Herzkreislaufsystem

Aus Yogawiki
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Das Herzkreislaufsystem reguliert den Blut- und Sauerstoffaustausch im Körper. Die Blutgefäße verbinden die verschiedenen Organe miteinander. In der Lunge wird Sauerstoff aus der Luft gefiltert, weiter zum Herzen transportiert und von dort aus in den ganzen Körper gepummt. Umgekehrt wird kohlendioxidreiches und sauerstoffarmes Blut vom Herzen angezogen und weiter zur Lunge befördert, wo das CO2 dann aus dem Blut gefiltert und ausgeatmet wird. Eine gute Übung des Yoga um das Herz-Kreislauf-System zu stärken ist der Sonnengruß.

Herz-Kreislauf-System und Yoga Videos

Hier ein Vortrag zum Thema Herz-Kreislauf-System und Yoga Teil 1 von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.


Ornish Herz-Programm mit Yoga

Hier ein Vortrag zum Thema Ornish Herz-Programm mit Yoga , ein medizinisches, empirisch evaluiertes Programm zur Therapie der koronaren Herzkrankheit:


Siehe auch

Seminare