Nordic Walking

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Nordic Walking, auch als Wandern mit Stöcken bezeichnet, ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Nordic Walking wird als Variante des Breitensports Walking bezeichnet.

Wirkung von Nordic Walking

Nordic Walking bringt auf überraschend angenehme Art Bewegung in das Leben, ist ein rezeptfreies Entspannungsmittel und lässt ganz unkompliziert viel für die Gesundheit tun. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen in jedem Alter ist das dynamische Gehen mit zwei Stöcken eine ausgezeichnete Sportart, um sich etwas Gutes zu tun. Man bewegt eine Vielzahl seiner Muskeln, trainiert schonend Herz und Kreislauf und erlebt den Wechsel der Jahreszeiten hautnah. Ein sportlicher Genuss zum Wohle des gesamten Körpers. Wichtig ist es jedoch, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen.

Einige Highlights von Nordic Walking

  • Nordic Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport
  • 90% der Muskulatur sind in Bewegung
  • Nordic Walking führt zu Steigerung von Vitalität und Leistungsfähigkeit
  • Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet

Video Nordic Walking

Vortragsvideo zum Thema Nordic Walking :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.

Nordic Walking Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Nordic Walking :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Nordic Walking, sind vielleicht auch Vorträge und Artikel interessant zu Nonne, Nicken, New Age, Nordindien, Noten, Nusssorten.

Sport und Yoga Seminare

17.03.2019 - 22.03.2019 - Ausrichtungsdynamik - verstehen und verdrehen
In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesen…
Jnanadev Wallaschkowski,
22.03.2019 - 24.03.2019 - Ausrichtung nach dem Spiralprinzip
In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesen…
Jnanadev Wallaschkowski,
22.03.2019 - 24.03.2019 - Bhishma Yoga
Bhishma Yoga - bringt Biss in den Yoga. Bhishma Yoga ist eine Synthese aus traditionellem Hatha Yoga, Taekwan Do, Judo und Ju-Jutsu. Du lernst Asanas, Pranayama und dein Prana / Chi zielgerichtet z…
Michael Büchel,
24.03.2019 - 29.03.2019 - Yoga und Wandern im Allgäu
Dir ist nach einer Auszeit, nach Erholung, Entspannung, Friede, Freude und Natur? Dann komm mit nach draußen, in die Umgebung des Allgäu Ashrams, lass los und nimm einfach an, was dir an diesem T…
Gabi Jagadishvari Dörrer,
24.03.2019 - 31.03.2019 - Yoga Aktiv Fasten
Fasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzen Organismus. Nach anfänglichen Entgiftungserscheinungen fühlst du dich schon bald leicht und durchlässig. Deine Wahrnehmung und Sinne werden g…
Sharima Steffens,
12.04.2019 - 14.04.2019 - Yoga und Laufen - Ruhe, Kraft, Entspannung, Ausdauer und Freude an der Bewegung!
Yoga bietet mit seinen Atem-, Koordinations- und Flexibilitätsübungen eine exzellente Ergänzung zum Konditions- und Krafttraining des Laufens. Du wirst auf wunderschönen, idyllischen Laufstreck…
Radharani Birkner,