sailasana
- Saiva Asana
- Sajai Asana
- Sajayasana
- Sakasana
- Sakatasana
- Sakhasana
- Sakta Asana
- Salabhasana
- Salamander
- Salamander
- Salamba Bhujangasana
- Salamba Eka Pada Janu Prapadasana
- Salamba Eka Pada Prapadasana
- Salamba Kapotasana
- Salamba Navasana
- Salamba Padma Shirshasana
- Salamba Parivid Pada Bhujangasana
- Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana
- Salamba Parivritta Pada Bhujangasana
- Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Salamba Pindasana
- Salamba Prapada Khanjanasana
- Salamba Prapada Kunthasana
- Salamba Prapada Malasana
- Salamba Prapada Ushtrasana
- Salamba Prapadasana
- Salamba Raja Kapotasana
- Salamba Rajakapotasana
- Salamba Sarvangasana
- Salamba Shalabhasana
- Salamba Shirshasana I
- Salamba Shirshasana II
- Salamba Shirshasana
- Salamba Upavishta Prapadasana
- Salamba Vyaghrasana
- Salambasana
- Salambashirshasana
- Sama Samsthana
- Sama Sthiti
- Samabhasana
- Samakonasana
- Samanasana
- Samasana
- Samasthiti
- Samasthitih
- Sambhu Asana
- Samputita (Padma) Pankajasana
- Samstarakasana
- Sanakadika Asana
- Sanakadikasana
- Sanakasana
- Sanandana Asana
- Sanandanasana
- Sanat Kumara Asana
- Sanat Kumarasana
- Sanatana Asana
- Sanatanasana
- Sanfte Pfeil und Bogen-Pose
- Sanfte Pfeil und Bogen-Pose
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen vor dem Kopf - Yoga Nidrasana Variation
- Sangramasana
- Sankatasana
- Sankhasana
- Sankocasana
- Sankochasana
- Santa Dhuna Asana
- Santa Dhunasana
- Santipradasana
- Santolasana
- Saptarshiyasana
- Saptarsi Asana
- Sarabhasana
- Saralasana
- Saranasana
- Sarasasana
- Sarasvatai Asana
- Sarasvatayasana
- Saratasana
- Sarikasana
- Sarira Nasa
- Sarojasana
- Saroruhasana
- Sarpasana
- Sarva Sangasana
- Sarvanga Baddhasana
- Sarvanga Chakrasana
- Sarvanga Halasana
- Sarvanga Padmasana
- Sarvangabaddhasana
- Sarvangachakrasana
- Sarvangasana
- Sarvasana
- Sarvato Bhadra
- Sarvatobhadra
- Sarvatobhadrasana
- Sasasana
- Sashtanga Dandavatasana
- Sashtangadandavatasana
- Sattel
- Sattel-Stellung
- Saurasana
- Sauri Asana
- Sauryasana
- Savitri Asana
- Savitri Samadhi Asana
- Savitri Samadhyasana
- Savitryasana
- Sayana Dandasana
- Schädelstand
- Schaukel (Schaukel-Boot, Schaukel-Bogen und Schaukel-Schmetterling)
- Schaukel
- Schaukelbogen
- Schaukel-Bogen
- Schaukelboot - Boot in hohen Wellen
- Schaukelnder voller Bogen - Purna Dhanurasana
- Scheitelstand
- Schelmische Kobra
- Schelmischer Hund
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
- Schiefe Ebene Armvariationen
- Schiefe Ebene auf den Ellbogen
- Schiefe Ebene auf den Fäusten
- Schiefe Ebene auf den Fersen
- Schiefe Ebene auf den Unterarmen
- Schiefe Ebene auf einem Arm
- Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Schiefe Ebene auf Fäusten
- Schiefe Ebene Beinvariationen
- Schiefe Ebene im halben Lotus
- Schiefe Ebene mit Fingern nach vorne
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit geschlossenen Beinen
- Schiefe Ebene mit gespreizten Beinen
- Schiefe Ebene mit Kopf oben
- Schiefe Ebene mit Kopf unten
- Schiefe Ebene
- Schienbeinstand Rückbeuge
- Schildkröte Grundstellung
- Schildkröte in Balancehaltung
- Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden
- Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken - Kurmasana
- Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Schildkröte mit Stirn am Boden - Kurmasana
- Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden
- Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben
- Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen
- Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Schildkröte
- Schildkrötenhaltung Grundstellung
- Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf
- Schildkröten-Haltung
- Schildkröten-Pose einfache Variation
- Schildkrötenstellung mit gestreckten Armen und Beinen
- Schildkröte-Pose mit Handflächen nach unten
- Schlaf Blitzhaltung - schlafender Blitz-Stellung (Supta Vajrasana)
- Schlaf Blitzhaltung Supta Vajrasana
- Schlafende Fisch-Stellung
- Schlafende Frosch-Pose
- Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
- Schlafende Schildkröte
- Schlafende Schildkrötenhaltung
- Schlafende Taube
- Schlafende-Frosch-Stellung
- Schlafender Diamant Grundstellung - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und erhobenem Gesäß - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und Gesäß auf den Füßen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit gestreckten Armen und Handflächen am Boden Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Füßen - Yoga-Stellung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln - Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen neben dem Kopf Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen neben den Unterschenkeln Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant sitzend zwischen den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant
- Schlafender Diamantsitz
- Schlafender Donnerkeil
- Schlafender Fisch
- Schlafender Frosch
- Schlafender Schwan Yoga-Pose
- Schlafender Schwan
- Schlafendes Kamel
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Schlange
- Schlangenkönig
- Schlangenstellung
- Schlinge
- Schlingenstellung --Haltung der Schlinge
- Schmelzende Vorwärtsbeuge
- Schmelzender Schmetterling
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling im Kopfstand
- Schmetterling in Bauchlage
- Schmetterling in Rückenlage
- Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln
- Schmetterling mit Händen auf den Knien
- Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße
- Schmetterling
- Schmetterlingshaltung Grundstellung
- Schmetterlings-Pose in Bauchlage
- Schneeball
- Schneidersitz
- Schnürsenkel Yoga Asana
- Schnürsenkel
- Schräge Bauchmuskeln stärken
- Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- Schulterbrücke auf Yoga Block
- Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden
- Schulterbrücke in Namaste-Haltung
- Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Schulterdrückende-Haltung
- Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose
- Schulterpresse
- Schulterstand auf Kissen
- Schulterstand auf Yoga Block Viparita Karani Mudra
- Schulterstand gegen die Wand
- Schulterstand mit Agni Aktivierung
- Schulterstand mit Agnisara
- Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Schulterstand mit Armen am Boden
- Schulterstand mit Armen neben dem Körper
- Schulterstand mit Ashwini Mudra
- Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
- Schulterstand mit Bauchatmung
- Schulterstand mit Bhastrika Atem
- Schulterstand mit Bhramari
- Schulterstand mit Decke unter den Schultern
- Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
- Schulterstand mit gebeugten angezogenen Füßen
- Schulterstand mit gebeugten Knien
- Schulterstand mit gefalteten Händen
- Schulterstand mit gestreckten Füßen
- Schulterstand mit großer Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Hohlkreuz
- Schulterstand mit Jalandhara Bandha
- Schulterstand mit Kevala Kumbhaka
- Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra
- Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna
- Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Schulterstand mit kreisförmigem Atem
- Schulterstand mit Lotos
- Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Schulterstand mit Mula Bandha
- Schulterstand mit Murccha Pranayama
- Schulterstand mit Plavini Mudra
- Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken
- Schulterstand mit Shambhavi Mudra
- Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
- Schulterstand mit Sitkari Pranayama
- Schulterstand mit Sukha Pranayama
- Schulterstand mit Tratak
- Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
- Schulterstand mit Ujjayi Atem
- Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
- Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra
- Schulterstand zur Kapha Beruhigung
- Schulterstand zur Pitta Beruhigung
- Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Schulterstand zur Vata Beruhigung
- Schulterstand Zyklus
- Schulterstand
- Schustersitz
- Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Schwan
- Schwingende-Haltung (Lolasana) , Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen
- Sehr aktive stehende Vorwärtsbeuge
- Sehr fortgeschrittene Asanas schlafender Diamant
- Seitenentspannung, Seitentspannungslage
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Seitenlage mit gehobenem Bein
- Seitenlage
- Seitenplankenhaltung
- Seitentspannungslage
- Seitkatze
- Seitkobra
- Seitkrähe mit gestreckten Beinen
- Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Seitkrähe
- Seitlich liegendes Beinheben
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Seitliche Halsdehnung
- Seitliche Halsmuskeln stärken
- Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation
- Seitliche Rückenrolle
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung
- Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Seitliche schiefe Ebene
- Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)
- Seitlicher Pflug mit gebeugten Knien
- Seitlicher Pflug mit gestreckten Beinen
- Seitlicher Pflug
- Seitlicher Stütz, Seitstütz
- Seitlicher Winkel
- Seitliches Brett
- Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga-Pose
- Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
- Seitspagat
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Seitstütz
- Senkrechte fortgeschrittene Tänzer-Haltung Natarajasana
- Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
- Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein Natarajasana
- Senkrechte Tänzerhaltung
- Senkrechte Tänzer-Pose
- Senkrechte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Senkrechter Skorpion
- Senkrechter Tänzer
- Setu Bandha Sarvangasana
- Setu Bandha Shirshasana
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Setu Bandhasana
- Setubandhasana
- Setubandhasarvangasana
- Shailasana
- Shaivasana
- Shakatasana
- Shaktasana
- Shakti Chalini Asana
- Shakti Chalinyasana
- Shakunyasana
- Shalabhasana
- Shambhvasana
- Shankhasana
- Shankvasana
- Shantipradasana
- Sharabhasana
- Sharira Nasa
- Shasangasana
- Shashangasana
- Shashankasana
- Shashasana
- Shatkonasana
- Shatpadasana
- Shava Udarakarshanasana
- Shavanasana
- Shavasana
- Shayana Dandasana
- Shayana Pada Sanchalanasana
- Shayanapadasanchalanasana
- Shayanasana Karmasana
- Shayanasana
- Shayanottanasana
- Shayanotthanasana
- Shayita Pashchimatana
- Shayita Pashchimatanasana
- Shibhu Asana
- Shibhuasana
- Shilasana
- Shilpasana
- Shira Pidasana
- Shira Prishtha Padmasana
- Shira Shashankasana
- Shirah Asana
- Shirah Purva Kamasana
- Shirahasana
- Shirahpurvakamasana
- Shiranghushtasana
- Shirapidasana
- Shiraprishthapadmasana
- Shirasana
- Shirashashankasana
- Shirsha Angustha Yogasana
- Shirsha Baddha Hasta Trikonasana
- Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana
- Shirsha Chakrasana
- Shirsha Dandasana
- Shirsha Pada Bhujangasana
- Shirsha Pada Hasta Konasana
- Shirsha Pada Laghu Dhanurasana
- Shirsha Pada Salamba Bhujangasana
- Shirsha Padasana
- Shirsha Shashankasana
- Shirshabaddhotthitajanusparshasana
- Shirshachakrasana
- Shirshangushtha Yogasana
- Shirshapadasana
- Shirshasana
- Shirshashashankasana
- Shishtasana
- Shishu Marasana
- Shishumarasana
- Shiva Gosvami Asana
- Shiva Lingasana
- Shivagosvami Asana
- Shivagosvamyasana
- Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Shivas Tanz
- Shivasana
- Shoshasana
- Shrama Harasana
- Shrikhandasana
- Shringaripava Asana
- Shringi Asana
- Shringyasana
- Shrngari Pava Asana
- Shrngaripavasana
- Shrngi Asana
- Shuddha Adhvasana
- Shuddha Padmasana
- Shuddha Pakshi
- Shudhasara Asana
- Shudrasana
- Shuka Deva Asana
- Shukadevasana
- Shukasana
- Shuktyasana
- Shulasana
- Shundasana
- Shunyasana
- Shvabhrasana
- Shvalehyasana
- Shvalikasana
- Shvanakasana
- Shvasa Gatyasana
- Shvottana Asana
- Shvottanasana
- Shyenasana
- Sich streckende Katze
- Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden
- Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation (Shiranghushtasana) mit Kopf am Boden und gefalteten Händen
- Sich verneigender Held
- Sich wiegende Palme
- Siddha Haratali Asana
- Siddha Muktavali Asana
- Siddha Muktavalyasana
- Siddha Samadhi Asana
- Siddha Samadhyasana
- Siddha Yoni Asana
- Siddha Yonyasana
- Siddhaharatalyasana
- Siddhasana Yoga Mudrasana
- Siddhasana Yogamudrasana
- Siddhasana
- Siddhi Asana
- Siddhi Bhairu Asana
- Siddhi Dhudharu Asana
- Siddhi Haratali Asana
- Siddhi Jivi Asana
- Siddhi Kala Asana
- Siddhi Kalasana
- Siddhibhairuasana
- Siddhidhudharuasana
- Siddhiharataliyasana
- Siddhijivyasana
