Yoga bei Stress

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Yoga bei Stress: Wie kann Yoga bei Stress helfen? Hier bekommst du einige einfache und hochwirksame Yoga Übungen Liste von A-Z, mit denen du bei Stress schnell wieder entspannen kannst.

Yoga, Meditation im Sitzen

Ja natürlich hilft Yoga bei Stress. Die meisten Menschen machen ja Yoga weil sie gestresst sind. Und die meisten Menschen bleiben beim Yoga weil sie sehen das Yoga gegen Stress hilft. Und gerade wenn man sehr gestresst ist hilft Yoga wieder sich zu entspannen.

Wie entsteht Stress?

Streit verursacht Stress.

Stress ist letztlich ein Aktivierungsmechnismus des Organismus. Stress beruht vermutlich auf dem Flucht-Kampf-Mechanismus. Bei wahrgenommener Gefahr wird der Mensch aktiviert, Stresshormone werden frei gesetzt. Der Sympathikus wird aktiviert, usw.

Problem ist wenn immer wieder dieses Stresssystem aktiviert wird dann kommt der Mensch in Dauerstress. Dann kommt es zum Stresssyndrom. Und Stresssyndrom ist dann oft verbunden mit Schlaflosigkeit, mit Nervosität, innerer Unruhe, Ängste, mit Müdigkeit oder Kopfweh oder Magenprobleme, Autoimmunerkrankungen. Ich will jetzt nicht alles aufzählen, vielleicht noch Bluthochdruck sei noch genannt.

Folgen von Stress

Die meisten Erkrankungen, die meisten psychischen Beschwerden werden durch Stress auch begünstigt. Und so ist es wichtig vom Stress runter zu kommen. Und wie kommt man vom Stress herunter? Die psychologisch-medizinische Forschung hat gesagt, Tiefenentspannung ist wichtig, Körperübung ist wichtig und auch eine gesunde Einstellung zu sich und zu seinen Aufgaben ist wichtig.

Stress freisetzen durch Yoga

Im Yoga trainierst du alles. Yoga ist zum einen Körperübung. Also blockierte Energie, die durch Stress frei gesetzt wurde und dann als Verspannung bleibt wird aufgelöst durch die Yoga Körperübung. Der Sonnengruß bringt alles in Gang. Die Asanas geben die Dehnung, sie helfen blockierte Energien frei zu setzen. Energiekanäle werden geöffnet, Muskeln werden gedehnt und entspannt, Arterien werden gedehnt. Das geschieht als so genannte vegetative Umschaltung. Das heißt Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet. Das Belohnungssystem wird aktiviert. Das heißt dir geht es gut. Dann wird der Sympathikus reduziert, Parasympatikus wird aktiviert. Und das geschieht dann noch einmal um so mehr in der Tiefenentspannung.

Wirkungen

Und wenn das alles passiert dann werden die Aufbauprozesse des Körpers verbessert, die Immunabwehr wird gestärkt, die Reparaturprozesse des Körpers verbessert, Krankheitsabwehr verbessert, usw. Man kann nach einer Stunde Yoga alle möglichen körperliche Veränderungen wahrnehmen, die alle helfen gegen Stress. Stress ist oft auch verknüpft mit psychischer Belastung. Und Yoga hilft auch der entgegen zu wirken.

Zur Ruhe Kommen

Manche Menschen bekommen unter Stress irgendwo Ängste. Yoga hilft dir nach innen zu kommen. Yoga hilft dir deine Ruhe zu bekommen, Yoga hilft dir wieder neues Selbstvertrauen zu bekommen und Mut.

Mehr Gelassenheit

Manche Menschen werden unter Stress reizbar und werden cholerisch. Yoga hilft dir zu mehr Gelassenheit. Manche Menschen werden unter Stress müde und abgespannt und haben das Gefühl sie können nichts mehr tun. Yoga aktiviert Prana, die Lebensenergie. Und wenn du mehr Energie hast bist du wieder stärker. Also es gibt kaum etwas was besser sein könnte bei Stress als Yoga. Daher hilft Yoga bei Stress? Selbstverständlich.

Da gibt es so viele Wissenschaftliche Untersuchungen, Studien dazu. Gerade gestresste Menschen profitieren vom Yoga besonders. Und je gestresster du bist um so notwendiger brauchst du Yoga.

Willst du jetzt mit Yoga anfangen?

Dann gibt es einige Möglichkeiten. Auf unserer Internetseite findest du ein Yogalehrerverzeichnis. Da findest du sicher auch eine Yogalehrerin, einen Yogalehrer in deiner Nähe. Auf unserer Internetseite findest du auch die Adressen von Yogazentren, Yoga Vidya Stadtzentren wo du die ideale Atmosphäre hast um richtig abspannen zu können.

Und du findest auf unseren Internetseiten auch die Adressen der Seminarhäuser Yoga Vidya Ashrams, von Yoga Vidya Seminarhäusern wo du zum Beispiel in einem Yoga und Meditation Einführungswochenende Yoga kennenlernen kannst oder in einer Yoga Ferienwoche wunderbar entspannen kannst. In einem Yoga Vidya Ashram beginnt jeden Sonntag eine Yoga Ferienwoche. Und die Welt sieht wieder ganz anders aus. In fünf Tagen kannst du dich besser entspannen als in zwei Wochen Strandurlaub berichten uns unsere Teilnehmer wieder und wieder. Noch mal die Internetseite.

Video: Yoga bei Stress

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Yoga bei Stress":

Vortrag vom Yogalehrer Sukadev zum Sachverhalt Yoga bei Stress. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an Stress.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Stress

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Tiefenentspannung:

Yoga bei Stress - Weitere Infos zum Thema Yoga bei Stress und Stress

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Yoga bei Stress und Stress und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga bei Stress:

Siehe auch

Navasana - eine Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:

