Baddha Hasta Siddhasana
Baddha Hasta Siddhasana, Sanskrit बद्धहस्तसिद्धासन baddha-hasta-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Baddha Hasta Siddhasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.
Baddha Hasta Siddhasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Siddhasana ist die Stellung des Vollkommenen mit gefalteten Händen. Komme zu Siddhasana, sitze auf eine Ferse und gib die andere Ferse von vorne an das Schambein. Falte die Hände und richte den Brustkorb auf. Baddha Hasta Siddhasana ist für viele Menschen ihre wichtigste Meditationspose. Hier fällt es leicht, nach innen zu gehen. Du hast mit einer Ferse Muladhara Chakra aktiviert, mit der anderen Ferse Svadhisthana Chakra und die Hände zeigen Richtung Manipura Chakra. So hast du alle drei unteren Chakren zum einen aktiviert und zum anderen nach innen ausgerichtet.
Baddha Hasta Siddhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Baddha Hasta Siddhasana:
Klassifikation von Baddha Hasta Siddhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden बद्धहस्तसिद्धासन, baddha-hasta-siddhāsana, Baddhahastasiddhasana, baddha-hasta-siddhasana, Baddha Hasta Siddhasana, Baddha Hasta Siddha Pitha, Baddha Hasta Siddhasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Sukhasana
- Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Virabhadrasana
- Baddha Kalyasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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