Datta Digambarasana
Datta Digambarasana, Sanskrit दत्तदिगम्बरासन datta-digambarāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Luft bekleideten Datta (Abkürzung für Dattatreya), ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Datta Digambarasana gilt als eine der Variationen von Gomukhasana. Wortbedeutung: Datta - Dattatreya (Inkarnation von Brahma, Vishnu und Shiva); Digambara - dessen Kleidung die Himmelsrichtungen sind, unbekleidet, Asket; Asana - Stellung.
Datta Digambarasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Datta Digambarasana:
Datta Digambarasana - Beschreibung der Asana
Datta Digambarasana ist die Stellung des luftbekleideten Datta, Abkürzung für Dattatreya.
Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier beuge deine Knie und gib die Oberschenkel übereinander so dass ein Oberschenkel über dem anderen ist und die Knie praktisch übereinander sind wie in Gomokasana.
Anschließend fasse mit den Händen auf die Füße und sitze ganz gerade. Das ist Datta Digambarasana Nummer eins.
Datta Digambarasana Nummer zwei: komme zum Lotussitz und fasse mit deinen Händen um die Füße, fasse mit der einen Hand unter den einen Fuß und mit der anderen Hand unter den anderen Fuß. Halte dabei den Rücken gerade. Das ist Datta Digambarasana Nummer zwei.
In beiden Stellungen schaust du zum Punkt zwischen den Augenbrauen und meditierst über das Unendliche.
Alle Variationen und weitere Informationen von Datta Digambarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Datta Digambarasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Padmasana, Gomukhasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Datta Digambara Asana, दत्तदिगम्बरासन, datta-digambarāsana, Dattadigambarasana, datta-digambarasana, Datta Digambarasana, Datta Digambara Pitha, Datta Digambarasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Dakshinardha Praudhasana
- Damshasana
- Danda Purvottanasana
- Dandayatikasana
- Deva Garbhasana
- Dhamakasana
- Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Dheri Asana
- Dhurmanathasana
ist eine Variation von Gomukhasana:
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