Weblinks

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

19.09.2021 - 24.09.2021 - Inner Flow Vinyasa - Asanas in sanfter fließender Bewegung
"Vinyasa" bedeutet u.a. "Bewegung". Die intensiven Stunden sind wie ein ruhiger kraftvoller Fluss. Du tauchst ein und erlebst durch die meditative Annäherung an deine individue…
22.09.2021 - 20.10.2021 - Yoga für mehr Power im Alltag - Asana intensiv - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x mittwochs, 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10.2021 Zeit: jeweils 20:00 – 21:30 Uhr Du übst die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung vo…
24.09.2021 - 26.09.2021 - Zwischen Himmel und Erde - Aerial meets Yin Yoga
Erlebe Tage zwischen Himmel und Erde. Im Aerial Yoga hängst du mittels eines großen Tuches in der Luft und erlebst bekannte Asanas ganz neu. In den Aerial Stunden stärkst du deinen Körper, dein…
24.09.2021 - 26.09.2021 - Die Leichtigkeit des Seins
Diese Tage inspirieren dazu, die Leichtigkeit des Seins im Alltag erlebbar zu machen. Hilfreich sind dabei die Weisheit des Vedanta, die Philosophie Shankaracharyas und anderer Meister. Das Seminar…
24.09.2021 - 26.09.2021 - Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du ni…
24.09.2021 - 26.09.2021 - Biomechanische Gesetzmäßigkeiten in der YV Grundreihe online
Aufbauend auf eine abgeschlossene Grundausbildung bei Yoga Vidya erlernst du Asanas der Grundreihe aus einem funktionellen anatomischen Blickwinkel zu betrachten und verstehen. Du erlernst ein einf…
24.09.2021 - 26.09.2021 - Asanas intensiv und Vinyasas online
Basierend auf der Abfolge der Yoga-Vidya-Grundreihe wollen wir die klassischen Asanas durch besondere Sonnengrüße – sogenannte Vinyasas – miteinander verbinden („Vinyasa“ bedeutet wörtli…
26.09.2021 - 01.10.2021 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
01.10.2021 - 03.10.2021 - Hormonyoga an der Nordsee
Hormonyoga ist mehr als eine Yogapraxis zur Milderung von Beschwerden in den Wechseljahren! Hier lernst du einen neuen Zugang zu dir selbst. Du erfährst deinen Körper neu und entwickelst ein neue…
01.10.2021 - 03.10.2021 - Gravitation - Fundamentale Ausrichtung von Becken, Hüfte und der unteren Extremität
Gravitation ist ein Begriff aus der Physik und beschreibt im Yogakontext ein gutes Fundament als Grundlage und Folge eines optimalen Ausrichtungsgeschehens der Asanas. In diesem Seminar erlernst du…
01.10.2021 - 03.10.2021 - Asana Intensiv - Die 84 Hauptasanas
Erweitere deine Yogapraxis um die Übungsreihe der 84 Hauptasanas. Diese werden in den alten Überlieferungen als besonders wirksam für den Menschen empfohlen. Es heisst, es gibt insgeamt 8.400.00…
01.10.2021 - 03.10.2021 - Die Haupttore des menschlichen Körpers online
Unter Haupttore werden die größten dynamischen Gelenke des Körpers verstanden. Das Hüft- und Schultergelenk ist von großer Bedeutung in Bewegung im Alltag - als auch auf der Matte zu integrier…
03.10.2021 - 08.10.2021 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
06.10.2021 - 27.10.2021 - MaYoga - Im Zyklus der Mondin praktizieren - Online Kurs Reihe
Termine: 4 x mittwochs: 06.10., 13.10.,20.10., 27.10.2021 Zeit: jeweils 09:30 – 11:00 Uhr MaYoga ist eine Yoga Sadhana, die das Leben liebt. MaYoga ist wie die große Mutter. Sie bezieht alles mi…
08.10.2021 - 10.10.2021 - Entschleunigen mit Yin Yoga
Wir leben heute in einer Zeit, die geprägt ist von einem dominierenden „Yang“-Lebensstil mit viel Aktivität und Zielorientiertheit. Die Folge davon sind Dauerstress, chronische Verspannungen…
08.10.2021 - 10.10.2021 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
08.10.2021 - 10.10.2021 - FeetUp Yoga
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. Noch nie war es so simpel, yogische Umkehrhaltungen zu meistern! Lerne während dieser dynamischen Tage die Welt aus einem anderen…
10.10.2021 - 15.10.2021 - Making Connection
Im Seminar „Making Connection“ konzentrierst du dich darauf, die Beziehung zu dir und deiner Umwelt zu vertiefen. Du praktizierst Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen, sowohl in verbindenden Seq…
10.10.2021 - 15.10.2021 - Yoga Vidya Bodywork - Partner Asanas. Yogalehrer Weiterbildung
Lerne Yoga Vidya Bodywork und Partneryoga Kurse zu unterrichten, um so Abwechslung in deinen Yogaunterricht zu bringen. Mit Hilfe eines Partners und Hilfsmitteln (Klötze, Stühle, Gurte, Kissen) e…
11.10.2021 - 08.11.2021 - Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht + einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x montags: 11.10., 18.10., 25.10., 01.11., 08.11.2021 Zeit: jeweils 18:15 – 19:15 Uhr Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer. Gesich…
15.10.2021 - 17.10.2021 - Yoga für einen vitalen Beckenboden
Ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem ganzen Rumpf Stabilität und uns als Ganzes seelischen Halt. Neue Tatkraft, erfüllte Sexualität, Kreativität und tiefe Freude gehen mit dem Muskelto…
15.10.2021 - 17.10.2021 - Sequencing - Vom Einfachen zum Komplexen - Yogalehrer Weiterbildung
Wertvolle Vorschläge für dich und deine Yogaschüler, u.a. - Erlernen einer sinnvollen Sequenzierung/Aneinanderreihung von Sonnengrußvariationen, um Spannungsbögen erstellen zu können. - Welch…
15.10.2021 - 17.10.2021 - Asana Intensiv - Schwerpunkt aktivierende Standstellungen
Für eine optimale Yogapraxis ist es wichtig, ein Gleichgewicht herzustellen zwischen Kraft und Flexibilität und beides gleichmäßig zu entwickeln. Mit Standstellungen bauen wir Kraft und Ausdaue…
15.10.2021 - 17.10.2021 - Selbstheilungskräfte mit Yoga aktivieren
Du lernst die subtilen Wirkungsweisen einzelner Asanas und Yogapraktiken genauer kennen. Praktische Beispiele aus dem psychosomatischen Bereich machen dir die Funktion einer Erkrankung sichtbar und…
16.10.2021 - 16.10.2021 - Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Workshop
Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer. Gesichts Yoga ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung und für di…
17.10.2021 - 19.10.2021 - Vata Dosha Stabilisieren
Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. Seit Jahrtausenden wird er in Indien praktiziert. Ayurveda baut auf den gleichen Grundlagen auf wie Yoga. Daher ist die Syn…
17.10.2021 - 22.10.2021 - Okido Yoga
Oki do Yoga, gegründet von Masahiro Oki Sensei, ist eine moderne Version des klassischen Yoga, kombiniert mit dem japanischen Zen. Der Fokus liegt nicht nur auf Yoga Stellungen, sondern auf einem…
17.10.2021 - 22.10.2021 - Okido Yoga - Live Online
Oki do Yoga, gegründet von Masahiro Oki Sensei, ist eine moderne Version des klassischen Yoga, kombiniert mit dem japanischen Zen. Der Fokus liegt nicht nur auf Yoga Stellungen, sondern auf einem…
19.10.2021 - 22.10.2021 - Neue Asanas unterrichten - Yogalehrer Weiterbildung
Wenn du als Yogalehrer Hatha Yoga unterrichtest, willst du sicher auch die Yoga Asanas an deine Schüler anpassen. In dieser Weiterbildung kannst du erfahren, wie du neue Asanas in die Stunden brin…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Asanas mit HandsOn
Eine genaue Ausrichtung des Körpers in der Yogaübung hilft, dass sich die Wirkungen der Asanas für Gesundung und Gesunderhaltung wirkungsvoll entwickeln kann. Durch HandsOn kannst du wertvolle K…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Asana Intensiv meets Yin Yoga
Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslass…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Asana Intensiv - Sonnengebete
Das Sonnengebet stärkt den Körper, hält bzw. macht die Wirbelsäule beweglich, belebt, regt alle Chakras an, erhöht das Energiepotential und bringt die Energie zum Fließen. Du erlebst Leichtig…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Asanas mit HandsOn - Live Online
Eine genaue Ausrichtung des Körpers in der Yogaübung hilft, dass sich die Wirkungen der Asanas für Gesundung und Gesunderhaltung wirkungsvoll entwickeln kann. Durch HandsOn kannst du wertvolle K…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Asana Intensiv meets Yin Yoga - Live Online
Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslass…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Räkel Yoga - Live Online
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
24.10.2021 - 27.10.2021 - Rückbeugen und emotionale Öffnung
Bist du bereit, dein volles Potential, deine ganze Kraft und Anmut zu leben? Möchtest du dich von der Last auf deinen Schultern und der Enge in deinem Brustkorb befreien? Die intensive Praxis von…
24.10.2021 - 29.10.2021 - Interaktives Yoga
Hier kannst du dich selbst mit einbringen und deine Vorlieben, Fähigkeiten und Möglichkeiten mit anderen teilen. Du kannst dabei deinen Wissensschatz erweitern, deine Fähigkeiten ausbauen und du…
27.10.2021 - 29.10.2021 - Standhaltungen und Armbalancen - Asana Intensiv
Du wolltest schon immer fortgeschrittene Armbalancen und Standhaltungen praktizieren, wusstest bisher aber noch nicht, wie du sie aufbauen kannst? Du lernst viele Tipps und Tricks, Asanas wie den H…
29.10.2021 - 31.10.2021 - Shine your light - Inner Flow
Erlebe Vinyasa Flow, einen dynamischen Yoga Stil, in dem sich Bewegung, Musik und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Lass dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe mit Mar…
29.10.2021 - 31.10.2021 - Yoga Bodywork Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork - gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Techniken und…
29.10.2021 - 31.10.2021 - Asana Intensiv - sanftes Üben
Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst w…
29.10.2021 - 31.10.2021 - Yoga Bodywork Asana intensiv - Live online
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork - gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Techniken und…
31.10.2021 - 05.11.2021 - Asana intensiv: Hanuman - Krieger der Herzen
Asanas intensiv üben und länger halten - im Fokus auf die Kriegerstellungen. Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem Hanuman- und Krieger-Asanas.…
31.10.2021 - 05.11.2021 - Asana intensiv: Hanuman - Krieger der Herzen - Live online
Asanas intensiv üben und länger halten - im Fokus auf die Kriegerstellungen. Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem Hanuman- und Krieger-Asanas.…
03.11.2021 - 24.11.2021 - MaYoga - Im Zyklus der Mondin praktizieren - Online Kurs Reihe
Termine: 4 x mittwochs: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.2021 Zeit: jeweils 09:30 – 11:00 Uhr MaYoga ist eine Yoga Sadhana, die das Leben liebt. MaYoga ist wie die große Mutter. Sie bezieht alles m…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Theorie und Praxis der 84 Hauptasanas
Ziel dieses Seminars ist es, die Hauptasanas genauer zu analysieren. Die einzelnen Asanas werden gemeinsam studiert und besprochen. Ihre Wirkungen auf verschiedenen Ebenen sowie Kontraindikationen,…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Volle Kraft im Jetzt
Ein Workshop für MacherInnen, der Wege aufzeigt, die gegangen werden wollen, neugierig, freudvoll, schwitzend. Die hier angebotene Hatha Yoga Praxis erdet, stärkt die Mitte, Flexibilität, Balanc…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Luna Yoga für die Frau
Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Hanumanasana - Der Weg zum Spagat
Während dieser Tage geht es dir darum, dich Schrittweise an eine Asana heran zu tasten, die Flexibilität in der Hüfte und den Beinen und Sicherheit in der Wirbelsäule erfordert. Hanuman Asana i…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Fundamental Ayuryoga
