Oberarmgelenk
Oberarmgelenk Oberarmgelenk wird auch als Schultergelenk bezeichnet. Im Yoga gibt es viele Asanas, die dieses flexibel und gesund erhalten können.
Oberarmgelenk
Oberarmgelenk und Schultergelenk sind zwei verschiedene Bezeichnungen für das gleiche Gelenk. Das Gelenk verbindet den Oberarmknochen, auch genannt Humerus, mit dem Schulterblatt, auch genannt Clavicula. Das Schulterblatt hat mehrere Teile. Es gibt die Gelenkkapsel und diese verbindet den Oberarmknochen mit dem Schulterblatt. Da gibt es dann auch eine Menge von Bändern, die dafür zuständig sind. Das Schulterball ist auch komplex. Es gibt den einen Teil des Schulterblatts, der von oben die Abgrenzung gibt, das ist das Acromonium, dann gibt es von der Seite die Scapula, dann gibt es von vorne oder von oben vorne den Coracoid, auch Rabenfortsatz genannt und all das sind Teile des Schultergelenkes, Oberarmgelenkes. Um das Oberarmgelenk gibt es jede Menge von Muskeln, zum einen den Bizeps, dessen einer Kopf am Oberarmknochen angesetzt ist, und der andere Kopf ist am Coracoidenprozess oder dem Rabenfortsatz angesetzt. Dann gibt es die ganzen Deltamuskeln, es gibt den vorderen Strang des Deltamuskels, den oberen und den hinteren, die sind verantwortlich um den Arm zur Seite, nach vorne oder nach hinten zu heben. Es gibt große Muskeln, die vom Brustbein ausgehen und dann über die Schultergelenke bis zum Oberarmknochen gehen, z.B. vorne der Pectoralis, der große Brustmuskel, hinten z.B. der Latissimus. So sind die Oberarmgelenke ziemlich komplex, damit wir all diese vielen Bewegungen machen können, letztlich Flexion, Extension, Hyperextension, Abduktion, Adduktion, Medial- und Lateralrotation. Es ist ein Kugelgelenk, wo alle möglichen Bewegungen möglich sind, auch kombiniert und dazu ist das Gelenk ziemlich kompliziert.
Vortragsvideo zum Thema Oberarmgelenk
Vortragsvideo zum Thema Oberarmgelenk
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Oberarmgelenk gehört zu den Themengebieten Arm, Gelenk, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Oberarmgelenk, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Handfläche, Handgelenk, Handkante, Handrücken, Handwurzelknochen, Handwurzelknochen, Unterarmrücken. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
Seminare
Gesundheit
- 25.09.2026 - 27.09.2026 Detox Yoga
Frischekick im Sommer: Entgiften und loslassen, entspannen im Sommerwald...
Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und…- Chitra Zieger
- 02.10.2026 - 04.10.2026 Vata Dosha stabilisieren
Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. Seit Jahrtausenden wird er in Indien praktiziert. Ayurveda baut auf den gleich…- Hridaya Loosli
Anatomie und Physiologie
- 27.09.2026 - 02.10.2026 Triggerpoint Massage Ausbildung
Ungewöhnlich wirksam und außergewöhnlich vielseitig sind die Techniken der Triggerpoint Massage, die du in dieser Ausbildung lernst. Die Triggerpoint…- Eric Vis Dieperink
- 09.10.2026 - 11.10.2026 Das Hormonsystem - ein Buch mit 108 Siegeln - Yogalehrer Weiterbildung
Du bist schon Yogalehrer und möchtest das komplexe Hormonsystem in Theorie und Praxis kennenlernen? Dann tauche in dieser Yogalehrer Weiterbildung tief…- Shivapriya Große-Lohmann
