Krokodilsübungen

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Krokodilsübungen, Sanskrit Nakrasana oder Makarasana genannt, sind meist sanfte Übungen im Liegen. Wie ein Krokodil den ganzen Rumpf auf dem Boden hat, so liegst du in den Krokodilsübungen entweder auf dem Bauch oder auf dem Rücken.

Viele Informationen zu den Krokodilsübungen mit Übungsanleitungen findest du unter dem Hauptstichwort Krokodil.

Krokodilsübungen Übungsanleitung Video


Krokodilsübungen - Wirkung und Nutzen

Hier ein Vortrag zum Thema Krokodilsübungen - Wirkung von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.

Siehe auch