Ayurveda ist die Lehre bzw. das Wissen über das Leben. Es ist ein Gesundheitssystem, das vor allem präventiv arbeitet und die Gesundheit von Körper und Geist bis ins hohe Alter erhalten möchte.…
05.11.2021 - 07.11.2021 - Yoga auf und an dem Stuhl
In diesem praxisorientiierten Seminar lernst du Atemübungen, Gelenkemobilisierung, Augenübungen, den Sonnengruß, Dehn-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken auf oder a…
07.11.2021 - 12.11.2021 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
07.11.2021 - 12.11.2021 - Yin Yoga Intensiv Retreat II für Yin Yogalehrer mit Shakti und Maheshwara
Refreshing Yin Yoga II Für bei Yoga Vidya ausgebildete Yin Yogalehrer/innen Auftanken in der Yin Yoga Vidya Community, gemeinsam auf der Matte liegen, austauschen mit anderen Yin Yogalehrern, fris…
07.11.2021 - 12.11.2021 - Yin Yoga Intensiv Retreat II für Yin Yogalehrer mit Shakti und Maheshwara - Live Online
Refreshing Yin Yoga II Für bei Yoga Vidya ausgebildete Yin Yogalehrer/innen Auftanken in der Yin Yoga Vidya Community, gemeinsam auf der Matte liegen, austauschen mit anderen Yin Yogalehrern, fris…
10.11.2021 - 08.12.2021 - Yoga für mehr Power im Alltag - Asana intensiv - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x mittwochs, 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.2021 Zeit: jeweils 20:00 – 21:30 Uhr Du übst die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung vo…
12.11.2021 - 12.11.2021 - Chandra Namaskar: Der Mondgruß - Online Workshop
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr Der Mondgruß ist eine Asana-Abfolge für innere Ruhe, Kreativität und Intuition. Du entwickelst Kraft und Flexibilität in Beinen und Hüften, das innere und äußere Glei…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Mudras, Chakras, Asanas
Mudras mit Hand- und Fingerstellungen sind heilende und energetisierende Werkzeuge. Diese in der Yogatradition überlieferten Gesten fördern den Fluss der feinstofflichen Energien. Du kannst mit M…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Asanas anatomisch exakt
Es werden genaue Kenntnisse der menschlichen Anatomie auf die hochwirksame Yoga Vidya Grundreihe angewandt, welche dem Yoga Vidya Übungssystem zugrunde liegt. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du d…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief - Live Online
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
12.11.2021 - 14.11.2021 - Yin Yoga und Trance
Du wirst dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance bewegen. Trance ist hier als Bewusstseinserweiterung zu verstehen, bei der du immer Herr deiner Sinne bleiben wirst. Du hast an diesen T…
15.11.2021 - 13.12.2021 - Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht + einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x montags: 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12.2021 Zeit: jeweils 18:15 – 19:15 Uhr Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer. Gesich…
21.11.2021 - 21.11.2021 - Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Workshop
Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer. Gesichts Yoga ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung und für di…
26.11.2021 - 28.11.2021 - Hormonyoga in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Verlust der Weiblichkeit sind einige der Begleiterscheinungen in den Wechseljahren, unter denen viele Frauen leiden. Ab dem 30. Lebensjahr b…
26.11.2021 - 28.11.2021 - Faszien Bodywork mit Yin Yoga
Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Be…
26.11.2021 - 28.11.2021 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Hüftflexibilität und Lotus
Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du lernst insbesondere Übungen zur Erhöhung der Hüft- und Lotusflexibiltität sowie viele Lotusvariationen der Yoga Vidya Grundreihe kennen. Hüftöffn…
28.11.2021 - 03.12.2021 - Aerial Yoga Weiterbildung
Aerial Yoga ist eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Diese Weiterbildung basiert auf DANA…
01.12.2021 - 22.12.2021 - MaYoga - Im Zyklus der Mondin praktizieren - Online Kurs Reihe
Termine: 4 x mittwochs: 01.12., 08.12., 15.12., 22.12. Zeit: jeweils 09:30 – 11:00 Uhr MaYoga ist eine Yoga Sadhana, die das Leben liebt. MaYoga ist wie die große Mutter. Sie bezieht alles mit e…
03.12.2021 - 05.12.2021 - Magie des Hatha Yoga
"Du liegst auf der Yogamatte, übst Asanas und Pranayama und plötzlich öffnen sich neue Welten und Einsichten. Ist das nicht wahrhaft magisch und wunderschön?“? Erfahre hier mehr die magi…
03.12.2021 - 05.12.2021 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
03.12.2021 - 05.12.2021 - Bhakti Vinyasa Flow
Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe auf eine Bhakti Vinyasa Yoga Reise mit fließenden Asana Flows bis hin zu Live Bhakti Yoga Harmonium Chants. Bhakti Vinyasa Flow ist ein…
03.12.2021 - 05.12.2021 - Asana meditativ mit positiven Affirmationen
"Der Mensch wird vom Gedanken geschaffen. Ein Mensch wird das, woran er denkt. Nimm jeden beliebigen Gedanken mit dir, und so lange du ihn bei dir trägst, egal wie weit du über Berg und Tal…
03.12.2021 - 05.12.2021 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
05.12.2021 - 10.12.2021 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
10.12.2021 - 12.12.2021 - Vinyasa Energy Works
Du arbeitest an der Aktivierung und dem Spüren deiner energetischen Systeme (Chakra, Nadis, Koshas), die in und um deinen Körper wirken. Die fließenden Vinyasa Energy „flow“ Techniken, die s…
10.12.2021 - 12.12.2021 - Yoga Bodywork - Faszien Workout
Lerne, wie du das lange unterschätzte Fasziengewebe fit hältst und so die Durchblutung des Gewebes sowie Stoffwechsel und Immunsystem anregst. In den Partner Asanas kannst du dich besonders gut i…
10.12.2021 - 12.12.2021 - Yoga XXL
Wer kennt das nicht? Sport und vor allem Yoga sind zum Greifen nah und doch findet die innere Stimme immer einen Weg, diesen Erlebnissen auszuweichen. Oder du hast gesundheitliche Einschränkungen,…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Yoga und die Spiralen im Körper
Die Spirale ist ein universelles Prinzip der Natur und des gesamten Universums. Man betrachte nur die Planeten, die sich durch das Universum auf Spiralbahnen bewegen oder die spiralförmigen „Des…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Asana Exakt - Yogalehrer Weiterbildung
Anatomie und Physiologie für Yogalehrer. Genaue Kenntnisse von Aufbau und Funktion des Körpers sind entscheidend, um die Asanas im Unterricht noch kompetenter anzuleiten, auf die individuellen Be…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Asana Intensiv mit längerem Halten und Chakrakonzentration
Wenn du im Yoga eine Asana lange hältst, kannst du deren feinstoffliche, energetische und tiefe körperliche Wirkungen erfahren. In diesem Asana Intensiv Seminar lernst du, deinen Geist ruhig zu h…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief - Live Online
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Asana Exakt - Yogalehrer Weiterbildung - Live Online
Anatomie und Physiologie für Yogalehrer. Genaue Kenntnisse von Aufbau und Funktion des Körpers sind entscheidend, um die Asanas im Unterricht noch kompetenter anzuleiten, auf die individuellen Be…
19.12.2021 - 24.12.2021 - Mental Yin Yoga
Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie…
23.12.2021 - 26.12.2021 - Asana Intensiv - sanftes Üben
Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst w…
24.12.2021 - 26.12.2021 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
24.12.2021 - 26.12.2021 - Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du ni…
24.12.2021 - 26.12.2021 - Asana meditativ - Hingabe an Gott
"Bhakti heißt, in Gott sein. Bhakti ist das Fliessen von Hingabe wie das Fliessen eines Flusses. Bhakti ist Kontinuität von Hingabe, so wie Öl kontinuierlich aus einem Gefäß in ein andere…
24.12.2021 - 26.12.2021 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
26.12.2021 - 30.12.2021 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
26.12.2021 - 31.12.2021 - Geheimnis Hatha Yoga
Die verborgene Sprache der Asanas. Tritt einen Schritt zurück, über Hatha Yoga hinaus. Nimm die innere Intelligenz wahr und erforsche und erfahre „Meditation“ in einer Abfolge von Yoga Stellu…
26.12.2021 - 31.12.2021 - Fundamental Vinyasa Flow
Auf der Basis eines stabilen Fundaments und der ebenmäßigen Verteilung des Bewusstseins über den gesamten Körper lassen wir sanfte fließende Bewegungen entstehen. Bewegung und Atem fließen ge…
26.12.2021 - 02.01.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
29.12.2021 - 02.01.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
31.12.2021 - 02.01.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
31.12.2021 - 02.01.2022 - Asana Intensiv - sanftes Üben
Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst w…
02.01.2022 - 07.01.2022 - Asana Intensiv mit Mudras und Chakras
Training für Hirn, Muskeln, Bindegewebe/Gelenke, Energiehaushalt und -balance: Körperyoga mit Chakra Konzentrationen, Mudras, Visualisierungen, Klang und Affirmationen für Tiefenerfahrungen. Au…
02.01.2022 - 07.01.2022 - Asana Intensiv meets Yin Yoga
Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslass…
07.01.2022 - 09.01.2022 - Vinyasa Mantra Flow
Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe auf eine Vinyasa Mantra-Yoga-Reise mit fließenden Asana-Flows bis hin zu Live-Bhakti-Yoga-Harmonium-Chants. Vinyasa Flow Mantra ist ein…
07.01.2022 - 09.01.2022 - Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga
An diesem Yoga Wochenende lernst du spezielle Weisen, Hatha Yoga zu üben, um die Sprache des Körpers durch Asanas zu verstehen. Aufmerksamkeitslenkung und spezielle Selbstreflexionstechniken in d…
07.01.2022 - 09.01.2022 - Inner Flow Vinyasa - Asanas in sanfter fließender Bewegung
"Vinyasa" bedeutet u.a. "Bewegung". Die intensiven Stunden sind wie ein ruhiger kraftvoller Fluss. Du tauchst ein und erlebst durch die meditative Annäherung an deine individue…
07.01.2022 - 09.01.2022 - XXL-Yoga - Yoga für Starkgewichtige
Für übergewichtige und/oder adipöse Yoga Interessierte gedacht sowie auch für Yogalehrer/innen, die gerne mit starkgewichten Teilnehmern/innen arbeiten möchten. Es geht darum, den eigenen Kör…
07.01.2022 - 09.01.2022 - Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte
Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Rumpfgegend einschließlich unterem Rücken und Hüfte, emotional gesehen der Sitz der Willenskraft, in spiritueller Hinsich…
14.01.2022 - 16.01.2022 - Aerial Yoga Basic
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
14.01.2022 - 16.01.2022 - Yin Yoga und Bhakti
Yin Yoga heißt loslassen und achtsam in den Augenblick schmelzen. Bhakti Yoga ist der Weg der Liebe und Hingabe zum Göttlichen. Diese beiden sanften Yogapfade berühren tief und führen dich auf…
14.01.2022 - 16.01.2022 - HATHA Mantrayoga und Meditation Präventionswochenende (Krankenkassen anerkannt)
An diesem von den Krankenkassen anerkannten Präventionswochenende lernst du Mantrayoga und Mantrameditation in Kombination mit Hatha Yoga Asanas von Grund auf kennen und wahrscheinlich auch lieben…
14.01.2022 - 16.01.2022 - Asana Intensiv - Rückbeugen und emotionale Öffnung
Bist du bereit, dein volles Potential, deine ganze Kraft und Anmut zu leben? Möchtest du dich von der Last auf deinen Schultern und der Enge in deinem Brustkorb befreien? Die intensive Praxis von…
