Jnanasana
Jnanasana, Sanskrit ज्ञानासन jñānāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Wissens; eine alternative Sitzhaltung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Jnanasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Jnana - Wissen; Asana Stellung.
Jnanasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Jnanasana:
Jnanasana - Beschreibung der Asana
Die Stellung des Wissens. Dies ist eine alternative Sitzhaltung. Beuge das rechte Knie und gibt den rechten Fuß neben das Gesäß. Gib den linken Fuß in die Hüftbeuge. Wenn möglich sind beide Knie am Boden oder soweit es geht. Beide Hände auf die Knie ablegen. Halte den Rücken gerade und meditiere über Brahman.
Alle Variationen und weitere Informationen von Jnanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Jnanasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Jnanasana, Jnanasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden ज्ञानासन, jñānāsana, Jnanasana, jnanasana, Jnanasana, Jnana Pitha, Jnanasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Janvakna Vasishthasana
- Jathara Garudasana
- Jathara Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Jatyasana
- Joga Pada Joga Asana
- Jyeshthikasana
- Kadambasana
- Kakshasana
- kalyanasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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