Vama Pada Pashchimottanasana
Vama Pada Pashchimottanasana, Sanskrit वामपादपश्चिमोत्तानासन vāma-pāda-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Vama Pada Pashchimottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Vama - linke Seite, links; Pada - Bein, Fuß; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Vama Pada Pashchimottanasana - Beschreibung der Asana
Vama Pada Pashchimottanasana ist die Vorwärtsbeuge mit dem linken ausgestreckten Bein. Vama heisst links, Pada heisst Bein und Pashchimottanasana Vorwärtsbeuge. Im deutschen sprechen wir von der Vorwärtsbeuge, im Sanskrit Pashchimottanasana heisst die hintere Streckung. Das ist die hintere Streckungsübung mit dem linken gestreckten Bein.
Vama Pada Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Vama Pada Pashchimottanasana:
Klassifikation von Vama Pada Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Vama Pada Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Vama Pada Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Vama Pada Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Vama Pada Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden वामपादपश्चिमोत्तानासन, vāma-pāda-paścimottānāsana, Vamapadapashchimottanasana, vama-pada-paschimottanasana, Vama Pada Pascimottanasana, Vama Pada Pashchimottana Pitha, Vama Pada Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vama Pada Pashchimottanasana:
- Vama Bhujasana
- Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Mastakasana
- Vama Pada Pavana Muktasana
- Vama Padapana Gamanasana
- Vama Prishtha Janu Vrikshasana
- Vama Siddhasana
- Vama Trikonasana
Vama Pada Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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