21.01.2022 - 21.01.2022 - Chandra Namaskar: Der Mondgruß - Online Workshop
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr Der Mondgruß ist eine Asana-Abfolge für innere Ruhe, Kreativität und Intuition. Du entwickelst Kraft und Flexibilität in Beinen und Hüften, das innere und äußere Glei…
21.01.2022 - 23.01.2022 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…
21.01.2022 - 23.01.2022 - Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber auch gehaltene Positionen. Vermittelt werden in…
21.01.2022 - 23.01.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
21.01.2022 - 23.01.2022 - Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
21.01.2022 - 23.01.2022 - FeetUp Yoga
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. Noch nie war es so simpel, yogische Umkehrhaltungen zu meistern! Lerne während dieser dynamischen Tage die Welt aus einem anderen…
28.01.2022 - 30.01.2022 - Stressbewältigung mit Yin Yoga
Wir leben heute in einer Zeit, die geprägt ist von einem dominierenden „Yang“-Lebensstil mit viel Aktivität und Zielorientiertheit. Die Folge davon sind Dauerstress, chronische Verspannungen…
28.01.2022 - 30.01.2022 - Ashtanga meets Sivananda
Du bist bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut und möchtest dein Repertoire an Asanas erweitern? Dich interessieren insbesondere Sonnengrüsse und erdende Standhaltungen, Steige ein in die…
28.01.2022 - 30.01.2022 - Asana Exakt - "Flight Club" Handstand erlernen
Erlerne auf spielerische Weise und mit Hilfe therapeutischer Maßnahmen und Ausrichtungen den Handstand - Vrikshasana - zu meistern.
30.01.2022 - 04.02.2022 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
30.01.2022 - 04.02.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
04.02.2022 - 06.02.2022 - Orientierung, Ausrichtung und Anleitung der Yoga Vidya Grundreihe nach biomechanischen Gesetzen
Aufbauend auf eine abgeschlossene Grundausbildung bei Yoga Vidya, erlernst du Asanas der Grundreihe aus einem funktionellen anatomischen Blickwinkel zu betrachten und verstehen. Du erlernst ein ein…
04.02.2022 - 06.02.2022 - Hatha Vinyasa Yoga - Koordination, Kraft und Mobilität
Du praktizierst dynamisch und mit Konzentration auf die Ujjayi Atmung. Mit modifizierten Sonnengrüßen, dynamischen Übergängen zwischen den Asanas und Achtsamkeit auf genaues Ausrichten des Kör…
04.02.2022 - 06.02.2022 - Asana Intensiv - Wie meistere ich den Skorpion?
Der Skorpion ist eine Asana, welche Anmut und Harmonie ausstrahlt. Sie zu meistern ist mehr eine Sache des Vertrauens und der Konzentration als ein Kraftakt. Verschiedene Vorbereitungsübungen helf…
11.02.2022 - 13.02.2022 - Rückbeugen und emotionale Öffnung
Bist du bereit, dein volles Potential, deine ganze Kraft und Anmut zu leben? Möchtest du dich von der Last auf deinen Schultern und der Enge in deinem Brustkorb befreien? Die intensive Praxis von…
11.02.2022 - 13.02.2022 - Ayuryoga - mehr Balance und Zufriedenheit im Alltag
Ayuryoga vereint Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen, in Einklang mit seiner inneren und äußeren Natur. Während dieser Tage lerns…
11.02.2022 - 13.02.2022 - Asana meditativ - Entstehung des inneren Universums
Mit verschiedenen Techniken erhöhst du den Anteil von Sattwa und wirst durchlässiger für die kosmische Energie, die durch die drei Körper hindurch wirkt. Durch die fünf Lebenshüllen als Ausdr…
13.02.2022 - 16.02.2022 - Hormonyoga in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Verlust der Weiblichkeit sind einige der Begleiterscheinungen in den Wechseljahren, unter denen viele Frauen leiden. Ab dem 30. Lebensjahr b…
13.02.2022 - 18.02.2022 - Okido Yoga
Oki do Yoga, gegründet von Masahiro Oki Sensei, ist eine moderne Version des klassischen Yoga, kombiniert mit dem japanischen Zen. Der Fokus liegt nicht nur auf Yoga Stellungen, sondern auf einem…
18.02.2022 - 20.02.2022 - Asana Intensiv - Mantra Flow
Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen sowie kreativen Asana Flows verhelfen dir, deinen Geist zu zentrieren und zu tiefen inneren Erfahrungen zu kommen. Täglic…
18.02.2022 - 20.02.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
18.02.2022 - 20.02.2022 - Korrekturen und Hilfestellungen - Yogalehrer Weiterbildung
Für alle Yogalehrer, die lernen wollen, mit den Schwierigkeiten ihrer Schüler besser umzugehen. Neueste Erkenntnisse über Anatomie und Physiologie fließen mit ein. Schärfe deinen „diagnostis…
18.02.2022 - 20.02.2022 - Hatha Yoga mit HandsOn
Erfahre die gesunderhaltenden oder heilenden Wirkungen von Asanas. Je genauer du deinen Körper ausrichtest, desto genauer kannst du tief nach innen spüren. HandsOn, genaue Korrekturen in den Stel…
18.02.2022 - 20.02.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
23.02.2022 - 25.02.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
25.02.2022 - 27.02.2022 - The Perfect Touch - Adjustment Assisting
Berührung ist intim. Richtig angewandt, hat sie unglaubliches Potenzial der Freude. Gerade im Yoga kannst du dadurch als Lehrer sehr viel Vertrauen zu deinen Schülern aufbauen. Wenn du weißt wie…
25.02.2022 - 27.02.2022 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
25.02.2022 - 27.02.2022 - FeetUp Yoga
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. Noch nie war es so simpel, yogische Umkehrhaltungen zu meistern! Lerne während dieser dynamischen Tage die Welt aus einem anderen…
27.02.2022 - 04.03.2022 - Asana Intensiv - Shiva & Shakti
Kraftvolle Asanas, sowohl aus dem Hatha Yoga, sowie aus dem Yin Yoga aktivieren deine Shakti Energie. Geschichten von Shiva/ Shakti machen das Seminar noch lebendiger und bunter. Wir tanzen Tandava…
04.03.2022 - 06.03.2022 - Hilfsmittel schlau eingesetzt - Yogalehrer Weiterbildung
Ursprünglich wurde Yoga lediglich auf einem Teppich geübt. Heute gibt es neben rutschfesten Yogamatten, Gurten und Klötzen noch viele weitere Hilfsmittel. Dabei sind Hilfsmittel oder Yoga Props…
04.03.2022 - 06.03.2022 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
04.03.2022 - 06.03.2022 - Passive Yoga - Inspirationen für den Yoga Unterricht
Passive Yoga - das Yoga der Berührung ist eine ideale Ergänzung für deinen Yoga Unterricht. Du lernst durch Passive Yoga Berührungsängste zu verlieren und physiologisch sinnvollen Hands-on Sup…
04.03.2022 - 06.03.2022 - Neuro Yoga - Das Konzept des Beweglichkeitstrainings
Schön, dass du offen dafür bist, deine Beweglichkeit in die eigene Hand zu nehmen. Viele wollen beweglich und schmerzfrei werden, wollen aber nichts dafür tun. Das funktioniert natürlich nicht!…
04.03.2022 - 06.03.2022 - Power Vinyasa Yoga
Du verbindest fließende Asanas mit dem Atem. Dynamisch kraftvolle Sequenzen wechseln mit gehaltenen Asanas ab. Bringe das Prana zum Fließen und entwickle Kraft, Ausdauer und Flexibilität und ler…
06.03.2022 - 11.03.2022 - Vin & Yin
Begegne dir selbst durch die Verbindung von Aktivität (Vinyasa Flow) und Passivität (Yin Yoga). Erlebe auf diese Weise eine tiefgehende, ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mit Vi…
11.03.2022 - 13.03.2022 - Vinyasa Mantra Flow
Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe auf eine Vinyasa Mantra-Yoga-Reise mit fließenden Asana-Flows bis hin zu Live-Bhakti-Yoga-Harmonium-Chants. Vinyasa Flow Mantra ist ein…
11.03.2022 - 13.03.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
11.03.2022 - 13.03.2022 - Asana Intensiv - Die 84 Hauptasanas
Erweitere deine Yogapraxis um die Übungsreihe der 84 Hauptasanas. Diese werden in den alten Überlieferungen als besonders wirksam für den Menschen empfohlen. Es heisst, es gibt insgeamt 8.400.00…
13.03.2022 - 18.03.2022 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
18.03.2022 - 20.03.2022 - Yin Yoga und Trance
Du wirst dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance bewegen. Trance ist hier als Bewusstseinserweiterung zu verstehen, bei der du immer Herr deiner Sinne bleiben wirst. Du hast an diesen T…
18.03.2022 - 20.03.2022 - Asana Exakt - Yogalehrer Weiterbildung
Anatomie und Physiologie für Yogalehrer. Genaue Kenntnisse von Aufbau und Funktion des Körpers sind entscheidend, um die Asanas im Unterricht noch kompetenter anzuleiten, auf die individuellen Be…
18.03.2022 - 20.03.2022 - Transformation durch Faszienarbeit und Klangmassage
Lerne in diesem Intensivseminar mit Klangunterstützung das Loslassen in allen Asanas, auch in denen, wo es sich noch schwierig anfühlt. Lass den Klang die subtile Arbeit an, in und durch die Fasz…
18.03.2022 - 20.03.2022 - Mental Yin Yoga
Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie…
18.03.2022 - 20.03.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
20.03.2022 - 25.03.2022 - Yin Yoga mit Klang und spezielles Faszientraining
Im Yin Yoga hältst du die Asanas (Yoga Übungen) zwischen drei und sieben Minuten. Zwischen den Übungen harmonisierst du dich im Liegen bzw. mit sanften Bewegungen. In den Yin Yoga Positionen kan…
25.03.2022 - 27.03.2022 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
25.03.2022 - 27.03.2022 - Power Yoga - Entdecke den inneren Krieger in dir
Du übst die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung von fernöstlichem Harmoniebedürfnis und westlicher Dynamik lässt dich durch die Asanas (Körperstell…
25.03.2022 - 27.03.2022 - Faszien Bodywork mit Yin Yoga
Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Be…
25.03.2022 - 27.03.2022 - Asana intensiv Frühlingserwachen
Lasse den Winter und die Frühjahrsmüdigkeit hinter dir und finde zu neuer Energie und Lebensfreude. Zahlreiche Übungen zur Entgiftung und Aktivierung helfen dir dabei. Standhaltungen erwecken ne…
01.04.2022 - 03.04.2022 - Okido Yoga
Oki do Yoga, gegründet von Masahiro Oki Sensei, ist eine moderne Version des klassischen Yoga, kombiniert mit dem japanischen Zen. Der Fokus liegt nicht nur auf Yoga Stellungen, sondern auf einem…
01.04.2022 - 03.04.2022 - FeetUp Yoga
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. Noch nie war es so simpel, yogische Umkehrhaltungen zu meistern! Lerne während dieser dynamischen Tage die Welt aus einem anderen…
01.04.2022 - 03.04.2022 - AILSD - Asana Intensiv Long Slow & Deep
Dich erwartet eine sanfte und trotzdem intensive, erdende und zentrierende Asana Praxis. Die Übungen werden betont langsam, bewusst ausgeführt, kombiniert mit einer tiefen gleichmäßigen Atmung.…
08.04.2022 - 10.04.2022 - Hormonyoga an der Nordsee
Hormonyoga ist mehr als eine Yogapraxis zur Milderung von Beschwerden in den Wechseljahren! Hier lernst du einen neuen Zugang zu dir selbst. Du erfährst deinen Körper neu und entwickelst ein neue…
08.04.2022 - 10.04.2022 - Vinyasa Mantra Yoga
Genieße Mantra Yogastunden mit fließenden Vinyasa Sequenzen, bei denen sich Atmung und Bewegung zu einem Fluss verbinden, begleitet von Harmoniumklängen und Mantra Gesang. Du erhältst die Mögl…
08.04.2022 - 10.04.2022 - Abwechslung in die Yoga Vidya Grundreihe bringen - Yogalehrer Weiterbildung
Du willst mehr Abwechslung in deinen Yoga Unterricht bekommen? Dann ist diese Yogalehrer Weiterbildung für dich bestens geeignet: Neue Möglichkeiten für Pranayamas, Variationen in den Asanas und…
08.04.2022 - 10.04.2022 - Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga
An diesem Yoga Wochenende lernst du spezielle Weisen, Hatha Yoga zu üben, um die Sprache des Körpers durch Asanas zu verstehen. Aufmerksamkeitslenkung und spezielle Selbstreflexionstechniken in d…
