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- Aufwärtsgerichteter Bogen (← Links)
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- Boot-Stellung auf dem Bauch (← Links)
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- Brett-Haltung parallel zum Boden (← Links)
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- Diagonale schiefe Ebene (← Links)
- Diagonaler Vogel (← Links)
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- Drehende Kobra (← Links)
- Drehende Kobra-Stellung (← Links)
- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra (← Links)
- Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Drehung im Liegen (← Links)
- Dreieck in starker Beingrätsche (← Links)
- Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen (← Links)
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen (← Links)
- Einbeiniges Boot (← Links)
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen) (← Links)
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorn (← Links)
- Yoga Boot (← Links)
- Yoga Delfin (← Links)
- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug (← Links)
- Adho Mukha Shirsha Makarasana (← Links)
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana (← Links)
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- Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana (← Links)
- Ardha Vasishthasana (← Links)
- Baddha Hasta Anantasana (← Links)
- Viertelmond (← Links)
- Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana (← Links)
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- Dvi Pada Chakrasana (← Links)
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- Granthi Pidasana (← Links)
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- Muskeln stärken für den Kopfstand (← Links)
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- Nackenmuskeln stärken (← Links)
- Neugieriger Schwan (← Links)
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Parivritta Adho Mukha Shvanasana (← Links)
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Parivritta Ardha Baddha Konasana (← Links)
- Parivritta Eka Pada Shankarasana (← Links)
- Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana (← Links)
- Parivritta Supta Hasta Padasana (← Links)
- Parivritta Trikonasana (← Links)
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- Pose der Kobra (← Links)
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- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana (← Links)
- Prasarita Pada Shalabhasana (← Links)
- Quadrizeps dehnen mit Yoga Übungen (← Links)
- Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana (← Links)
- Shiranghushtasana (← Links)
- Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Rangelnde Zange (← Links)
- Rückenmuskeln dehnen mit Yoga Übungen (← Links)
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- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana (← Links)
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- Stellung der Kobra (← Links)
- Tiryak Stambhanasana (← Links)
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- Stuhl-Pose mit Grußhaltung (← Links)