Parshva Supta Konasana
Parshva Supta Konasana, Sanskrit पार्श्वसुप्तकोणासन pārśva-supta-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Parshva Supta Konasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Konasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Supta - liegend; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.
Parshva Supta Konasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Supta Konasana:
Parshva Supta Konasana - Beschreibung der Asana
Parshva Supta Konasana ist die halbe auf dem Rücken liegende Grätsche, auch die Grätsche zur Seite genannt. Du richtest dabei ein Bein senkrecht zur Decke hin hoch. Das andere Bein hebst du hoch, fasst mit der Hand um die Fuß und lässt das Bein dann zur Seite gleiten. Schaue dabei zur anderen Seite mit dem Kopf und lass auch den Arm dahin ausgestreckt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Supta Konasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parshva Supta Konasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Supta Konasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parshva Supta Konasana ist eine Variation von Konasana, Supta Konasana, Konasana.
Quellen
Parshva Supta Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Supta Konasana kann auch geschrieben werden पार्श्वसुप्तकोणासन, pārśva-supta-koṇāsana, Parshvasuptakonasana, parshva-supta-konasana, Parsva Supta Konasana, Parshva Supta Kona Pitha, Parshva Supta Konasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Supta Konasana:
- Parshva Salamba Shirshasana
- Parshva Sarvangasana
- Parshva Siddhasana
- Parshva Sukhasana
- Parshva Tadasana
- Parshva Trikonasana
- Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Parshva Vishama Pada Upaveshasana
- Parshvasana
Parshva Supta Konasana ist eine Variation von Konasana:
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