08.04.2022 - 10.04.2022 - Alignment - Yogatherapeutische Ausrichtungsprinzipien - Yogalehrer Weiterbildung
Alignment beschreibt im Yogakontext das Einrichten präziser Achsen des Bewegungsapparates, durch Setzen von Bewegungsimpulsen und Visualisierung, um einen größtmöglichen physischen, energetisch…
08.04.2022 - 23.10.2022 - Next Level Yoga - Yogalehrer Weiterbildung
3 Wochenenden, die deinen Yoga Unterricht auf ein vollkommen neues Niveau heben können! Neben wesentlichen Aspekten wie Authentizität, Begeisterung und Hingabe lernst du einige technische Skills…
10.04.2022 - 15.04.2022 - Making Connection
Im Seminar „Making Connection“ konzentrierst du dich darauf, die Beziehung zu dir und deiner Umwelt zu vertiefen. Du praktizierst Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen, sowohl in verbindenden Seq…
10.04.2022 - 15.04.2022 - Asana Intensiv - Tipps und Details für eine tiefere Praxis
In diesem Seminar erhältst du viele kleine Hinweise für deine Yogapraxis. Dies betrifft die anatomischen Aspekte für einen korrekten und für dich guten Aufbau der Asanas genauso wie deine inner…
10.04.2022 - 15.04.2022 - Asana Intensiv - Tiefer praktizieren mit Patanjali
Entwickle eine tiefere Wahrnehmung und ein tieferes Erleben deiner Yogapraxis durch die Yogasutras von Patanjali. Du lernst verschiedene Interpretationen einzelner Verse dieser wichtigen Schrift ke…
10.04.2022 - 15.04.2022 - Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber auch gehaltene Positionen. Vermittelt werden in…
15.04.2022 - 17.04.2022 - Asana Spezial - Umkehr
Umkehrhaltungen im Yoga werden getragen von Bereichen im Körper, die du als erstes dafür vorbereiten solltest. Tools in diesem Workshop sind spezielle Vorübungen und Asanas, die auf dich als Tei…
15.04.2022 - 17.04.2022 - Handstand, Kopfstand, Skorpion
„Einfach mal die Perspektive wechseln.“ Während dieser Tage wirst du dich mit Umkehrhaltungen auseinandersetzen. Diese Positionen, in denen du – wie der Name schon sagt – eine „umgekehrt…
15.04.2022 - 17.04.2022 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
15.04.2022 - 18.04.2022 - Rücken-Yoga: Gesunderhaltung, Vorbeugung, Regeneration
In 30 Jahren Yogapraxis und Unterrichten von Yoga hat Gauri eine innovative neue Technik entwickelt: die Verbindung klassischer Yoga Asanas mit genauen anatomischen Korrekturen und Anpassungen. Mit…
15.04.2022 - 18.04.2022 - Yin Yoga - liebevolle Begegnung mit dir selbst
Es bedarf nicht vieler Worte. Innehalten, Stille und Frieden erfahren. In der Asana sein, aus der Asana rauskommen und die Entspannung danach, eine zusammengehörende Dreiheit, die erfahren werden…
17.04.2022 - 22.04.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
17.04.2022 - 22.04.2022 - Themenwoche: Yoga für Computerfreaks, Schreibtischtäter und Workaholics
Wer kennt das nicht: Langes Sitzen am Schreibtisch, pausenlos auf den Computerbildschirm starren, wenig Zeit für sich selbst zu haben. Du erlernst wirkungsvolle Yogaübungen, mit denen du Kopfschm…
18.04.2022 - 22.04.2022 - Faszientraining mit Yin Yoga
Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Be…
18.04.2022 - 22.04.2022 - Intensives Hüftarbeiten - Yogalehrer Weiterbildung
Yogastunden speziell ausgerichtet zum Öffnen und Weiten der Hüften. Es gibt keinen Kopfstand, Schulterstand…etc. nur Hüftöffner. 4 Yogasessions zu je 3 Std., Vor- u. Nachmittags. Faszienmassa…
18.04.2022 - 22.04.2022 - Stressbewältigung mit Yin Yoga
Wir leben heute in einer Zeit, die geprägt ist von einem dominierenden „Yang“-Lebensstil mit viel Aktivität und Zielorientiertheit. Die Folge davon sind Dauerstress, chronische Verspannungen…
22.04.2022 - 24.04.2022 - Spiraldynamik Yoga Asanas exakt
Die Natur und das Universum unterliegen dem Spiralprinzip. So auch die sich ständig verschraubenden Bewegungen des Körpers. Unser anatomischer, energetischer Bewegungsapparat folgt den Naturprinz…
22.04.2022 - 24.04.2022 - Vedanta Yoga
Du hältst in diesen Stunden die Asanas etwas länger als (evtl.) gewohnt und genießt dabei Sanskritaffirmationen, die ich aus den Yogasutras von Patanjali und Vedantischen Texten von Adi Shankara…
22.04.2022 - 24.04.2022 - Asana Intensiv mit längerem Halten und Chakrakonzentration
Wenn du im Yoga eine Asana lange hältst, kannst du deren feinstoffliche, energetische und tiefe körperliche Wirkungen erfahren. In diesem Asana Intensiv Seminar lernst du, deinen Geist ruhig zu h…
24.04.2022 - 29.04.2022 - Asana Intensiv meets Yin Yoga
Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslass…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber auch gehaltene Positionen. Vermittelt werden in…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Asana intensiv: Hanuman - Krieger der Herzen
Asanas intensiv üben und länger halten - im Fokus auf die Kriegerstellungen. Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem Hanuman- und Krieger-Asanas.…
29.04.2022 - 01.05.2022 - How to teach an English yoga class - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne Yoga auf Englisch zu unterrichten. Du bist Yogalehrer/in und möchtest gerne im internationalen Kontext englische Yogastunde anbieten? Hier bekommst du wertvolle Tipps und Material mit gängi…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Fundamental Yoga
Der zentrale Focus des Fundamental Yoga liegt auf der Arbeit mit deinen Füßen. In einer Gesellschaft, die meistens Schuhe trägt, laufen wir auf schlafenden Füßen. Dies hat verheerende Auswirku…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Rücken und Selbstbewusstsein stärken
Wer einen starken Rücken hat, geht auch stark durch das Leben. Du wirst verschiedene Übungen aus dem Hatha Yoga kennenlernen, die dir helfen, deinen Rücken zu mobilisieren und zu kräftigen. Die…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Selbstmassage und Yoga - mein Wohlfühlritual
Bringe deine Lebensenergie zum Fließen mit wirkungsvollen Selbstmassage Techniken, in Verbindung mit Asanas für Kopf, Nacken, Schultern, Rücken, Po, Beine, Füße – im Liegen, Sitzen und Stehe…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Yoga und Feldenkrais
Lerne dich selbst und deine Bewegungen noch klarer wahrzunehmen, um dadurch die Ausführung deiner Asanas weiter zu entwickeln. Wenn du beginnst, dich auf deine spürende Wahrnehmung zu verlassen,…
29.04.2022 - 01.05.2022 - Asana Intensiv - Sonne und Mond im Gleichgewicht
Du lernst, ausgleichende und aktivierende Atemübungen, Sonnen- und Mondgebete, Koordinationsübungen und Asanas unter diesem Gesichtspunkt neu zu erleben. Dies führt zu einem Ausgleich der beiden…
01.05.2022 - 06.05.2022 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
06.05.2022 - 08.05.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
06.05.2022 - 08.05.2022 - Spiral Flow
Im Spiral Flow wird mit Polarität, Aufrichtung und Spiralprinzipien gearbeitet. Diese potenzieren sich und bringen Leichtigkeit und Beweglichkeit in die Flow-Sequenzen. Die Prinzipien helfen, Fehl…
06.05.2022 - 08.05.2022 - Asana meditativ mit positiven Affirmationen
"Der Mensch wird vom Gedanken geschaffen. Ein Mensch wird das, woran er denkt. Nimm jeden beliebigen Gedanken mit dir, und so lange du ihn bei dir trägst, egal wie weit du über Berg und Tal…
08.05.2022 - 13.05.2022 - Asana meditativ mit Klangschalen
Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen und Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, e…
13.05.2022 - 15.05.2022 - Faszien Bodywork mit Yin Yoga
Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Be…
13.05.2022 - 15.05.2022 - Hatha Yoga und Bhagavad Gita
Asanas und Bhagavad Gita-Rezitation ermöglichen dir, mehr Zugang zur tiefen Wahrheit der Bhagavad Gita, zu dir selbst und zum Leben und Sein auf allen Ebenen zu bekommen. Schon das Hören der Vers…
15.05.2022 - 20.05.2022 - Shakti Yoga - Erwecke die Kraft deiner Weiblichkeit
Du wirst dich speziell mit den weiblichen Aspekten des Yoga beschäftigen. In den Yogastunden lernst du Hormon Yoga, Luna Yoga, Yin Yoga, Yoga für den Beckenboden und Übungen aus dem Tantra Yoga…
15.05.2022 - 20.05.2022 - Dana® Aerial Yoga Intensiv
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Das Seminar ist die Fortführung des Seminars DANA® AERIAL YOGA. Täglich 4-5 Stunden am Tag im Tuch! Wir wiederholen die Basics und du lernst weitere wundervol…
20.05.2022 - 22.05.2022 - Spiral Flow
Im Spiral Flow wird mit Polarität, Aufrichtung und Spiralprinzipien gearbeitet. Diese potenzieren sich und bringen Leichtigkeit und Beweglichkeit in die Flow-Sequenzen. Die Prinzipien helfen, Fehl…
20.05.2022 - 22.05.2022 - Asana Intensiv - Anatomie leicht gemacht
Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantra-Singen ergeben ein optimales Zusammenspiel, um die linke und rechte Gehirnhälfte auszugleichen, zu stärken und so den Zuga…
25.05.2022 - 27.05.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
25.05.2022 - 29.05.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
27.05.2022 - 29.05.2022 - Yoga mit den Elementen der Natur
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum sind aktive Energien in dir selbst. Diese werden mittels speziellen Asanas, Atem- und Meditationstechniken sowie mit Mantras wachgerufen. Unter freiem Himmel, in…
27.05.2022 - 29.05.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
03.06.2022 - 05.06.2022 - Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte
Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Rumpfgegend einschließlich unterem Rücken und Hüfte, emotional gesehen der Sitz der Willenskraft, in spiritueller Hinsich…
03.06.2022 - 05.06.2022 - Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
03.06.2022 - 05.06.2022 - Herz, Stimme, Props und Hände - Wege zur Vertiefung der Asana Praxis - Yogalehrer Weiterbildung
Welche vielfältigen Möglichkeiten gibt es, unter Zuhilfenahme verschiedenster Hilfsmittel, die TeilnehmerInnen deiner Yogaeinheiten zu unterstützen, zu motivieren, zu inspirieren? Der 50.Vers de…
03.06.2022 - 06.06.2022 - Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du ni…
08.06.2022 - 10.06.2022 - Slow Down Yoga
Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geis…
10.06.2022 - 12.06.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
10.06.2022 - 12.06.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
12.06.2022 - 17.06.2022 - Asana Exakt - Yogalehrer Weiterbildung
Anatomie und Physiologie für Yogalehrer. Genaue Kenntnisse von Aufbau und Funktion des Körpers sind entscheidend, um die Asanas im Unterricht noch kompetenter anzuleiten, auf die individuellen Be…
12.06.2022 - 17.06.2022 - Impulse setzen - Hands On und mehr
Du erfährst ein tieferes, funktionales Verständnis der Asanas und kommst zugleich in ein intensiveres Erleben durch impulsgebende Berührung zur Ausrichtung und durch ein sowohl passives als auch…
12.06.2022 - 17.06.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
12.06.2022 - 17.06.2022 - Yin Yoga - liebevolle Begegnung mit dir selbst
Es bedarf nicht vieler Worte. Innehalten, Stille und Frieden erfahren. In der Asana sein, aus der Asana rauskommen und die Entspannung danach, eine zusammengehörende Dreiheit, die erfahren werden…
16.06.2022 - 16.06.2022 - Yoga Bodywork-Tag
Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork ist Üben mit einem Partner für mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft! Ein Durchbruchserlebnis für deine Yoga-Praxis. 11:00- 17:00 Uhr ununterbrochene…
17.06.2022 - 19.06.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Hüftflexibilität und Lotus
Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du lernst insbesondere Übungen zur Erhöhung der Hüft- und Lotusflexibiltität sowie viele Lotusvariationen der Yoga Vidya Grundreihe kennen. Hüftöffn…
17.06.2022 - 19.06.2022 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
24.06.2022 - 26.06.2022 - Yoga mit den Elementen der Natur
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum sind aktive Energien in dir selbst. Diese werden mittels speziellen Asanas, Atem- und Meditationstechniken sowie mit Mantras wachgerufen. Unter freiem Himmel, in…
24.06.2022 - 26.06.2022 - Fundamental Vinyasa Flow
Auf der Basis eines stabilen Fundaments und der ebenmäßigen Verteilung des Bewusstseins über den gesamten Körper lassen wir sanfte fließende Bewegungen entstehen. Bewegung und Atem fließen ge…
24.06.2022 - 26.06.2022 - Erleben mit dem Beckenraum
Wir betrachten unser Becken als das Zentrum der Entstehung, als unseren Wurzelraum, als den Ursprung unseres innigsten Innens, aus dem wir uns in die Manifestation entfalten. So, wie sich Samen und…
24.06.2022 - 26.06.2022 - Asana intensiv meditativ
Sonnengrüße in schlichter Form mit Sanskritaffirmationen wärmen dich sanft auf - und je nach Teilnehmern/innen gibt es noch Sonnengrußvariationen mit Schweiß. Die Asanas hältst du etwas läng…
26.06.2022 - 01.07.2022 - Asana Intensiv mit Mudras und Chakras
Training für Hirn, Muskeln, Bindegewebe/Gelenke, Energiehaushalt und -balance: Körperyoga mit Chakra Konzentrationen, Mudras, Visualisierungen, Klang und Affirmationen für Tiefenerfahrungen. Au…
01.07.2022 - 03.07.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
01.07.2022 - 03.07.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
01.07.2022 - 03.07.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
03.07.2022 - 08.07.2022 - Der Yoga Höhepunkt in der Asana
Auf dem Gipfel angekommen, können wir sehen, wo wir waren und wohin wir jetzt gehen. Das ist die Zeit des Feierns und der Freude. Die Asanas reflektieren das Hochgefühl und die Freude, sich an ei…
03.07.2022 - 08.07.2022 - Fundamental Vinyasa - Yogalehrer Weiterbildung
Erfahre, wie du eine Vinyasa Klasse sinnvoll und strukturiert aufbaust. Lerne die Grundlagen der Ausrichtung (Alignment), Sequenzing und Methoden, mit denen deine Yoga Stunden zu einem unvergesslic…
03.07.2022 - 08.07.2022 - Zwischen Himmel und Erde - Aerial meets Yin Yoga
Erlebe Tage zwischen Himmel und Erde. Im Aerial Yoga hängst du mittels eines großen Tuches in der Luft und erlebst bekannte Asanas ganz neu. In den Aerial Stunden stärkst du deinen Körper, dein…
08.07.2022 - 10.07.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
08.07.2022 - 10.07.2022 - Fundamental Yoga - Asanas für Schulter und Nacken
Warum leiden so viele Menschen an Schulter- und Nacken-Beschwerden? Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig, wir haben Stress und leiden unter ständigem Druck. Unsere Körperhaltung ist extrem…
08.07.2022 - 10.07.2022 - Hands On - Yogalehrer Weiterbildung
Erlange in diesem Workshop deine Sicherheit und Klarheit in der aktiven Korrektur und Hilfestellung in den Asanas, Vinyasas sowie Hands On und Assists. Die benötigten Kunstgriffe werden erarbeitet…
08.07.2022 - 10.07.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Drehbewegungen
Durch die Drehung der Wirbelsäule wird diese sehr flexibel und gekräftigt. Die Bauchorgane werden massiert und die Verdauung angeregt. Lerne an diesem Wochenende verschiedene Variationen des Dreh…
10.07.2022 - 15.07.2022 - Themenwoche: Eine neue Sicht auf die Asana Praxis mit Shiva Shankar
Die Art und Weise des Unterrichtens von Shiva Shankar ist zweifelsohne eine Kunst. Er versteht es, das jeweilige Level des Schülers zu erkennen und den Unterricht nach den individuellen Bedürfnis…
10.07.2022 - 15.07.2022 - Asana Intensiv - Ausrichtungsprinzipien
Universelle Ausrichtungsprinzipien – eine therapeutisch wirksame Methode, integriert in den Yoga Vidya Stil, die dir hilft, fortgeschrittene Asanas leichter zu halten und dein volles Potential au…
15.07.2022 - 17.07.2022 - Hormon Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues
Neben Yoga Vidya Grundstunden erlernst du die unveränderte Original Methode, die von Dinah Rodrigues für Menopause, bei Kinderwunsch und Schilddrüsenunterfunktion unterrichtet wird: 30 Min. Reih…
15.07.2022 - 17.07.2022 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
15.07.2022 - 17.07.2022 - Kühlendes, erfrischendes Yin Yoga
Sommerhitze Raum bieten. Einfach SEIN: Erfahre diesen Hochsommer in Frische, Dankbarkeit und Weite, und breite dich unter der Sonne aus wie ein kühler See – auf das all deine Zellen, dein ganzes…
17.07.2022 - 22.07.2022 - Stretch and Relax - Asanas zum Entspannen und Wohlfühlen
Ausgepowert vom Alltag? Hier regenerierst du dich mit Yoga-Asanas in kürzester Zeit: Genieße deinen Körper in Bewegung und Ruhe, in der Entspannung und Dehnung. Beides führt zu einem Gefühl ti…
17.07.2022 - 22.07.2022 - Kite Surfen meets Inner Flow Yoga
Kiten ist die totale Hingabe an Wind und Wasser. Die Inner Flow Yoga Stunden runden diese Erfahrung auf eine ganz besondere Weise ab und geben dir so die Möglichkeit, tief in die Einheit mit der N…
17.07.2022 - 22.07.2022 - Meditative Tiefe in den Yogaunterricht bringen - Yogalehrer Weiterbildung
Wie kannst du noch mehr Tiefe in deinen Yogaunterricht bringen, Menschen Klarheit geben, tiefe Entspannung und Meditation in den Asanas erfahren lassen? Neben der eigenen Erfahrung von tiefer Medit…
17.07.2022 - 22.07.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
17.07.2022 - 22.07.2022 - Vinyasa Flow - Yogalehrer Weiterbildung
Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten –mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen. Dynamisch, aber auch gehaltene Positionen. Vermittelt werden in…
22.07.2022 - 24.07.2022 - Theorie und Praxis der 84 Hauptasanas
Ziel dieses Seminars ist es, die Hauptasanas genauer zu analysieren. Die einzelnen Asanas werden gemeinsam studiert und besprochen. Ihre Wirkungen auf verschiedenen Ebenen sowie Kontraindikationen,…
22.07.2022 - 24.07.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
24.07.2022 - 29.07.2022 - Asana Intensiv mit Sudarsh
Das Seminar ist eine perfekte Übung, um die alltäglichen Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern. Es beinhaltet Atemtechniken, um die 5 Prana im System auszubalancieren und so das Bew…
24.07.2022 - 29.07.2022 - Asana intensiv und exakt - Vertiefe deine Körperwahrnehmung
Es geht darum, spielerisch Yoga Asanas näher kennen zu lernen, zu praktizieren und vielfältige Variationen zu erlernen. Du wirst in die Asanas begleitet, bekommst Hilfestellungen und Zusatz-Infor…
24.07.2022 - 29.07.2022 - Intensives Hüftarbeiten - Yogalehrer Weiterbildung
Yogastunden speziell ausgerichtet zum Öffnen und Weiten der Hüften. Es gibt keinen Kopfstand, Schulterstand…etc. nur Hüftöffner. 4 Yogasessions zu je 3 Std., Vor- u. Nachmittags. Faszienmassa…
24.07.2022 - 29.07.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
29.07.2022 - 31.07.2022 - Ayur-Yogatherapie für den ganzen Körper
Du lernst dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du durch therapeutische Yogasequenzen geführt wirst, nimmst du deine Haltung bewusst wahr und sp…
29.07.2022 - 31.07.2022 - Yoga für einen vitalen Beckenboden
Ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem ganzen Rumpf Stabilität und uns als Ganzes seelischen Halt. Neue Tatkraft, erfüllte Sexualität, Kreativität und tiefe Freude gehen mit dem Muskelto…
29.07.2022 - 31.07.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Vorwärtsbeugen und Variationen
Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du arbeitest insbesondere an der Vorwärtsbeuge und fortgeschrittenen Variationen. Mit kleinen Schritten entsteht deine Meisterschaft von Bhadrasana (Schm…
29.07.2022 - 31.07.2022 - Yin Yoga und Trance
Du wirst dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance bewegen. Trance ist hier als Bewusstseinserweiterung zu verstehen, bei der du immer Herr deiner Sinne bleiben wirst. Du hast an diesen T…
29.07.2022 - 07.08.2022 - Yogalehrer Weiterbildung Intensiv B - Hatha Yoga Pradipika
Hatha Yoga - Eine Rolltreppe zum inneren Frieden in 9 Tagen. Reines Üben der Asanas ohne Verbindung zu ihren spirituellen Wurzeln führt oft zum Verlust der Inspiration. Das Ziel des Yoga ist inne…
31.07.2022 - 05.08.2022 - Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga ist eine tiefgehende Kombination aus Statik und Dynamik, aus gehaltenen Stellungen und fließenden Bewegungen. Du gibst deinen Fokus auf dein Tiefengewebe und muskuläres System und e…
31.07.2022 - 05.08.2022 - Making Connection
Im Seminar „Making Connection“ konzentrierst du dich darauf, die Beziehung zu dir und deiner Umwelt zu vertiefen. Du praktizierst Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen, sowohl in verbindenden Seq…
05.08.2022 - 07.08.2022 - Asana Spezial - Kraft und deine Mitte
Kraft und Weichheit aus deiner Mitte (Kanda) zu beziehen, lässt dich im Yoga und dem Leben fließender mit dir umgehen. Spezielle Asanas helfen dir, dich mit dieser Kraft zu verbinden. Du arbeites…
05.08.2022 - 07.08.2022 - Abwechslung in die Yoga Vidya Grundreihe bringen - Yogalehrer Weiterbildung
Du willst mehr Abwechslung in deinen Yoga Unterricht bekommen? Dann ist diese Yogalehrer Weiterbildung für dich bestens geeignet: Neue Möglichkeiten für Pranayamas, Variationen in den Asanas und…
05.08.2022 - 07.08.2022 - Vinyasa Flow Sequencing
Vinyasa Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Dieses Seminar ist ideal, um dein theoretisches Wissen und deine praktischen Kenntnisse in Vinyasa Yoga zu erweitern und diesen Stil in deine eigen…
05.08.2022 - 07.08.2022 - Meisterung der Umkehrhaltungen - Yogalehrer Weiterbildung
Kopfstand, Skorpion und Handstand zu meistern ist, wie alles im Leben, eine Frage der Technik. Sinnvolle Vorübungen geben exakte Tipps, um systematisch in diese königlichen Umkehrhaltungen hinein…
05.08.2022 - 07.08.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Umkehrstellungen
Ein Durchbruchserlebnis für deine Yoga-Praxis! Du lernst insbesondere Vorbereitungsübungen, Grundstellungen und Variationen von Kopfstand, Skorpion, Schulterstand und Handstand. Erfahre die tiefe…
05.08.2022 - 10.08.2022 - Pawanmuktasana Yogalehrer-Weiterbildung
Lerne Pawanmuktasana anzuleiten und in deinen Yogaunterricht einzubauen. Pawanmuktasana sind spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda, einem der ältesten und berühmtesten Schüler von Sw…
07.08.2022 - 12.08.2022 - Yoga für mehr Power im Alltag
Östliche Entspannungsform und westlicher Fitnessgedanke. Wir üben die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung von fernöstlichem Harmoniebedürfnis und we…
07.08.2022 - 12.08.2022 - Ayuryoga - mehr Balance und Zufriedenheit im Alltag
Ayuryoga vereint Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen, in Einklang mit seiner inneren und äußeren Natur. Während dieser Tage lerns…
07.08.2022 - 12.08.2022 - Yoga bei Schmerzen - Übungen mal anders
Schmerzen im Bewegungsapparat und häufig in Folge auch in Organsystemen können durch Yoga oft positiv beeinflusst werden. In diesem Seminar werden die klassischen Yoga Übungen einmal anders inte…
07.08.2022 - 12.08.2022 - Asana meditativ mit Klangschalen
Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen und Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, e…
