Parivritta Baddha Agnistambhasana
Parivritta Baddha Agnistambhasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धाग्निस्तम्भासन parivṛtta-baddhāgni-stambhāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung), ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Parivritta Baddha Agnistambhasana wird geübt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Agni - Feuer; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm; Asana - Stellung.
Parivritta Baddha Agnistambhasana
Parivritta Baddha Agnistambhasana ist die drehende, verschränkte Feuerholz-Position. Ausgangslage ist Agnistambhasana. Hierfür gibst du die Unterschenkel vor dir auf dem Boden übereinander. Der eine Fuß ist direkt über dem Knie, der andere unter dem Knie. Agnistambha heißt Feuerholz – die Unterschenkel sehen wie aufgestapeltes Feuerholz aus. Jetzt kommt Parivritta, das heißt, du drehst dich nach rechts. Baddha heißt, du gibst die rechte Hand an die Innenseite des linken Oberschenkels. Dann gibst du den linken Ellbogen auf das rechte Knie und schaust in der Verlängerung nach oben. Du kannst die linke Hand aber auch ganz graziös in Chin Mudra geben. So hast du Drehung und leichte Vorwärtsbeuge zusammen mit einer intensiven Flexibilitätsübung für die Hüften, wie bei allen Agnistambhasana-Variationen.
Parivritta Baddha Agnistambhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Baddha Agnistambhasana:
Klassifikation von Parivritta Baddha Agnistambhasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Agnistambhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Baddha Agnistambhasana ist eine Variation von Padmasana, Agnistambhasana, Stambhasana, Agnistambhasana.
Quellen
Parivritta Baddha Agnistambhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Baddha Agnistambhasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबद्धाग्निस्तम्भासन, parivṛtta-baddhāgni-stambhāsana, Parivrittabaddhagnistambhasana, parivritta-baddhagni-stambhasana, Parvrtta Baddha Agnistambhasana, Parivritta Baddha Agnistambha Pitha, Parivritta Baddha Agnistambhasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Agnistambhasana:
- Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
- Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
Parivritta Baddha Agnistambhasana ist eine Variation von Padmasana:
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