- Siddhyasana
- Siegel des Yoga
- Siegelstellung
- Simha Murg Asana
- Simha Murghasana
- Simha Vajrasana
- Simhasana Meditation
- Simhasana
- Sinhamurgasana
- Sita Asana
- Sitasana
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Sitzende Ecke
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne
- Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen
- Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden
- Sitzende Grätsche mit Händen in Namate-Haltung
- Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen
- Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben
- Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf
- Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
- Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen
- Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken
- Sitzende Grätsche mit langem Nacken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra vorne
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf den Händen
- Sitzende Grätsche
- Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
- Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Winkelhaltung
- Sitzender Lotuskopfstand
- Sitzendes Boot
- Sitzhaltung auf den Fersen
- Sitzhaltung mit Kopf zum Knie Janu Shirshasana
- Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)
- Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen
- Sivanandasana
- Skandasana
- Skandasanchalanasana
- Skandha Sanchalanasana
- Skandharasana
- Skandhasana 2
- Skandhasana
- Skorpion im Lotus
- Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Skorpion mit gebeugten Knien
- Skorpion mit geraden Beinen
- Skorpion
- Sobhasirayasana
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Sopashrayasana
- Spagat im Hund
- Spagat im Kopfstand
- Spagat im Schulterstand
- Spagat im Skorpion
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
- Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Spagat
- Sphinx Yoga-Haltung mit Blick nach vorne
- Sphinx
- Sphinx-Stellung mit Blick nach oben
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Sprinter
- Stabile Seitenlage
- Stabile Seitenlage-Pose
- Stambhasana
- Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen
- Standwaage auf den Zehenspitzen
- Standwaage
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana
- Stehende Grätsche
- Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen
- Stehende Rückbeuge
- Stehende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Stehende Schildkröte
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Oberschenkeln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen hinter den Waden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Waden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Füßen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Yoga Blöcken
- Stehende Vorwärtsbeuge
- Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Stehender Spagat aus der Vorwärtsbeuge
- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stehender Spagat
- Stellung der Anmut
- Stellung der Befreiung
- Stellung der Bogenschützin
- Stellung der Brücke
- Stellung der Güte
- Stellung der Heuschrecke
- Stellung der Hocke mit Namaste Mudra Uttanasana
- Stellung der Katze
- Stellung der Kobra
- Stellung der Krähe
- Stellung der Schildkröte
- Stellung der Sphinx
- Stellung der Tänzerin
- Stellung der Taube
- Stellung der Umkehr
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Stellung der Zange
- Stellung des Adlers
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Apana-Windes
- Stellung des Baumes
- Stellung des Bootes
- Stellung des Delfins
- Stellung des Diamanten
- Stellung des Donnerkeils
- Stellung des Embryos im Muttterleib
- Stellung des Fisches
- Stellung des fliegenden Pferdes
- Stellung des Frosches
- Stellung des Glücks
- Stellung des Glücksrausches
- Stellung des Gottes Hanuman
- Stellung des großen Anführers
- Stellung des Hahnes
- Stellung des Helden
- Stellung des Hundes
- Stellung des Kamels
- Stellung des Kindes in Namaste Mudra
- Stellung des Kindes mit Kissen unter dem Gesäß
- Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen
- Stellung des Kindes
- Stellung des Krokodils
- Stellung des Löwen
- Stellung des Marichi
- Stellung des mutigen Kriegers
- Stellung des Pfaus
- Stellung des Pflugs
- Stellung des Rades
- Stellung des Schlangenkönigs
- Stellung des Schmetterlings
- Stellung des Toten
- Stellung des Vogels
- Stellung des Weisen Ashtavakra
- Stellung des Weisen Marichi
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Stellung des Weisen Vishvamitra
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
- Stern-Haltung
- Steuerrad Chakrasana
- Steuerrad
- Sthala Kurmasana
- Sthalasana
- Sthanu Asana
- Sthanvasana
- Sthira Guda Pada Shirasasana
- Sthirangushthasana
- Sthirasana
- Sthita Prashrabdhi
- Sthita Prasrabdhi
- Sthita Tapanasana
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Sthita(i) Vivekasana
- Sthitatapanasana
- Sthiti Baddha Yoganandasana
- Sthiti Eka Pada Virasana
- Sthiti Parvatasana
- Sthitordhvapadavistritasana
- Stiller Löwe
- Stirnstand
- Stiti Baddha Yoganandasana
- Stiti Eka Pada Virasana
- Stiti Valakhilyasana
- Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Stock
- Stockhaltung
- Storch
- Stuhl mit Armen nach vorne
- Stuhl
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung
- Stuhlsitz
- Stuti Asana
- Stutyasana
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Stütz
- Suchirandhrasana
- Suchirandrasana
- Sudhasarasana
- Sudridhasana
- Sukha Balasana
- Sukha Bharadvajasana 2
- Sukha Bhujangasana
- Sukha Chakorasana
- Sukha Eka Pada Kapotasana
- Sukha Garbha Pindasana
- Sukha Garbhasana
- Sukha Khanjanasana
- Sukha Konganarasana
- Sukha Kurmasana
- Sukha Matsyasana
- Sukha Matsyendrasana
- Sukha Navasana
- Sukha Padasana
- Sukha Pashasana
- Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Sukha Purvottanasana
- Sukha Rajakapotasana
- Sukha Supta Kurmasana
- Sukha Vasamunyasana
- Sukha Vrikshasana
- Sukha Yogadandasana
- Sukha Yogamudrasana
- Sukhakonganarasana
- Sukhasana Schneidersitz mit Gurt
- Sukhasana
- Sukhavasamunyasana
- Sumandraka Asana
- Sumandrakasana
- Sumati Asana
- Sumatyasana
- Sundaranandar Asana
- Sundaranandarasana
- Sundasana
- Supta Ardha Parivriya Eka Padasana
- Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