12.08.2022 - 14.08.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
12.08.2022 - 14.08.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
14.08.2022 - 19.08.2022 - Asana Intensiv Bhagavad Gita und Vedanta und Hüfte mit Atman Shanti - Yogalehrer Weiterbildung
Atman Shanti führt dich durch tief spirituelle Hatha Yoga Stunden. Klassisches Vedanta im Geiste von Shankaracharya trifft hüftöffnendes „flex your hips“ für verschiedene Levels von mild bi…
14.08.2022 - 19.08.2022 - Waldbaden und Yoga
Beim Waldbaden verbindest du dich mit der Natur auf verschiedene Weise. Im Wald zu verweilen holt dich aus deinem normalen Denken heraus und kann zu tiefer Entspannung und Meditation führen, ganz…
14.08.2022 - 19.08.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
19.08.2022 - 21.08.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
21.08.2022 - 26.08.2022 - Ayur-Yogatherapie für den ganzen Körper - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du durch therapeutische Yogasequenzen für bestimmte Körperbereiche geführt wirst, nimmst du de…
21.08.2022 - 26.08.2022 - Asana Intensiv - heiliger Atem
Haltung dem, was heilig ist: Den eigenen Tempel mit Leben gefüllt wissen. Gereinigt. Dem Prana in der Weite sich öffnen. Die "Welt des (yogischen) Atems" integriert in überwiegend einf…
21.08.2022 - 28.08.2022 - Asana exakt Yogalehrer/in Ausbildung
Du hast deine Yogalehrer Ausbildung bereits gemacht und möchtest Feinheiten und Tiefenwirkungen der Yoga Asanas kennenlernen? In dieser Asana exakt Yogalehrer Ausbildung erfährst du anatomische Z…
26.08.2022 - 28.08.2022 - Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orie…
26.08.2022 - 28.08.2022 - Die Tiefenwirkungen der Asanas - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst in dieser Yogalehrer Weiterbildung die tiefere Bedeutung der Yoga Stellungen (Asanas) und deren subtile Wirkungen besser kennen. So kannst du in deinen Yoga Stunden viel differenzierter a…
26.08.2022 - 28.08.2022 - Asana Intensiv für Achtsamkeit, Geduld und Beweglichkeit
Lerne mit Achtsamkeit in der Asanapraxis mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Durch intensives Arbeiten an deiner Flexibilität kannst du Offenheit und Weite entwickeln und über bisherige Grenzen hi…
26.08.2022 - 28.08.2022 - Vinyasa Mantra Flow
Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe auf eine Vinyasa Mantra-Yoga-Reise mit fließenden Asana-Flows bis hin zu Live-Bhakti-Yoga-Harmonium-Chants. Vinyasa Flow Mantra ist ein…
28.08.2022 - 02.09.2022 - Kriya Kundalini Yoga mit Anantharavi
Kriya Kundalini Yoga, verbunden mit Achtsamkeit und Konzentration, hilft die Energien zu sublimieren. Yogastunden mit verschiedenen Schwerpunkten: Chakra Konzentration, Affirmationen, Mantra Rezita…
02.09.2022 - 04.09.2022 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
02.09.2022 - 04.09.2022 - Thai Yoga Bodywork - Yogalehrer Weiterbildung
Thai Yoga Bodywork ist eine angewandte Körperarbeit, welche aus der Traditionellen Thai Massage entspringt, dessen Grundlagen ursprünglich aus Indien stammen. So findet man in der Thai Massage El…
02.09.2022 - 04.09.2022 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
02.09.2022 - 04.09.2022 - Asana Intensiv - Flow und einfache Variationen
Yoga spielerisch, fließend, dynamisch, im Fluss deines Atems. Integriert in die Yoga Vidya Grundreihe lernst du einfache Flows, die dir zu neuer Flexibilität, Kraft und Stärke verhelfen. Die Yog…
02.09.2022 - 11.09.2022 - Yogalehrer Weiterbildung Intensiv F4 - Viveka Chudamani und Asanas Intensiv
Jnana Yoga, Vedanta und der spirituelle Weg mit Sukadev anhand des "Viveka Chudamani" (Das Kleinod der Unterscheidung) von Shankaracharya. Asanas Intensiv und exakt. Intensives Arbeiten a…
04.09.2022 - 09.09.2022 - Yin Yoga und Meridiane
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele ausgleichend und harmonisierend. Die beiden Pole oder Extreme jenseits der Harmonie werden in der Ch…
04.09.2022 - 09.09.2022 - Dana® Aerial Yoga Yin, Deep & Flow
Lasse dich ein auf ein Spiel mit dem Tuch! Erfahre die unterschiedlichen Möglichkeiten, die dir das Tuch bietet: Gib dich im Yin Yoga dem Tuch statisch hin, erlebe im Deep das Schwingen und Loslas…
04.09.2022 - 09.09.2022 - Flow Training - Fluss des Lebens
Würdest du gerne wieder den Fluss des Lebens spüren? Löse Blockaden auf verschiedenen Ebenen, um wieder im Flow zu sein. Dabei helfen dir verschiedene Techniken aus Yoga und Ayurveda, um Widerst…
09.09.2022 - 11.09.2022 - Der Yoga Code
Hatha Yoga funktioniert. Ein Workshop mit viel praktischer Relevanz für Praktizierende und Unterrichtende. Erklärungsmodell für mehr Transparenz und logischen Aufbau der traditionellen Übungsfo…
11.09.2022 - 16.09.2022 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
11.09.2022 - 18.09.2022 - Rücken-Yoga Lehrer/in Ausbildung Teil 1
Nur beide Teile zusammen möglich. (Teil 2: 16.10.-23.10.2022) In dieser kompakten zweiwöchigen Ausbildung im Rückenyoga kannst du die Qualifikation zum/zur Rücken Yogalehrer/in erwerben. Voraus…
16.09.2022 - 18.09.2022 - Asanas exakt mit therapeutischen Betonungen
Die Yoga Vidya Reihe ist ein wunderbares Mittel zur Unterstützung einer ganzheitlichen Entwicklung. Um die volle Wirkung zu entfalten, sind hohe Achtsamkeit und richtige Dosierung erforderlich. Du…
23.09.2022 - 25.09.2022 - Yin Yoga - Muskeln entspannen, Faszien dehnen und loslassen
Yin Yoga, der weibliche Yoga-Weg, ist als Teil des Hatha Yoga bereits seit ein paar Tausend Jahren bekannt. Er wird bewusst ohne eine aktive Muskulatur ausgeführt, d. h., du lässt dich in die Pos…
23.09.2022 - 25.09.2022 - Yoga Bodywork Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork - gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Techniken und…
23.09.2022 - 25.09.2022 - Korrekturen und Hilfestellungen - Yogalehrer Weiterbildung
Für alle Yogalehrer, die lernen wollen, mit den Schwierigkeiten ihrer Schüler besser umzugehen. Neueste Erkenntnisse über Anatomie und Physiologie fließen mit ein. Schärfe deinen „diagnostis…
23.09.2022 - 25.09.2022 - HATHA Mantrayoga und Meditation Präventionswochenende (Krankenkassen anerkannt)
An diesem von den Krankenkassen anerkannten Präventionswochenende lernst du Mantrayoga und Mantrameditation in Kombination mit Hatha Yoga Asanas von Grund auf kennen und wahrscheinlich auch lieben…
23.09.2022 - 25.09.2022 - Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du ni…
30.09.2022 - 02.10.2022 - Hormonyoga an der Nordsee
Hormonyoga ist mehr als eine Yogapraxis zur Milderung von Beschwerden in den Wechseljahren! Hier lernst du einen neuen Zugang zu dir selbst. Du erfährst deinen Körper neu und entwickelst ein neue…
30.09.2022 - 02.10.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
30.09.2022 - 02.10.2022 - Mindful Vinyasa Flow
Angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer, aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranay…
30.09.2022 - 02.10.2022 - Asana Intensiv - sanftes Üben
Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst w…
30.09.2022 - 03.10.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
02.10.2022 - 07.10.2022 - Homöopathisches Yoga LAM in den Asanas
Homöopathisches Yoga gehört zu den psycho-selbstregulierenden Technologien des Yoga-LAM-Systems, das von dem russischen Arzt und Therapeuten Andrey Lobanov entwickelt wurde. Die Methode basiert a…
07.10.2022 - 09.10.2022 - Asana Flow
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine näch…
09.10.2022 - 12.10.2022 - Vollmond, Mondgrüße, Kakao Zeremonie
Vom Moment der Zeugung bis zu unserem letzten Atemzug nimmt der Mond mit seiner sanften und doch bestimmten Kraft Einfluss auf unser Leben. Mit einem beständigen 28-tägigen Zyklus von Licht und D…
09.10.2022 - 14.10.2022 - Homöopathisches Yoga LAM mit Partner
Yoga mit einem Partner ermöglicht, tief in die Empfindungen des Körpers einzutauchen und nicht nur sich selbst, sondern auch den Partner besser zu fühlen. Die Praxis dieses Seminars wurde auf Ba…
09.10.2022 - 14.10.2022 - Dana® Aerial Yoga
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerische…
09.10.2022 - 14.10.2022 - Making Connection
Im Seminar „Making Connection“ konzentrierst du dich darauf, die Beziehung zu dir und deiner Umwelt zu vertiefen. Du praktizierst Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen, sowohl in verbindenden Seq…
09.10.2022 - 14.10.2022 - Asana Intensiv - sanftes Üben
Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst w…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Standhaltungen und Armbalancen - Asana Intensiv
Du wolltest schon immer fortgeschrittene Armbalancen und Standhaltungen praktizieren, wusstest bisher aber noch nicht, wie du sie aufbauen kannst? Du lernst viele Tipps und Tricks, Asanas wie den H…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Yoga für einen vitalen Beckenboden
Ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem ganzen Rumpf Stabilität und uns als Ganzes seelischen Halt. Neue Tatkraft, erfüllte Sexualität, Kreativität und tiefe Freude gehen mit dem Muskelto…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Selbstheilungskräfte mit Yoga aktivieren
Du lernst die subtilen Wirkungsweisen einzelner Asanas und Yogapraktiken genauer kennen. Praktische Beispiele aus dem psychosomatischen Bereich machen dir die Funktion einer Erkrankung sichtbar und…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Luna Yoga für die Frau
Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Asana Intensiv meets Yin Yoga
Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslass…
14.10.2022 - 16.10.2022 - Asana meditativ - Entstehung des inneren Universums
Mit verschiedenen Techniken erhöhst du den Anteil von Sattwa und wirst durchlässiger für die kosmische Energie, die durch die drei Körper hindurch wirkt. Durch die fünf Lebenshüllen als Ausdr…
16.10.2022 - 21.10.2022 - Yoga Vidya Bodywork - Partner Asanas. Yogalehrer Weiterbildung
Lerne Yoga Vidya Bodywork und Partneryoga Kurse zu unterrichten, um so Abwechslung in deinen Yogaunterricht zu bringen. Mit Hilfe eines Partners und Hilfsmitteln (Klötze, Stühle, Gurte, Kissen) e…
16.10.2022 - 21.10.2022 - Yin Yoga und Mantra
Du findest in der Praxis von Yin Yoga mit Mantra Begleitung einen tiefen Zugang zu dir selbst und zum Thema „Vertrauen und Veränderung“. Du hast die Chance, deine innere Wahrheit anzunehmen un…
16.10.2022 - 21.10.2022 - Asana Intensiv - Musikalisch-Meditativ
Yoga und Musik ergänzen sich ideal. Jede Asana wird von Musik, Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die Yoga Stellungen werden lange gehalten, der Geist wird d…
21.10.2022 - 23.10.2022 - Sequencing - Vom Einfachen zum Komplexen - Yogalehrer Weiterbildung
Wertvolle Vorschläge für dich und deine Yogaschüler, u.a. - Erlernen einer sinnvollen Sequenzierung/Aneinanderreihung von Sonnengrußvariationen, um Spannungsbögen erstellen zu können. - Welch…
21.10.2022 - 23.10.2022 - Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
21.10.2022 - 23.10.2022 - Asana Intensiv - Sonnengebete
Das Sonnengebet stärkt den Körper, hält bzw. macht die Wirbelsäule beweglich, belebt, regt alle Chakras an, erhöht das Energiepotential und bringt die Energie zum Fließen. Du erlebst Leichtig…
28.10.2022 - 30.10.2022 - Asana meditativ mit Klangschalen
Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen und Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, e…
30.10.2022 - 02.11.2022 - Asana Exakt
Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein…
