Bewegungsapparat

Der Bewegungsapparat besteht aus den Knochen und den Muskeln und zusätzlich aus Sehnen, Bändern und Gelenken.

Es gibt verschiedene Systeme des Körpers. Es gibt das Lungensystem, das Herz-Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Nierensystem, Nervensystem. Dann gibt es noch die Haut und den Bewegungsapparat.

Welche Bestandteile hat der Bewegungsapparat

Teil 1: Knochen und Skelettsystem und wie kann Yoga bei Beschwerden, wie zum Beispiel Osteoporose, ausgeübt werden.

Teil 2: Was sind Gelenke, wie arbeiten sie und wie können sie mit Yoga gesund erhalten und bei bestehenden Beschwerden gesund werden.

Teil 3: Erläuterung von Muskeln, deren Aufgaben und wie Yoga hilft die Muskulatur zu fördern und zu erhalten.

Dies sind Audio- bzw. Video-Vorträge zum Thema "Wirkung von Yogaübungen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Video - Knochen- und Skelettsystem und die Übung des Yoga

Bewegungsapparat Teil 1 - Skelett, Knochensystem, Osteoporose - Welche Funktionen haben Knochen und Skelett und wie hängt Yoga damit zusammen? Was ist im Yoga zu beachten bei Osteoporose?

Video - Gelenke und Yoga

Bewegungsapparat, Teil 2 - Gelenke, orthopädische Probleme und Yoga - Definition von Gelenken und deren Funktion. Wie kann man Gelenke durch die Yogapraxis gesund erhalten? Welche Gelenkserkrankungen gibt es und wie kann man diesen mit Yoga entgegenwirken? Worauf solltest du im Yoga achten, wenn du bereits unter Gelenkserkrankungen leidest?

Video - Muskelsystem und Yoga

Bewegungsapparat, Teil 3 - Muskelsystem und Yoga - Definition von Muskeln, deren Funktionen und mögliche Probleme der Muskulatur? Wie kann Yoga helfen, die Gesundheit der Muskeln zu fördern und zu erhalten?

Siehe auch

Literatur

Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana-Buch
Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
Swami Vishnudevananda:Das große illustrierte Yoga Buch
Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis

Seminare

Gesundheit

26.09.2021 - 26.09.2021 - Yoga im Rhythmus mit der Natur: HERBST - Erholung & Regeneration - Online Workshop: Zeit: 14:30-17:30 Uhr Der Herbst ist da…und mit ihm die Zeit der Ernte, der Erholung und des Loslassens. Die Natur beschenkt uns mit ihren reichhaltigen Früchten sowie raschelndem Laub in wunder…
29.09.2021 - 27.10.2021 - Yoga für das Iliosacralgelenk (ISG) und unteren Rücken - Online Kurs Reihe: Termine: 5 x mittwochs: 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10.2021 Zeit: jeweils 18:30 – 20:00 Uhr Das Iliosacralgelenk, eines der am wenigsten „wahrgenommenen“ Gelenke des Körpers, kann dur…

Anatomie und Physiologie

01.10.2021 - 03.10.2021 - Yoga für Nacken, Rücken, Schulterverspannungen: Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Verspannungen im Nacken, Rücken, Schulterbereich, die durch Yoga-Übungen gelöst werden können. Eine schlechte Haltung, lange…
01.10.2021 - 03.10.2021 - Gravitation - Fundamentale Ausrichtung von Becken, Hüfte und der unteren Extremität: Gravitation ist ein Begriff aus der Physik und beschreibt im Yogakontext ein gutes Fundament als Grundlage und Folge eines optimalen Ausrichtungsgeschehens der Asanas. In diesem Seminar erlernst du…

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