- Supta Baddha Kona Matsyasana
- Supta Baddha Konasana
- Supta Balasana
- Supta Bhekasana
- Supta Dandasana
- Supta Dhanurasana
- Supta Dvi Hasta Padasana
- Supta Dwi Hasta Padasana
- Supta Eka Hasta Padasana
- Supta Eka Pada Shirshasana
- Supta Eka Pada Urdhvasana
- Supta Eka Padakarshanasana
- Supta Hasta Padangushthasana
- Supta Hindolasana
- Supta Jathara Garudasana
- Supta Jathara Padmasana
- Supta Jathara Parivartanasana
- Supta Kamalasana
- Supta Kandasana
- Supta Kapotasana
- Supta Konasana
- Supta Kraunchasana
- Supta Kurmasana
- Supta Madhyasana
- Supta Matsyendrasana
- Supta Mrigasana
- Supta Pada Gomukhasana
- Supta Padangushtasana
- Supta Padangushthasana
- Supta Padmasana
- Supta Paripurna Vajrasana
- Supta Parshva Padangushthasana
- Supta Parshva Sahitasana
- Supta Parshvangushthasana
- Supta Pashchimottanasana
- Supta Pavana Muktasana
- Supta Prasarita Padangushthasana
- Supta Skandhasana
- Supta Tarasana
- Supta Trivikramasana
- Supta Udarakarshanasana
- Supta Urdhva Pada Vajrasana
- Supta Utthita Eka Padasana
- Supta Utthita Pada Janu Shirshasana
- Supta Utthita Padasana
- Supta Utthita Parivartana Padasana
- Supta Vajrasana
- Supta Virasana
- Supta Vrikshasana
- Suptabaddhakonasana
- Suptabalasana
- Suptabhekasana
- Suptadandasana
- Suptahastapadangushthasana
- Suptaikapadakarshanasana
- Suptaikapadashirshasana
- Suptaikapadordhvasana
- Suptajatharaparivartanasana
- Suptakandasana
- Suptakandhasana
- Suptakapotasana
- Suptakonasana
- Suptakraunchasana
- Suptakurmasana
- Suptamatsyendrasana
- Suptamrigasana
- Suptapadangushthasana
- Suptaparshvangushthasana
- Suptaparshvapadangushthasana
- Suptaparshvasahitasana
- Suptapashchimottasana
- Suptapavanmuktasana
- Suptardhaparivriyaikapadasana
- Suptatrivikramasana
- Suptavajrasana
- Suptavirasana
- Suptotthita Pada Janushirshasana
- Suptotthita Parivartana Padasana
- Sura Siddhasana
- Surya Asana
- Surya Mandala
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
- Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana
- Surya Yantra Eka Pada Malasana
- Surya Yantrasana 1
- Surya Yantrasana in Anantasana
- Surya Yantrasana
- Suryasana
- Suryayantrasana
- Susangi Asana
- Susangyasana
- Sustaga Kapali Asana
- Sustagakapali Asana
- Sutra Dandasana
- Sutradanda Asana
- Sutradandasana
- Svabhra Asana
- Svadhyayasana
- Svarga Dvidasana
- Svarga Dvijasana
- Svargasana
- Svastaka Asana
- Svastakasana
- Svastikasana
- Svecchasana
- Svechchhasana
- Syamasana
T - Asanaliste mit Anfangsbuchstaben T
- Tadagasana
- Tadakasana
- Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Tadasana
- Taillendrehung
- Tala Sanchalasana
- Talasana
- Tanasana
- Tandavasana
- Tanu Kubja Asana
- Tanukubja Asana
- Tanukubjasana
- Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana
- Tänzer
- Tänzer-Haltung mit Griff von innen
- Tapakara Asana
- Tapakarasana
- Tapasana
- Tarakshvasana
- Tarasana
- Tarkasana
- Taskara Bandhasana
- Taube Grundstellung Kapotasana
- Taube Grundstellung
- Taube mit beiden Händen am Fuß
- Taube mit einem Arm in der Luft
- Taube mit Ferse am Kopf
- Taube mit Fußsohle am Kopf
- Taube mit gestützter Hand
- Taube mit Gurt
- Taube mit Kissen unter Gesäß
- Taube mit zwei Kissen
- Taube sitzend auf der Ferse
- Taube sitzend neben der Ferse
- Taube verschiedene Fingerhaltungen
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Boden
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Knie
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Oberschenkel
- Taube Vorübung mit Armen hinten
- Taube Vorübung mit Armen in der Luft
- Taube Vorübung mit Fuß zum Gesäß
- Taube Vorübung mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Taube Vorübung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Taube
- Tiefe Hocke
- Tiefe Hockhaltung Uttanasana
- Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust
- Tiefer Liegestütz
- Tiger
- Tikshnasana
- Tipakara Asana
- Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana
- Tiryak Bhujangasana
- Tiryak Stambhanasana
- Tiryak Tadasana
- Tiryak Tala Vrikshasana
- Tiryak Talasana
- Tiryak Tala-Vrikshasana
- Tiryakmukha Vyutthanasana
- Tiryaksthambhanasana
- Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana
- Tiryan Mukha Vyutthanasana
- Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana
- Tiryan Naukasana
- Tiryang Mukhottanasana
- Tiryanmukhaikapadapashchimottanasana
- Tiryanmukhottanasana
- Tiryanmukhotthitatrikonasana
- Tiryannaukasana
- Tisch mit zwei Beinen (Setu Bandhasana)
- Tisch Yogastellung
- Tisch
- Tisch-Stellung Yoga-Pose
- Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge
- Tittibhasana
- Tittiryasana
- Tolangulasana
- Tolasana
- Tor
- Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana
- Totenhaltung
- Totenstellung
- Traipatha Asana
- Traipathasana
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Trayanga Mukutasana
- Tri Stambhasana
- Trianga Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Triangmukhaikapadapashchimottanasana
- Triangmukhottanasana
- Trikonasana
- Trikutasana
- Trina Jalaukasana
- Trinajalukasana
- Tripathasana
- Trishulasana
- Trivikramasana
- Trizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Trizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Trizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Tryambakasana
- Tryanga Mukhaikapada Pashchimottanasana
- Tryanga Mukutasana
- Tulasana
- Tulya Baddha Konasana
- Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Turasana
- Tushakai Asana
- Tushakaiasana
- Tushakayasana
- Twist im Liegen
- Twist im Sitzen
- Twist im Stehen
U
- Überkreuztes Krokodil
- Ubhaya Padangushthasana
- Ubhayapadangushthasana
- Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch
- Übung: Sende Licht
- Uchchhirshakasana
- Udara Parivritti
- Udara Parivvritti
- Udarakarshanasana
- Udarasana
- Udasinatasana
- Uddanasana
- Ugrasana
- Uluka Pada Prasaranasana
- Ulukapadaprasaranasana
- Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)
- Umgekehrte Totenhaltung
- Umgekehrte Totenhaltung
- Umgekehrter Lotus im Kopfstand
- Umgekehrter Lotus im Schulterstand
- Umgekehrter Lotussitz
- Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
- Umkehrhaltungen
- Umkehrstellung
- Ungestützte Kobra-Haltung
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Gesäß
- Unmukha Pitha
- Unmukha Pithasana
- Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterarmstand
- Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterstützte Brücke - Passive Brücke
- Unterstützte Fisch-Haltung
- Unterstützte halbe Heuschrecke
- Upadhanasana
- Upaveshasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Halipavasana
- Upavishta Janu Bhujasana
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Januparivrittasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Pada Garudasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Parivrittasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Purvottanasana
- Upavishta Shirshasana
- Upavishta Sthanu Asana
- Upavishta Sthanvasana
- Upavishta Tittibhasana
- Upavishtahalipavasana
- Upavishtakonasana
- Upavishtapashchimatanasana
- Upavishtha Prapadasana
- Urdhva Ardha Agnistambha Pashchimottanasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana
- Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatanasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatsana
- Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
- Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana
- Urdhva Bhava Asana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Bhujangasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana
- Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Padasana
- Urdhva Eka Prasarita Padasana
- Urdhva Hasta Aranyasana
- Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Hanumanasana
- Urdhva Hasta Janu Balasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana
- Urdhva Hasta Paryankasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Hasta Ushtrasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Hasta Yoganidrasana
- Urdhva Hastaranyasana
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Kanda Pidanasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Konasana
- Urdhva Kukkutasana
- Urdhva Matsyasana
- Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana
- Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana
- Urdhva Mukha Padmasana
- Urdhva Mukha Pashchimatanasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Mukha Supta Padmasana
- Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Urdhva Namaskar Ardha Padmasana
- Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana
- Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
- Urdhva Namaskar Baddhakonasana
- Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Urdhva Namaskar Matsyasana
- Urdhva Namaskar Muktasana
- Urdhva Namaskar Padmasana
- Urdhva Namaskar Siddhasana
- Urdhva Namaskar Sukhasana
- Urdhva Namaskar Svastikasana
- Urdhva Namaskar Ushtrasana
- Urdhva Namaskar Vajrasana
- Urdhva Namaskar Virabhadrasana
- Urdhva Namaskara Baddha Konasana
- Urdhva Namaskara Bhujangasana
- Urdhva Namaskara Utkatasana
- Urdhva Namaskara Yoganidrasana
- Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Pada Tala Samyuktasana
- Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana
- Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana
- Urdhva Padmasana in Picha Mayurasana
- Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Urdhva Padmasana
- Urdhva Parivritta Janu Shirshasana
- Urdhva Parshva Anantasana
- Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Urdhva Paschimatana
- Urdhva Pashchimatana
- Urdhva Pashchimatanasana
- Urdhva Pavana Asana
- Urdhva Pavanasana
- Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Urdhva Prasarita Padasana
- Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Urdhva Purvottanasana
- Urdhva Samyukta Padasana
- Urdhva Samyukta Padmasana
- Urdhva Samyuktasana
- Urdhva Sarvangasana
- Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana
- Urdhva Shirshasana
- Urdhva Tarasana
- Urdhva Trikonasana
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhva Upavishta Kurmasana
- Urdhva Upavishtha Kurmasana
- Urdhva Virabhadrasana
- Urdhvadhanurasana
- Urdhvahastapadasana
- Urdhvaikapadasana
- Urdhvakukkutasana
- Urdhvamukhapashchimatanasana
- Urdhvamukhapashchimottanasana
- Urdhvamukhashvanasana
- Urdhvapadatalasamyuktasana
- Urdhvapadmamukhabhusparshasana
- Urdhvapadmasana
- Urdhvapashchimottanasana
- Urdhvaprasaritapadasana
- Urdhvasana
- Urdhvavajrasana
- Urdhvottanasana
- Urdhvotthanasana
- Urdva Namaskar Bhujangasana
- Urnanabhyasana
- Uruparvasana
- Ushtra Nishadanasana
- Ushtra Sadana
- Ushtrasadana
- Ushtrasana
- Utkasana
- Utkatasana
- Utkatika Asana
- Utkatikasana
- Utpadatalasana
- Utphalaka Asana
- Utphalakasana
- Utpidasana
- Utt(h)ana Prishthasana
- Uttamangasana
- Uttana Agnistambhasana
- Uttana Baddha Konasana
- Uttana Hasta Setubandhasana
- Uttana Hasta Shirshasana
- Uttana Kukkutasana
- Uttana Kulpa Uttanasana
- Uttana Kulpha Uttanasana
- Uttana Kurmasana
- Uttana Mandukasana
- Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana
- Uttana Manibandha Bitilasana
- Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana
- Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
- Uttana Manibandha Utkatasana
- Uttana Mayurasana
- Uttana Pada Dhanurasana
- Uttana Pada Garudasana
- Uttana Padasana
- Uttana Padma Mayurasana
- Uttana Parivritta Namaskara Padmasana
- Uttana Prishthasana
- Uttana Shikhi Pitha
- Uttana Shishvasana
- Uttana Shvanakasana
- Uttanahasta Shirshasana
- Uttanaka
- Uttanakurmasana
- Uttanamandukasana
- Uttanamayurasana
- Uttanapadasana
- Uttanaprishthasana
- Uttanasana
- Uttanashishosana
- Utthana Ekapada Shirasana
- Utthana Hasta Yoganidrasana
- Utthana Mandukasana
- Utthana Padasana
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthanapadasana
- Utthanaprishthasana
- Utthanasana
- Utthanodara Asana
- Utthanodarasana, Utthana Udarasana
- Utthanotthanasana
- Utthishtapadmasana
- Utthita Ardha Chakrasana
- Utthita Baddha Hasta Merudandasana
- Utthita Bhuja Uttanasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Chakravakasana
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Utthita Dvi Pada Chakrasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Dvi Pada Vrishtasana
- Utthita Dwi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dwi Pada Chakrasana
- Utthita Dwi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Dwi Pada Vrishtasana
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Grivasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Eka Pada Janu Shirshasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Ekapadasana
