Ardha Padma Bhekasana
Ardha Padma Bhekasana, Sanskrit अर्धपद्मभेकासन ardha-padma-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Ardha Padma Bhekasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Bheka - Frosch; Asana - Stellung.
Ardha Padma Bhekasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Ardha Padma Bhekasana:
Ardha Padma Bhekasana - Beschreibung der Asana
Ardha Padma Bhekasana ist eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und der andere Fuß im halben Frosch. Diese Stellung kultiviert die Hüft- und Oberschenkelflexibilität.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Padma Bhekasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ardha Padma Bhekasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Padma Bhekasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Padma Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Ardha Padma Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Padma Bhekasana kann auch geschrieben werden Ardha Padma Bhekasana, अर्धपद्मभेकासन, ardha-padma-bhekāsana, Ardhapadmabhekasana, ardha-padma-bhekasana, Ardha Padma Bhekasana, Ardha Padma Bheka Pitha, Ardha Padma Bhekasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Padma Bhekasana:
- Ardha Naukasana
- Ardha Navasana
- Ardha Padasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Dhanurasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Hindolasana
- Ardha Padma Urdhva Anantasana
- Ardha Padmabandha Hastapadasana
Ardha Padma Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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