Baum im halben Lotus
Aus Yogawiki
Baum im halben Lotus, Sanskrit Ardha Padma Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Baum im halben Lotus ist eine Spielart von Baum - Vrikshasana.
Baum im halben Lotus - Beschreibung der Asana
Fortgeschrittene mögen den Baum am liebsten im halben Lotus, weil Du ganz bequem den Fuß an der Innenseite des Oberschenkels halten kannst und die Hände oberhalb des Kopfes postierst. Hier bist Du eingeladen zu lächeln.
Baum im halben Lotus Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Baum im halben Lotus.
Klassifikation von Baum im halben Lotus
- Dehnungsrichtung: Baum im halben Lotus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum im halben Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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