Stress-Modell

Aus Yogawiki
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Ein Verständnis des Stress-Modells aus der Stresspsychologie kann dir zu einem tieferen Verständnis von Stress und Umgang damit verhelfen. Die ersten Stress-Modelle kamen von Hans Selye und von Lazarus. Auf der Grundlage des Stress-Modells kann man verstehen, warum und wie Tiefenentspannung, Yoga und Meditation körperliche und psychische Gesundheit fördern.

Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken Video

Hier ein Vortrag zum Thema Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.

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