Jyeshthikasana
Jyeshthikasana, Sanskrit ज्येष्ठिकासन jyeṣṭhikāsana n., deutsche Bezeichnung Rückenlage mit ausgestreckten Armen und Beinen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Jyeshthikasana ist eine Spielart von Shavasana. Wortbedeutung: Jyeshthika - Bedeutung unklar (vielleicht FALSCH für Yashtikasana); Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Jyeshthikasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Jyeshthikasana:
Jyeshthikasana - Beschreibung der Asana
Jyeshtikasana wörtl. die Stellung des Ältesten, dies ist eine Rückenlage mit ausgetreckten Armen und Beinen. Lege dich auf den Rücken, strecke die Beine nach vorne und die Arme nach hinten aus. Gib‘ die Fersen zusammen und mache dich ganz lang. Jyeshtikasana kannst du üben, nachdem du in Shavasana gewesen bist. Auch vor dem Aufsetzen nach Shavasana oder bevor du in Paschimottanasana kommen willst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Jyeshthikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Jyeshthikasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Shavasana, Adhvasana, Shavasana oder Bauchlage.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Jyeshthikasana, ज्येष्ठिकासन, jyeṣṭhikāsana, Jyeshthikasana, jyeshthikasana, Jyesthikasana, Jyeshthika Pitha, Jyeshthikasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Jathara Parivritti
- Jatharasana
- Jnanasana
- Joga Padasana
- Kabandhasana
- Kadambasana
- Kakachanda Asana
- Kalyasana
- Kamalasana
ist eine Variation von Shavasana:
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