Shambhvasana
Shambhvasana, Sanskrit शम्भ्वासन śambhv-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Wohlwollens; Stellung von Shiva, der auch als Shambhu bezeichnet wird, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Shambhvasana ist eine Spielart von Tadasana. Wortbedeutung: Shambhu - u.a. zum Glück führend, Beiname Shivas; Asana - Stellung.
Shambhvasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Shambhvasana:
Shambhu Asana - Beschreibung der Asana
Shambhu Asana auch Shambavasana genannt ist die Stellung des Wohlwollens oder auch die Stellung von Shiva, der ja auch als Shambu bezeichnet wird. Stelle dich gerade hin mit Zehen und Fersen zusammen. Hebe die Fersen hoch und so stehst du auf den Zehenspitzen. Jetzt hebe die Arme hoch und lass dabei die Handgelenke sich berühren und gib die Finger selbst wie eine Schüssel, so dass du dich nach oben hin wie eine Schüssel öffnest. Das gilt als Shambavasana. Du kannst dabei beständig zu einem Punkt schauen oder du kannst auch zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen. Du räkelst dich nach oben zum Göttlichen und du willst Segen und Gnade empfangen. Shambhu Asana du empfängst Wohlwollen und göttlichen Segen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shambhvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shambhvasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Sambhu Asana, Shambhu Asana, शम्भ्वासन, śambhv-āsana, Shambhvasana, shambhv-asana, Sambhvasana, Shambhva Pitha, Shambhvasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Setu Bandha Sarvangasana
- Setu Bandhasana
- Shaktasana
- Shalabhasana
- Shankhasana
- Sharabhasana
- Shashankasana
- Shavasana
- Shayanasana
ist eine Variation von Tadasana:
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