Upavishta Parivrittasana
Upavishta Parivrittasana, Sanskrit उपविष्टपरिवृत्तासन upaviṣṭa-parivṛttāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzende Drehung; Sammelname für alle Drehübungen im Sitzen, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Upavishta Parivrittasana gilt als eine der Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Upavishta - sitzend; Parivritta - gedreht, umgedreht; Asana - Stellung.
Upavishta Parivrittasana - Beschreibung der Asana
Upavishta Parivrittasana ist die sitzende Drehung. Upavishta Parivrittasana ist ein Sammelname für alle Drehübungen im Sitzen. Vom Standpunkt der Wirbelsäule aus gibt es Vorwärtsbeuge,, Seitwärtsbeuge und es gibt Drehungen. Alle Drehungen werden als Parivrittasana bezeichnet. Parivrittasana Drehübungen gibt es, und. Upavishta Parivrittasana also der Sammelname für alle sitzenden Drehungen. Dabei ist die Wirbelsäule typischerweise aufrecht und in dem du dich mit aufgerichteter Wirbelsäule in verschiedene Richtungen drehst, sorgst du für eine Flexibilität der Zwischenwirbelgelenke. Du tust etwas Gutes für deine Bandscheiben, du machst eine Massage für deine Bauchorgane und du lässt auch die Energie durch die Wirbelsäule nach oben bringen. Häufig sind sehr hilfreich um die Energie durch die Wirbelsäule nach oben zu bringen.
Upavishta Parivrittasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Upavishta Parivrittasana:
Klassifikation von Upavishta Parivrittasana
- Dehnungsrichtung: Upavishta Parivrittasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[]].
- Level: Alle Stufen
- Grundstellung: Upavishta Parivrittasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Parivrittasana, Matsyendrasana.
Quellen
Upavishta Parivrittasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Upavishta Parivrittasana kann auch geschrieben werden Upavishta Parivrittasana, उपविष्टपरिवृत्तासन, upaviṣṭa-parivṛttāsana, Upavishtaparivrittasana, upavishta-parivrittasana, Upavista Parvrttasana, Upavishta Parivritta Pitha, Upavishta Parivrittasan.
Siehe auch
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upavishta Parivrittasana:
- Upaveshasana
- Upavishta Halipavasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Pada Garudasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Purvottanasana
- Urdhva Ardha Agnistambha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana
Upavishta Parivrittasana ist eine Variation von Matsyendrasana:
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