Hata Asana
Hata Asana, Sanskrit हट आसन haṭa āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Hartnäckigkeit, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Hata Asana gilt als Variation von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Hata (Marathi, haṭa) - Hartnäckigkeit; Asana - Stellung.
Hata Asana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Hata Asana:
Hata Asana - Beschreibung der Asana
Hatasana ist wörtl. die Stellung des Geschlagenen. Setze dich auf die Fersen zum Fersensitz. Setze dich rechts neben die Fersen, so dass die Fersen links neben dem Perineum sind. Ziehe dabei die Knie mehr nach rechts und gib dann die Hände auf die Knie und sitze gerade.
Alle Variationen und weitere Informationen von Hata Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Hata Asana
- Dehnungsrichtung: Hata Asana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Hata Asana ist eine Variation von Matsyendrasana, Hatasana, Matsyendrasana, Hatasana, Matsyendrasana.
Quellen
Hata Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hata Asana kann auch geschrieben werden Hatasana, हट आसन, haṭa āsana, Hata Asana, hata asana, Hata Asana, Hata Asan, Hata Asan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hata Asana:
- Hastanguli Baddhasana
- Hastaprasarana Ardha Siddhasana
- Hastaprasarana Padmasana
- Hastasana
- Himalayasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Hrij Janu Samyogasana
- Jalandharasana
- Janu Baddha
Hata Asana ist eine Variation von Matsyendrasana:
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