Chakryasana
Chakryasana, Sanskrit चक्र्यासन cakry-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form des Rades, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Chakryasana gilt als Variation von Chakrasana. Wortbedeutung: Chakri (cakrī) - Rad; Asana - Stellung.
Chakryasana Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Chakryasana, auch genannt Cakri Asana, Chakri Asana:
Chakryasana 1 - Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Halte den linken Fuß mit den Händen und bringe die Sohle in die linke Armbeuge.
- Dann beuge dich nach vorne, strecke einen Arm nach vorne aus und hebe einen Fuß hoch.
- Schaue dabei zum Punkt zwischen den Augenbrauen.
Chakryasana 2 - Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Diese Stellung geht aus der Kobra heraus.
- Du bist in der Kobra und gibst die Knie etwas weiter auseinander.
- Du hältst die Arme ganz gestreckt und hebst dann die Füße nach oben hoch. Das ist dann eine andere Form der Rad Stellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Chakryasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Chakryasana
- Dehnungsrichtung: Chakryasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Chakryasana ist eine Variation von Chakrasana, Bhadrasana, Chakrasana, Bhujangasana.
Quellen
Chakryasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Chakryasana kann auch geschrieben werden Cakri Asana, चक्र्यासन, cakry-āsana, Chakryasana, chakry-asana, Cakryasana, Chakrya Pitha, Chakryasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chakryasana:
- Brahmasana
- Brihaspatyasana
- Chakorasana
- Chakrasana
- Chalasana
- Chanderyasana
- Chandrasana
- Chatuhstambhasana
- Chatushkonasana
Chakryasana ist eine Variation von Chakrasana:
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