Dakshinardha Padmasana
Dakshinardha Padmasana, Sanskrit दक्षिणार्धपद्मासन dakṣiṇārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Lotussitz mit dem rechten Fuß oben, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dakshinardha Padmasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts, rechte Seite; Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Asana - Stellung.
Dakshinardha Padmasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dakshinardha Padmasana:
Dakshinardha Padmasana - Beschreibung der Asana
Dakshinardha Padmasana ist der halbe Lotussitz mit dem rechten Fuß oben. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier beuge das linke Knie und gib den Fuß vor das Becken. Dann beuge das rechte Knie und gib den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Wenn möglich kannst du sogar den linken Fuß unter das rechte Knie geben und den rechten Fuß von oben auf den Oberschenkel. Das ist Dakshinardha Padmasana, der Lotussitz mit dem rechten Fuß oben.
Ein kleiner Hinweis. Unterschiedliche Traditionen nennen Dakshinardha unterschiedlich. Garote in seinem Buch Enzyclopedia of traditional Asanas sagt das Dakshinardha Padmasana mit rechtem Fuß oben ist. Wir finden aber andere Yogameister, die Dakshinardha Padmasana nennen mit rechtem Fuß unten. Es ist einfach der halbe Lotussitz rechts. Und das ist letztlich eine Frage der Konvention welche der beiden Seiten du als Dakshinarda bezeichnen willst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshinardha Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dakshinardha Padmasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Ardha Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Daksinardha Padmasana, दक्षिणार्धपद्मासन, dakṣiṇārdha-padmāsana, Dakshinardhapadmasana, daksinardha-padmasana, Daksinardha Padmasana, Dakshinardha Padma Pitha, Dakshinardha Padmasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Dakshina Sukhasana
- Dakshina Trikonasana
- Dakshinanghri Pavana Muktasana
- Dakshinardha Pada Padmasana
- Dakshinasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Dandayamana Janu Shirasana
- Devasana
- Dhanurasana
ist eine Variation von Padmasana:
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