- Utthita Hasta Ardha Uttanasana
- Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Pada Trikonasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Anantasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Ardha Ushtrasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Niralamba Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushtasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Niralamba Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Paryankasana
- Utthita Hasta Prapada Ushtrasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
- Utthita Janu Shira Samyuktasana
- Utthita Janu Shirshasana
- Utthita Janushirshasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Kurmasana
- Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana
- Utthita Pada Pashchimottanasana
- Utthita Pada Shirshasana
- Utthita Padangushthasana
- Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana
- Utthita Padmasana
- Utthita Parivritta Anjaneyasana
- Utthita Parivritta Utkatasana
- Utthita Parshva Konasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Pashasana
- Utthita Parshva Prapada Pashasana
- Utthita Parshva Sahitasana
- Utthita Parshva Trikonasana
- Utthita Parshvakonasana
- Utthita Samakonasana
- Utthita Shirshasana
- Utthita Shvanasana
- Utthita Sthita Viveksasana
- Utthita Sthiti Bhujangasana
- Utthita Sthiti Surya Yantrasana
- Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Utthita Stiti Bhujangasana
- Utthita Stiti Surya Yantrasana
- Utthita Stiti Valakhilyasana
- Utthita Supta Hasta Padangushthasana
- Utthita Supta Virasana
- Utthita Svastikasana
- Utthita Tittibhasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Trivikramasana
- Utthita Urdhva Padmasana
- Utthita Vasishthasana
- Utthita Vayu Muktyasana
- Utthita Vivekasana
- Utthitabalasana
- Utthitabhujangasana
- Utthitabhujotthanasana
- Utthitachakravakasana
- Utthitadvijanushirasparshasana
- Utthitadvipadagrivasana
- Utthitahasta Hasta Paryankasana
- Utthitahasta Merudandasana
- Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Utthitahastadviparshvapadaprasaranasana
- Utthitahastapadangushthasana
- Utthitahastapadatrikonasana
- Utthitahastaprasaranasana
- Utthitaikapadagrivasana
- Utthitaikapadahastasana
- Utthitaikapadajanushirshasana
- Utthitaikapadakarshanasana
- Utthitajanushirasamyuktasana
- Utthitakumbhakasana
- Utthitakurmasana
- Utthitapadahastabaddhabhunamaskkarasana
- Utthitapadangushthasana
- Utthitapadapashchimottanasana
- Utthitapadashirshasana
- Utthitaparivritta Utkatasana
- Utthitaparshvakonasana
- Utthitaparshvasahitasana
- Utthitardhachakrasana
- Utthitasamakonasana
- Utthitasana
- Utthitashirshasana
- Utthitasuptahastapadangushthasana
- Utthitasuptavirasana
- Utthitasvastikasana
- Utthitatittibhasana
- Utthitatrikonasana
- Utthitavasishthasana
- Utthitavayu Muktyasana
- Utthitavivekasana
- Uttishtaparshwakonasana
V Anfangsbuchstabe
Asanaliste Anfangsbuchstabe V:
- Vaikarnika Asana
- Vaikarnikasana
- Vaishakhi Asana
- Vaishakhyasana
- Vaishnava Asana
- Vaishnavasana
- Vaishyasana
- Vaitala Asana
- Vajra Chaturanga Dandasana
- Vajra Kapotasana
- Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Vajra Pada Bhujangasana
- Vajra Pada Shirshasana
- Vajra Pada Vrikshasana
- Vajra Pada Vrishchikasana
- Vajra Sanghara Asana
- Vajra Sangharasana
- Vajra Yogamudrasana
- Vajrangasana
- Vajrasana
- Vajrol(n)i Mudra
- Vajroli Mudra
- Vakrasana
- Vaksha Sthala Janu Pidasana
- Vakshassthalajanupidasana
- Valakhilyasana
- Valgulyasana
- Valijasyasana
- Valmika Asana
- Vama Bhujasana
- Vama Chaturthamsha Padasana
- Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana
- Vama Hasta Bhayankar Asana
- Vama Hasta Bhujasana
- Vama Hasta Chatush Konasana
- Vama Hasta Chatushkonasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Apana Gamanasana
- Vama Pada Dhirasana
- Vama Pada Mastakasana
- Vama Pada Muktasana
- Vama Pada Pashchimottanasana
- Vama Pada Pavana Muktasana
- Vama Pada Shirshasana
- Vama Pada Trikonasana
- Vama Padapana Gamanasana
- Vama Padasana
- Vama Pavanamuktasana
- Vama Pidasana
- Vama Prishtha Janu Vrikshasana
- Vama Sakasana
- Vama Shakhasana
- Vama Shuddha Padasana
- Vama Shvasa Gamanasana
- Vama Shvasa Kamanashasana
- Vama Siddhasana
- Vama Svasa Kamanasana
- Vama Tarkasana
- Vama Trikonasana
- Vama Vakrasana
- Vamadakshinaparshvashvasagamanasana
- Vamadevasana 2
- Vamadevasana
- Vamahasta Bhayankarasana
- Vamahasta Bhujasana
- Vamahastabhayankarasana
- Vamanasana
- Vamangushthasana
- Vamapada Pavanamuktasana
- Vamardha Padasana
- Vamardha Padmasana
- Vamardha Praudhasana
- Vamopadhanasana
- Vana Khandi Asana
- Vanakhandi Asana
- Vanakhandyasana
- Vanarasana
- Varahasana
- Varipava Asana
- Varipavasana
- Vartulasana
- Vasamunyasana
- Vasishtha Stellung
- Vasishthasana
- Vasishtha-Stellung
- Vatasana
- Vatayanasana
- Vatyanasana
- Vayu Muktyasana
- Vayu Nishkasana
- Verdauungsfördernde Pose
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung
- Verdrehte Katze
- Verdrehte Kobra
- Verdrehte tiefe Hocke
- Verdrehte Zange
- Verdrehte Zangenstellung
- Verdrehtes Herz
- Verkehrte Kobra
- Verneigung
- Verriegelter Lotus
- Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Versteckter Lotus
- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
- Vertikaler Spagat
- Vetalasana
- Vetrasana
- Vibhushasana
- Vichara Natha Asana
- Vicharanathasana
- Vichashavasana
- Vichi Kapalyasana
- Vichi Shavasana
- Vichitra Karani
- Vichitra Nalina
- Vichitrasana
- Vidhunana
- Vierfüßige Stockhaltung
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Vierfüßlerstand
- Viergliedrige Stabhaltung
- Viergliedriger Stock
- Viertelmond -
- Viertelmond
- Viertel-Pfau
- Vijayasana
- Vikasita Kamalasana
- Vikasitakamalasana
- Vikatasana
- Vilapa Asana
- Vilapasana
- Vimalasana
- Vimanasana
- Viparita Baddha Konasana
- Viparita Chakrasana
- Viparita Dandasana
- Viparita Dhanurasana
- Viparita Hasta Bhu Namanasana
- Viparita Hasta Padasana
- Viparita Karana Asana Or viparita karani
- Viparita Karanasana
- Viparita karanyasana
- Viparita Khimi Karanyasana
- Viparita Konasana
- Viparita Kurmasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Anjaneyasana
- Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
- Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
- Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
- Viparita Namaskar Baddha Konasana
- Viparita Namaskar Baddhakonasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Matsyasana
- Viparita Namaskar Muktasana
- Viparita Namaskar Nirakunjasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Samakonasana
- Viparita Namaskar Shalabhasana
- Viparita Namaskar Siddhasana
- Viparita Namaskar Sukhasana
- Viparita Namaskar Svastikasana
- Viparita Namaskar Tadasana
- Viparita Namaskar Uttana Padasana
- Viparita Namaskar Vajrasana
- Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
- Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
- Viparita Namaskara Anjaneyasana
- Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana
- Viparita Namaskara Parivritta Padmasana
- Viparita Namaskara Prapada Ushtrasana
- Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana
- Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana
- Viparita Nrityasana
- Viparita Pada Mastaka Sparshasana
- Viparita Pada Prasaranasana
- Viparita Padangushtha Shira Sparshasana
- Viparita Padma Mayurasana
- Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana
- Viparita Pindasana
- Viparita Prapada Dhanurasana
- Viparita Shalabhasana
- Viparita Urdhva Padmasana
- Viparita Virabhadrasana
- Viparita Vrikshasana
- Viparita Yuddhasana
- Viparitachakrasana
- Viparitadandasana
- Viparitadhanurasana
- Viparitahastabhunamanasana
- Viparitahastapadasana
- Viparitakaranasana
- Viparitakaranyasana
- Viparitakhimikaranyasana
- Viparitanrityasana
- Viparitapadamastakasparshasana
- Viparitapadangusthashirasparshasana
- Viparitapadaprasaranasana
- Viparitapadmashayanordhvamukhasana
- Viparitashalabhasana
- Viparitavirabhadrasana
- Viparitordhvapadmasana
- Vipattanasana
- Vira Bandha Asana
- Vira Bandhasana
- Vira Bhadraka
- Vira Tolasana
- Virabhadraka
- Virabhadrasana 1
- Virabhadrasana 2
- Virabhadrasana 3
- Virabhadrasana
- Viramasana
- Viranchyasana 1
- Viranchyasana
- Viraparamparasana
- Virasana
- Viratasana
- Viratolasana
- Viravadrasana
- Viravanka Asana
- Viravnka Asana
- Virinchasana
- Virya Stambhanasana
- Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishama Pada Kulpha Uttanasana
- Vishama Pada Malasana
- Vishama Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana
- Vishankha Asana
- Vishankhasana
- Vishnu Asana
- Vishnu- Devanandasana
- Vishnudevanandasana
- Vishrama Asana
- Vishramasana
- Vishvamitra Stellung
- Vishvamitrasana
- Vishvamitra-Stellung
- Vishvavajrasana
- Vishwamitra-Stellung --Haltung des Weisen Vishvamitra
- Visionärer Held
- Vistirna Asana
- Vistirnasana
- Vistrita Hasta Pada Chakrasana
- Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana
- Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana
- Vistrita Padasana
- Vistritahastapadachakrasana
- Vistritapadahastasparshvasana
- Vistritapadaparshvabhunamaskarasana
- Vistritapadasana
- Vistritapadordhvanamaskarasana
- Vivekasana
- Vivrita Karanasana
- Vivritakaranasana
- Viyogasana
- Vogel
- Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Volle Bogenhaltung
- Volle Bogenstellung
- Volle Bootshaltung
- Volle Drehung in der Grätsche
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Boden neben den Ohren
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit Füßen neben dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien
- Volle Heuschrecke mit gestreckten Beinen
- Volle Heuschrecke
- Volle Kobra
- Volle Kobrastellung
- Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie
- Volle Tänzer Yoga Figur
- Voller Bogen mit Fingern an den großen Zehen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen am Ohr
- Voller Bogen mit Füßen auf den Schultern Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen neben den Ohren Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen zum Kopf Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit gestreckten Beinen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen - Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen
- Voller Drehsitz
- Voller Lotussitz
- Voller Pfau
- Voller Pfauenfeder
- Voller Rückbeugender Spagat mit Armen nach hinten in Namaste Mudra - Anjaneyasana Grundstellung
- Voller seitlicher Spagat
- Voller Tänzer
- Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen
- Volles Kamel
- Volles Kamel
- Vollkommene Pose
- Vollkommene-Haltung
- Vollständige Boothaltung
- Vollständige Kobrahaltung
- Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana
- Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke
- Vom Schulterstand in die Brücke
- Von der Brücke in den Schulterstand kommen
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Krähe in den Kopfstand
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Von der Rückenlage ins Rad
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana
- Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen
- Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein
- Vorbeuge im Stand
- Vorbeuge mit gespreizten Beinen
- Vorbeugendes Dreieck mit gefalteten Händen am Gesäß
- Vordere Halsmuskeln stärken
- Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus Vrikshasana
- Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen
- Vorwärtsbeuge ganz entspannt
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine
- Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
- Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Vorwärtsbeuge mit Ashwini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung
- Vorwärtsbeuge mit Bhastrika Atem
- Vorwärtsbeuge mit Bhramari
- Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training
- Vorwärtsbeuge mit Chinmudra
- Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 2
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
- Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem
- Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)
- Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Shitali Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Tratak
- Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor den Füßen
- Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
- Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge und Tadagi Mudra
- Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Pitta Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
- Vorwärtsbeuge
- Vorwärtsbeugen Zyklus
- Vorwärtsbeugen
- Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft
- Vorwärtsbeugender Spagat
- Vorwärtsbeugendes Dreieck
- Vrikasana
- Vrikshasana
- Vrintasana
- Vrisha Pada Kshepa Asana
- Vrisha Pada Kshepasana
- Vrisha Padakshepasana
- Vrishabhasana
- Vrishapadakshepasana
- Vrishapati Asana
- Vrishapatyasana
- Vrishasana
- Vrishchikasana
- Vyaghrasana
- Vyakhyanasana
- Vyasa Asana
- Vyasasana
- Vyutkatasana
- Vyutthita Hasta Padmasana
W
Im Sanskrit gibt es zwar keinen Buchstaben "W", aber im Deutschen:
- Waage - Yogastellung
- Waage
- Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
- Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Schienbein Natarajasana
- Waagrechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana
- Waagrechte Tänzerstellung Natarajasana
- Waagrechter Tänzer Yoga-Pose
- Waagrechter Tänzer
- Waagschalenhaltung (Tolasana)
- Wacher Schwan Yoga-Pose
- Wadendehnung
- Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
- Welpe
- Welpenhaltung
- Wildes Ding
- Wildes-Ding-Stellung
- Windentferner im Hocken
- Winkel (Konasana) im Sitzen, Stehen und Liegen
- Winkel
- Winkelhaltung im Grätschsitz
- Winkelhaltung im Grätschstand
- Winkelsitz
- Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel
- Winkelstellung im Grätschstand 2
- Winkelstellung Konasana im Sitzen
- Winkelstellung
- Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
- Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
- Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen
- Wonne-Stellung, Pose der Freude und Glückseligkeit
- Yajnasana
- Yakshasana
- Yamasana
- Yanasana
- Yanoddiyanasana
- Yashtikasana
- Yati Asana
- Yatyasana
Y
In dieser Asanaliste mit Anfangsbuchstabe Y sind besonders viele Variationen, die das Anfangswort Yoga enthalten:
- Yoga Adler
- Yoga Aufwärmsequenz, vorgeführt von Tara Devi
- Yoga Baby
- Yoga Bandhasana
- Yoga Bauchmuskelübung
- Yoga Baum
- Yoga Berg im Lotus
- Yoga Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust 2
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorn
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorne
- Yoga Berg-Pose mit leicht gebeugten Hüften
- Yoga Bogen
- Yoga Bogenschütze
- Yoga Boot
- Yoga Brücke mit gebeugten Knien
- Yoga Brücke
- Yoga Clown
- Yoga Couch
- Yoga Delfin
- Yoga Diamant
- Yoga Donnerkeil
- Yoga Drehsitz
- Yoga Dreieck
- Yoga Embryo
- Yoga Entspannungsstellung
- Yoga Fersensitz
- Yoga Fisch
- Yoga Frosch
- Yoga Gebetshaltung im Stehen
- Yoga Gebetspose im Sitzen
- Yoga Gebetsstellung im Hocken
- Yoga Gleichgewichtsübungen
- Yoga Grätsche
- Yoga Hahn im Lotus mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahn
- Yoga Hahnenhaltung im Schneidersitz
- Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahnenstellung auf den Fingerspitzen
- Yoga Handstand
- Yoga Held
- Yoga Heuschrecke
- Yoga Hocke
- Yoga Hund
- Yoga Kamel
- Yoga Karmasana
- Yoga Katze
- Yoga Kerze
- Yoga Kind
- Yoga Königskobra
- Yoga Kopfstand
- Yoga Krähe
- Yoga Kranich
- Yoga Kriegerin
- Yoga Krokodil
- Yoga Kuhmaul
- Yoga Leichenstellung
- Yoga Liegestütz
- Yoga Lotus
- Yoga Löwe
- Yoga Nidrasana
- Yoga Nrisimhasana
- Yoga Pada Yogasana
- Yoga Pfau
- Yoga Pflug
- Yoga Pyramide Parshvottanasana
- Yoga Rad
- Yoga Rückenrolle
- Yoga Rückwärtsbeugen
- Yoga Schaukel
- Yoga Schildkröte
- Yoga Schlafhaltung
- Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen
- Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Schlafstellung
- Yoga Schmetterling
- Yoga Schneidersitz
- Yoga Schulterstand
- Yoga Schütze
- Yoga Seitstütz
- Yoga Siegel
- Yoga Simhasana
- Yoga Skorpion
- Yoga Sofa
- Yoga Spagat
- Yoga Sphinx
- Yoga Stuhl
- Yoga Tänzer
- Yoga Taube
- Yoga Totenstellung
- Yoga Vogel
- Yoga-Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite
- Yogadananda Uttanasana
- Yogadanda Uttanasana
- Yogadandasana
- Yogadantasana
- Yoga-Hahn Grundstellung
- Yogahaltung auf Lotos
- Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite
- Yogamudrasana
- Yoganandasana
- Yoganidrasana
- Yogapattasana
- Yogapithasana
- Yogasana
- Yogaschlaf Grundstellung - Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf
- Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose
- Yogaschlaf-Stellung
- Yogasitz
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Yoga-Stellung des Kamels
- Yoga-Stellung Ecke
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana
- Yogastock
- Yoga-Zange
- Yogendraasana
- Yogendrasana
- Yogeshvarasana
- Yogi Kashyapa Pose
- Yogi Marichi Drehhaltung
- Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung
- Yogi Schlafstellung mit verhakten Fingern
- Yogi Schlafstellung
- Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
- Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
- Yogi-Goraksha-Stellung
- Yogi-Kapila-Stellung
- Yogi-Marichi-Pose
- Yogindra Pitha
- Yogini Asana
- Yoginyasana
- Yogi-Schlaf
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle
- Yogi-Vishwamitra-Pose - Yoga-Stellung --Haltung des Vishwamitra
- Yoni Dandasana
- Yonimudra Asana
- Yonimudrasana
- Yonyasana
- Yudhasana
Anfangsbuchstabe Z
- Zange Yoga-Stellung
- Zehensitz - Yoga-Stellung
- Zehenspitzenhaltung auf einem Bein
- Zehenspitzenhaltungmit Fuß in der Hüftbeuge Padangushthasana
- Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
- Zehenspitzenstand
- Zehenspitzenstellung - mit Händen auf den Hüftbeugen
- Zehenspitzenstellung Grundposition
- Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit Armen oben
- Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite
- Zehenspitzenstellung mit Fingern auf dem Boden
- Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden
- Zehenspitzenstellung mit oberer Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit überkreuzten Oberschenkeln
- Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel
- Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen
- Zehenspitzenstellung verschiedene Fußhaltungen
- Zehenspitzenstellung verschiedene Variationen Padangushthasana
- Zehenspitzenstellung
- Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung
- Zentaur
- Zölibat-Stellung
- Zusammengerolltes Blatt
- Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana) in Gleichtgewichtsstellung mit Namaste Mudra
- Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose
- Zweibeinige Schulterhaltung