30.10.2022 - 04.11.2022 - Asana intensiv: Hanuman - Krieger der Herzen
Asanas intensiv üben und länger halten - im Fokus auf die Kriegerstellungen. Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem Hanuman- und Krieger-Asanas.…
02.11.2022 - 04.11.2022 - Yoga - Anusara inspired
In der Yoga Philosophie besteht die ganze physische Welt aus den 5 Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Wir nutzen diese Elemente, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Du lernst…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Spiral Flow
Im Spiral Flow wird mit Polarität, Aufrichtung und Spiralprinzipien gearbeitet. Diese potenzieren sich und bringen Leichtigkeit und Beweglichkeit in die Flow-Sequenzen. Die Prinzipien helfen, Fehl…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Entschleunigen mit Yin Yoga
Wir leben heute in einer Zeit, die geprägt ist von einem dominierenden „Yang“-Lebensstil mit viel Aktivität und Zielorientiertheit. Die Folge davon sind Dauerstress, chronische Verspannungen…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Fundamental Ayuryoga
Ayurveda ist die Lehre bzw. das Wissen über das Leben. Es ist ein Gesundheitssystem, das vor allem präventiv arbeitet und die Gesundheit von Körper und Geist bis ins hohe Alter erhalten möchte.…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Yoga auf und an dem Stuhl
In diesem praxisorientiierten Seminar lernst du Atemübungen, Gelenkemobilisierung, Augenübungen, den Sonnengruß, Dehn-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken auf oder a…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Volle Kraft im Jetzt
Ein Workshop für MacherInnen, der Wege aufzeigt, die gegangen werden wollen, neugierig, freudvoll, schwitzend. Die hier angebotene Hatha Yoga Praxis erdet, stärkt die Mitte, Flexibilität, Balanc…
04.11.2022 - 06.11.2022 - Hanumanasana - Der Weg zum Spagat
Während dieser Tage geht es dir darum, dich Schrittweise an eine Asana heran zu tasten, die Flexibilität in der Hüfte und den Beinen und Sicherheit in der Wirbelsäule erfordert. Hanuman Asana i…
06.11.2022 - 11.11.2022 - Okido Yoga
Oki do Yoga, gegründet von Masahiro Oki Sensei, ist eine moderne Version des klassischen Yoga, kombiniert mit dem japanischen Zen. Der Fokus liegt nicht nur auf Yoga Stellungen, sondern auf einem…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Theorie und Praxis der 84 Hauptasanas
Ziel dieses Seminars ist es, die Hauptasanas genauer zu analysieren. Die einzelnen Asanas werden gemeinsam studiert und besprochen. Ihre Wirkungen auf verschiedenen Ebenen sowie Kontraindikationen,…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Asanas anatomisch exakt
Es werden genaue Kenntnisse der menschlichen Anatomie auf die hochwirksame Yoga Vidya Grundreihe angewandt, welche dem Yoga Vidya Übungssystem zugrunde liegt. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du d…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Mudras, Chakras, Asanas
Mudras mit Hand- und Fingerstellungen sind heilende und energetisierende Werkzeuge. Diese in der Yogatradition überlieferten Gesten fördern den Fluss der feinstofflichen Energien. Du kannst mit M…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Yin Yoga - achtsam, ruhig und tief
Yin Yoga ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Meditative Aspekte, Mantras und Affirmationen helfen, die Stille und Ruhe auch in den Geist zu übert…
11.11.2022 - 13.11.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt Hüftflexibilität und Lotus
Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du lernst insbesondere Übungen zur Erhöhung der Hüft- und Lotusflexibiltität sowie viele Lotusvariationen der Yoga Vidya Grundreihe kennen. Hüftöffn…
18.11.2022 - 20.11.2022 - Neuro Yoga - Practice Days
Das Mobility und Neurotraining bietet eine große Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten. Egal ob es um das Gleichgewicht, deine Atmung, Schmerz oder die allgemeine Beweglichkeit geht, jeder Bereich l…
18.11.2022 - 20.11.2022 - Asana Intensiv - Schwerpunkt aktivierende Standstellungen
Für eine optimale Yogapraxis ist es wichtig, ein Gleichgewicht herzustellen zwischen Kraft und Flexibilität und beides gleichmäßig zu entwickeln. Mit Standstellungen bauen wir Kraft und Ausdaue…
18.11.2022 - 20.11.2022 - Standhaltungen und Armbalancen - Asana Intensiv
Du wolltest schon immer fortgeschrittene Armbalancen und Standhaltungen praktizieren, wusstest bisher aber noch nicht, wie du sie aufbauen kannst? Du lernst viele Tipps und Tricks, Asanas wie den H…
20.11.2022 - 25.11.2022 - Asana meditativ - mit Mantrabegleitung
Mantras sind ein wichtiger Bestandteil des Bhakti Yoga und tragen dank ihrer reinigenden, Herz öffnenden und bewusstseinserweiternden Wirkungen viel zum spirituellen Fortschritt bei. Klang besteht…
25.11.2022 - 27.11.2022 - FeetUp Yoga
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. Noch nie war es so simpel, yogische Umkehrhaltungen zu meistern! Lerne während dieser dynamischen Tage die Welt aus einem anderen…
25.11.2022 - 27.11.2022 - Asanas anatomisch exakt
Es werden genaue Kenntnisse der menschlichen Anatomie auf die hochwirksame Yoga Vidya Grundreihe angewandt, welche dem Yoga Vidya Übungssystem zugrunde liegt. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du d…
27.11.2022 - 02.12.2022 - Aerial Yoga Weiterbildung
Aerial Yoga ist eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Diese Weiterbildung basiert auf DANA…
02.12.2022 - 04.12.2022 - Asana intensiv: Hanuman - Krieger der Herzen
Asanas intensiv üben und länger halten - im Fokus auf die Kriegerstellungen. Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem Hanuman- und Krieger-Asanas.…
02.12.2022 - 04.12.2022 - Bhakti Vinyasa Flow
Lasse dein inneres Licht strahlen, öffne dein Herz und gehe auf eine Bhakti Vinyasa Yoga Reise mit fließenden Asana Flows bis hin zu Live Bhakti Yoga Harmonium Chants. Bhakti Vinyasa Flow ist ein…
02.12.2022 - 04.12.2022 - Asana meditativ mit positiven Affirmationen
"Der Mensch wird vom Gedanken geschaffen. Ein Mensch wird das, woran er denkt. Nimm jeden beliebigen Gedanken mit dir, und so lange du ihn bei dir trägst, egal wie weit du über Berg und Tal…
09.12.2022 - 11.12.2022 - Vinyasa Energy Works
Du arbeitest an der Aktivierung und dem Spüren deiner energetischen Systeme (Chakra, Nadis, Koshas), die in und um deinen Körper wirken. Die fließenden Vinyasa Energy „flow“ Techniken, die s…
09.12.2022 - 11.12.2022 - Räkel Yoga
Bildungsseminar Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit…
09.12.2022 - 11.12.2022 - Faszienyoga Partnerarbeit
Lerne, wie du das lange unterschätzte Fasziengewebe fit hältst und so die Durchblutung des Gewebes sowie Stoffwechsel und Immunsystem anregst. In den Partner Asanas kannst du dich besonders gut i…
16.12.2022 - 18.12.2022 - Yin Yoga
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yin Yoga ist ein Yoga Stil, der immer populärer wird. Im Yin Yoga steht mehr das sanfte statische Dehnen in bestimmten Yin Yoga Positionen…
16.12.2022 - 18.12.2022 - Asana Exakt - Yogalehrer Weiterbildung
Anatomie und Physiologie für Yogalehrer. Genaue Kenntnisse von Aufbau und Funktion des Körpers sind entscheidend, um die Asanas im Unterricht noch kompetenter anzuleiten, auf die individuellen Be…
16.12.2022 - 18.12.2022 - Core Yoga
Während es beim Corework vermehrt um die Bauchmuskeln geht, die den Rücken stabilisieren, widmest du dich in diesem Intensiv-Seminar allen Muskeln um deine Körpermitte herum: dem Beckenboden, de…
16.12.2022 - 18.12.2022 - Neuro Yoga - Im Gleichgewicht
Erfahre, wie das Gleichgewichtssystem aufgebaut ist, wie es funktioniert, wie du es trainieren und an deine Ziele anpassen kannst. Ob Baum oder Krähe, Handstand oder Kopfstand - das Gleichgewicht…
16.12.2022 - 18.12.2022 - Asana Intensiv mit längerem Halten und Chakrakonzentration
Wenn du im Yoga eine Asana lange hältst, kannst du deren feinstoffliche, energetische und tiefe körperliche Wirkungen erfahren. In diesem Asana Intensiv Seminar lernst du, deinen Geist ruhig zu h…
23.12.2022 - 25.12.2022 - Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du ni…
23.12.2022 - 25.12.2022 - Asana meditativ - Hingabe an Gott
"Bhakti heißt, in Gott sein. Bhakti ist das Fliessen von Hingabe wie das Fliessen eines Flusses. Bhakti ist Kontinuität von Hingabe, so wie Öl kontinuierlich aus einem Gefäß in ein andere…
23.12.2022 - 25.12.2022 - Mental Yin Yoga
Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie…
23.12.2022 - 27.12.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
25.12.2022 - 28.12.2022 - Asanas im Geiste des Sanskrit
Du hältst in diesen Stunden die Asanas etwas länger als (evtl.) gewohnt und genießt dabei Sanskritaffirmationen, die ich aus den Yogasutras von Patanjali und Vedantischen Texten von Adi Shankara…
25.12.2022 - 30.12.2022 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
25.12.2022 - 30.12.2022 - Fundamental Vinyasa Flow
Auf der Basis eines stabilen Fundaments und der ebenmäßigen Verteilung des Bewusstseins über den gesamten Körper lassen wir sanfte fließende Bewegungen entstehen. Bewegung und Atem fließen ge…
25.12.2022 - 30.12.2022 - Geheimnis Hatha Yoga
Die verborgene Sprache der Asanas. Tritt einen Schritt zurück, über Hatha Yoga hinaus. Nimm die innere Intelligenz wahr und erforsche und erfahre „Meditation“ in einer Abfolge von Yoga Stellu…
27.12.2022 - 30.12.2022 - Yin Yoga - liebevolle Begegnung mit dir selbst
Es bedarf nicht vieler Worte. Innehalten, Stille und Frieden erfahren. In der Asana sein, aus der Asana rauskommen und die Entspannung danach, eine zusammengehörende Dreiheit, die erfahren werden…
30.12.2022 - 01.01.2023 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
30.12.2022 - 01.01.2023 - Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken u…
02.01.2023 - 06.01.2023 - Pawanmuktasana - Einklang für Körper, Geist und Seele
Die Pawanamuktasanas beinhalten drei spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda, einem der ältesten und bekanntesten Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga, entw…
06.01.2023 - 08.01.2023 - Asana Intensiv mit Mudras und Chakras
Training für Hirn, Muskeln, Bindegewebe/Gelenke, Energiehaushalt und -balance: Körperyoga mit Chakra Konzentrationen, Mudras, Visualisierungen, Klang und Affirmationen für Tiefenerfahrungen. Au…
10.11.2023 - 12.11.2023 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…
19.01.2024 - 21.01.2024 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…
15.11.2024 - 17.11.2024 - Hatha Yoga und Sport - Yogalehrer Weiterbildung
Was haben Hatha Yoga und Sport gemeinsam? In dieser Yogalehrer Weiterbildung lernst du die Verbindung zwischen Hatha Yoga und Sport kennen. Für dich als Yogalehrer ist diese Weiterbildung besonder…

Burnout

03.12.2021 - 05.12.2021 - Anti Stress Yoga
Es wird dir nachvollziehbar erklärt, wie Stress ausgelöst wird und sich negativ auf den Körper, den Geist und deine Energie auswirkt. Die Yoga Praxis setzt an den Ursachen des Stresses an und ve…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Praktische Schritte zum inneren Frieden
Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes…
17.12.2021 - 19.12.2021 - Praktische Schritte zum inneren Frieden - Live Online
Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes…
07.01.2022 - 09.01.2022 - Achtsam Sein im Hier und Jetzt
Mit der Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach…