Bandha Chuli Kukkutasana
Bandha Chuli Kukkutasana, Sanskrit बन्ध चूली कुक्कुटासन bandha cūlī kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Gebundene Hahnenkamm-Stellung aus dem Lotus heraus, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Bandha Chuli Kukkutasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kukkutasana. Wortbedeutung: Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Chuli (cūlī) - von Sanskrit Chulika (cūlikā - Hahnen Kamm); Kukkuta - Hahn; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Bandha Chuli Kukkutasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Bandha Chuli Kukkutasana:
Bandha Chuli Kukkutasana - Beschreibung der Asana
Bandha Chuli Kukkutasana ist der Hahn mit verschränktem Kamm. Es ist ein Asana, welches im Hatha-Ratnavalli im dritten Kapitel, Vers 17 erwähnt wird. Es gilt als eine der fünf Variationen von Kukkutasana. Sie wird dort aber nicht genauer beschrieben. Bandha Chuli kann heißen verschränkter Kamm.
- Aus dem Lotus heraus verschränkst du die Arme unter den Beinen.
- Dann gib die Hände unter das Kinn.
- Eine zweite Möglichkeit, den verschränkten Kamm auszuführen ist, du senkst den Kopf und faltest dann die Hände hinter dem Kopf. Oder oberhalb vom Scheitel.
So bist du im Bandha Chuli (verschränkter Kamm), in Kukkutasana, in der Hahnenstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Bandha Chuli Kukkutasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Bandha Chuli Kukkutasana
- Dehnungsrichtung: Bandha Chuli Kukkutasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Bandha Chuli Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.
Quellen
Bandha Chuli Kukkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Bandha Chuli Kukkutasana kann auch geschrieben werden Bandha Culi Kukkutasana, बन्ध चूली कुक्कुटासन, bandha cūlī kukkuṭāsana, Bandha Chuli Kukkutasana, bandha chuli kukkutasana, Bandha Culi Kukkutasana, Bandha Chuli Kukkuta Pitha, Bandha Chuli Kukkutasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bandha Chuli Kukkutasana:
- Bakasana in Shirshasana
- Bala Gunasana
- Balagunahai Asana
- Balasana
- Bandha Mudrasana
- Bandha Padmasana
- Bhadra Gorakshasana
- Bhairu Asana
- Bharadvajasana I
Bandha Chuli Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:
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